Is e smoothies (cocktails) aon de na pàirtean cudromach de dhaithead fallain agus dòigh-beatha. Tha iad furasta an ullachadh, a 'toirt seachad tòrr mathachaidh agus, mu dheireadh ach chan e as ìsle, tha iad gu math blasda. Ach, tha e duilich dha mòran de luchd-glasraich / luchd-bìdh amh na grìtheidean a thaghadh ann an smoothie gus am bi e cho fallain agus cho blasda sa ghabhas. San artaigil seo, tha trì reasabaidhean airson na smoothies as fheumaile air an toirt don aire agad. Smoothie "Superfood" 2 cupan dearcan (sùbh-craoibh, gorman-gorm, smeuran-dubha) 1 cupan bainne almond 1,5 cupan uisge sìolaidh 30 g sùgh cranberry 1 tbsp. ola cnò-chnò 1/2 avocado 1 buidheann de luibhean (mar eisimpleir: ceilp, spirulina) 2 tbsp. sìol chia bog 2 tbsp. sìol hemp 1 tsp pùdar crom-lus 1 tbsp. Beans Cocoa Stevia (roghainneil) Làn de antioxidants, geir fallain, pròtain glasraich, enzyman agus probiotics, tha an smoothie seo a’ toirt bunait beathachaidh don t-siostam cnàmhaidh, adrenals, thyroid, grùthan, dubhagan, fèithean agus cnàmhan. Smoothie "hormone of happiness" 2 cupan dearcan 1 cupan bainne cainb 1,5 cupan uisge sìolaidh 2 tbsp. ola cnò-chnò 1 avocado 1 tsp. pùdar crom-lus 1 tsp poilean seillean 1 buidheann de greens 1 tsp. reishi stevia (roghainneil) Tha an smoothie seo gu sònraichte math airson hormonaichean. Bidh a chaitheamh air a nochdadh ann am barrachd lùth, faireachdainn, cadal nas fheàrr agus libido. Smoothie "Uachdar Bainne Coconut" 1 cupan dearcan 1 cupan bainne cnòcach 1 cupan uisge cnò-chnò (bho chnòc-chnò òg) 1 cupan feòil coconut 1 tbsp. ola cnò-chnò 1/2 stevia avocado beag, gus blas a dhèanamh Tha na h-aigéid shailleil fallain anns an rèidhidh seo deatamach ann a bhith a’ sabaid bhìorasan, bacteria agus fungasan. Tha seata de bhiotamain agus mèinnirean a 'toirt seachad a h-uile beathachadh riatanach. Toradh: craiceann agus falt fallain, call cuideim, cholesterol nas ìsle, barrachd dìonachd.
2022-11-11