10 buaidh spòrs air ar slàinte
Tha spòrs a ’toirt buaidh air ar slàinte air grunn ìrean. Tha na buaidhean aige buannachdail don fhàs-bheairt gu lèir.
Tha e math airson slàinte inntinn
Bidh spòrs a ’brosnachadh secretion serotonin, hormone a bhios gu nàdarra a’ sabaid cuideam agus a ’toirt trom-inntinn dhut, a tha a’ cuingealachadh cunnart iomagain agus trom-inntinn. Tha rannsachadh eadhon air dearbhadh gu bheil an aon bhuaidh aig eacarsaich air a ’bhodhaig ri antidepressants.