"Is tusa mo chuid!" Dè nì thu ma tha thu nad neach-seilbh

Bidh dàimhean le luchd-gràidh gu tric air an cuir thairis le faireachdainnean mì-thlachdmhor leithid mì-thèarainteachd agus eagal. Tha iad co-cheangailte ri fèin-spèis ìosal agus eòlasan àicheil san àm a dh'fhalbh. Mar eisimpleir, dhealaich pàrantan a 'bhalaich, agus mar inbheach tha eagal air an sgeulachd seo ath-aithris na theaghlach. Bidh e a’ leantainn a mhnà agus ga chràdh le eud.

Nar leanabachd, leasaich gach fear againn ro-innleachd giùlain sònraichte gun fhios nach biodh suidheachaidhean mì-thlachdmhor ann. Gu neo-fhiosrach, bidh sinn a’ cleachdadh nan giùlan sin ann am beatha inbheach.

Tha pàrantan nighean bheag a 'bruidhinn eatorra fhèin, ach chan eil iad a' toirt aire dhi. Bidh ia 'tòiseachadh a' stampadh a casan, a 'sgreuchail agus a' tuiteam chun an làr. Bidh an nighean a 'fàs suas, agus nuair a tha e coltach rithe nach eil an com-pàirtiche a' conaltradh mòran rithe agus a 'smaoineachadh mu rudeigin dhi fhèin, bidh i a' feuchainn ri smachd a chumail air an t-suidheachadh, a 'feuchainn ri aire a tharraing anns a h-uile dòigh a tha comasach.

Bidh pàtrain giùlain agus freagairtean dìon air an cruthachadh ann an leanabachd a’ dèanamh cron air dàimhean inbheach. Seo seachd ceumannan a chuidicheas le bhith a’ briseadh sìos stereotypes leanabachd agus a’ togail earbsa le do chompanach.

1. CUIMHNICH DO FIOSRACHADH LUACH

Ma tha fèin-teagamh aig cridhe giùlan sealbhach, feumaidh tu a bhith a 'sabaid ris a' ghuth a-staigh a tha a 'feuchainn ri dìth fèin-mhisneachd a dhaingneachadh. Dèan cinnteach gu bheil thu luachmhor annad fhèin, ge bith mar a bhios daoine eile gad làimhseachadh. Tha thu làidir agus comasach air mòran. Fiù ma thig na barailean agad gu buil agus gu bheil e coltach gu bheil do chompanach gad mhealladh, cha tig crìoch air beatha.

2.RESIST FLASHES OUTJEALY AGUS Giùlan ùghdarrasach

Rud eile, tha cunnart ann gun cuir thu do chompanach air falbh. Ge bith dè an dragh a th’ ort, feuch gun a bhith a’ cur cuideam air. Na seachain an guth a-staigh a tha gad theagasg gus do chompanach a pheanasachadh airson do dhragh: “Thàinig e dhachaigh bhon obair ro fhadalach airson gum bi thu toilichte leis. Na bruidhinn ris - leig fios dha mar a chumas tu."

3. TUIREADH NAM faireachdainnean sin bhon àm a dh'fhalbh

Cha tèid do dhragh air falbh leis fhèin. Feumaidh sinn tuigsinn cò às a thàinig e. Tha na tha a’ tachairt a-nis na bhrosnachadh seann phian. Ma tha thu airson smachd a chumail air do chompanach agus gu bheil thu airson a shealbhachadh gu tur, rannsaich a-steach don àm a dh’ fhalbh. Seo mar a gheibh thu eòlas air an fhìor thu. Uaireannan tha e doirbh faighinn a-mach dè a tha a 'mìneachadh giùlan millteach. Anns a ‘chùis seo, tha feum air psychotherapy, a chuidicheas le bhith a’ toirt a-mach tùs mì-chinnt.

4. Lorg dòighean air d' imcheist a stiùireadh

Tha deagh bhuaidh air a thoirt seachad le diofar chleachdaidhean meòrachaidh agus anail a tha gad theagasg gus dèiligeadh ri smuaintean agus faireachdainnean puinnseanta agus gun a bhith a’ leigeil leotha smachd a chumail air do ghiùlan.

5. Stad ag èisdeachd r'a CRITICEACH INNSE

Bidh an neach-càineadh a tha a’ fuireach a-staigh a’ toirt dhuinn smuaintean puinnseanta: “Is dòcha gu bheil i a’ mealladh ort”, “Cò a dh’ fheumas tu?”, “Tha e coltach gu bheil e airson do fàgail.” Air sgàth sin, bidh sinn a’ faighinn eòlas air iomagain agus a’ nochdadh giùlan seilbheach.

6. TAISGADH NAM BEATHA

Is e seo an ceum as cudromaiche. Fòcas air do bheatha, chan ann air do chompanach. Faighnich thu fhèin: “Dè dha-rìribh a bu toil leam a dhèanamh? Dè a tha a’ toirt toileachas agus brosnachadh dhomh as motha? Le bhith a 'tòiseachadh a' dèanamh na tha riatanach agus inntinneach dhut, faodaidh tu gabhail ris nach e thu fhèin agus do chompanach aon, ach inbhich, daoine neo-eisimeileach a tha dèidheil air a chèile.

7. Bruidhnibh ri ur com-pàirtiche mar DHAOINE SÒNRAICHTE

Bruidhinn mu na h-eagallan agad, na mì-thèarainteachd agad, agus am miann a bhith fo smachd. Biodh seo mar a’ chiad cheum a dh’ ionnsaigh earbsa a stèidheachadh eadar thu.