Dìreach bho cheann a tuath na h-Innseachan, tha massage Abhyanga na massage ola sesame ainmeil airson a thogalaichean socair agus lùthmhor. Dè tha ann? Dè na buannachdan a th ’ann? Gluais a-steach don chleachdadh traidiseanta Ayurvedic seo.

Tha massage Abhyanga a ’tighinn bho Ayurveda, cungaidh-leigheis a thathas a’ meas naomh anns na h-Innseachan airson còrr air 4000 bliadhna. An sin, tha Ayurveda na fhìor ealain beò a tha ag amas air a bhith a ’rèiteachadh corp agus inntinn. Ann an Sanskrit, tha e a ’ciallachadh“ saidheans beatha ”. Bho aois sia, thathas a ’brosnachadh na cloinne gus massage a dhèanamh air buill an teaghlaich leis an dòigh seo. Anns an Fhraing, thathas a ’faicinn massage Abhyanga mar inneal fìor a tha ag amas air sunnd, fois agus fois a leasachadh. Tha barrachd is barrachd institiudan bòidhchead agus spàthan ga thabhann. Tha massage Abhyanga stèidhichte air seachd ionadan lùth a ’chuirp (na chakras), a bhios an neach-dreuchd ag ath-chothromachadh le bhith a’ brosnachadh slighean lùth gus leigeil leis an fheadhainn mu dheireadh cuairteachadh gu saor air feadh a ’chuirp. Bidh an masseur a ’dèanamh cuideam, suathadh ach cuideachd a’ sìneadh aig astar meadhanach, ag atharrachadh gluasadan slaodach agus nas luaithe. Mar thoradh air an sin, tha sunnd corporra is tòcail air an toirt air ais.

A h-uile duine. Tha e air a mholadh gu sònraichte dha daoine nearbhach, a ’fulang le cuideam, sgìths agus a’ faighinn duilgheadas le bhith a ’riaghladh am faireachdainnean.

Bidh massage Abhyanga cuideachd ag obair iongantasan air:

• dùmhlachd;
• an cadal;
• an cnàmh;
• an Ìsleachadh.

Gu corporra, bidh e a ’cuideachadh le bhith ag adhartachadh:

• sruthadh fala;
• anail;
• fois nan joints;
• fois fèithean.

Ann an ùine ghoirid, tha massage Abhyanga a ’tabhann fois domhainn agus fìor thuras de na mothachadh.

Mas e ola sesame an ola bunaiteach a thathas a ’cleachdadh airson massage Abhyanga, tha olan riatanach co-cheangailte ris a rèir nam buannachdan a tha thu ag iarraidh. Mar eisimpleir, is fheàrr le lavender agus orains airson na feartan bog agus socair aca. Is fheàrr le lemon is ginger airson an gnìomh drèanaidh. Tha geranium ainmeil airson nan togalaichean decongestant aige. Tha an ola an-còmhnaidh air a theasachadh, gus a bhith lukewarm, agus air a chuairteachadh ann am meudan mòra thairis air a ’bhodhaig gu lèir. Bho sgalp gu òrdagan, tha gach pàirt den bhodhaig air a massachadh gus a h-uile teannachadh a leigeil ma sgaoil. Eòlas mothachaidh sònraichte a leigeas le fìor cho-chòrdadh eadar corp agus inntinn.

Tha e nas fheàrr massage Abhyanga a dhèanamh sa mhadainn gus cuir às do phuinnseanan a chruinnich tron ​​oidhche. A rèir traidisean, tha an massage air a dhèanamh le ola sesame, ainmeil airson a thogalaichean tais agus antioxidant. Gus a ghlanadh, thathar a ’moladh a theasachadh gu 100 ceum agus an uairsin leigeil leis fuarachadh mus cleachd thu e. Tha an ceum seo glè chudromach gus cunnart losgaidh a sheachnadh!

An dà chuid fiùghantach agus còmhdaich, tha massage Ayurvedic air a chomharrachadh le atharrachadh eadar gluasadan socair agus gluasadan nas ruitheamach. Tha a ’chiad fhear ga dhèanamh comasach teannachadh a chomharrachadh, agus an fheadhainn mu dheireadh gan fuasgladh. Gu dearbh, faodar na gluasadan sin atharrachadh a rèir feumalachdan agus cugallachd gach fear. Seachad air na buadhan casg aige, bidh massage abhyanga a ’cuideachadh le bhith a’ toirt lùth air ais agus ga chuairteachadh nas fheàrr air feadh a ’chuirp.