1. Tì uaine
Leis gur fheàrr le uimhir de vegans agus vegetarians tì uaine, bruidhnidh sinn mu dheidhinn sa bhad! Is e an fhìrinn, a rèir mòran sgrùdaidhean, gu bheil tì uaine math dha-rìribh airson slàinte. Tha e beairteach ann an antioxidants, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh an t-siostam dìon, a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh asthma, an fhuachd chumanta, grunn ghalaran cardiovascular, galar Alzheimer agus eadhon aillse.
Gus tì uaine a dhèanamh eadhon nas fhallaine, cuir sùgh lemonan no orains ùr ris - bheir seo beairteas don deoch le vitimín C (thoir an aire nach obraich seo le seòrsachan daor de thì uaine, a lughdaicheas lemon am blas gu ìre àbhaisteach). feadhainn).
2. Tì ginger
ann am blas agus gnìomh, tha ginger air a bhith aithnichte o chionn fhada ann an naturopathy. Tha e feumail anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran aig ìre thràth, le duilgheadasan intestinal, fuachd, galairean analach, a bharrachd air mar lughdadair mucus agus a ’leasachadh cuairteachadh fala. Tha ginger math airson tinneas na mara - ged, mar a chaidh ainmeachadh, chan ann airson a h-uile duine.
Is e ginger ùr, organach, air a cheannach sa mhargaidh an fheadhainn as fhallaine. Gearr beagan sliseagan tana bhon fhreumh, agus cuir a-steach tì, leig leis grùdaireachd.
Bidh cuid eadhon a’ fàs ginger aig an taigh! Chan eil seo duilich.
3. Infusion de chamomile
Tha tì chamomile cuideachd mòr-chòrdte. Tha e math a bhith ga òl air an oidhche, oir. Bidh chamomile gad dhèanamh cadalach: tha e feumail dhaibhsan aig a bheil duilgheadas a bhith a’ cadal (tha amino-aigéid anns a’ chamomile a tha an urra ri bhith ag obair air dòighean fois anns a’ bhodhaig). Daoine aig a bheil obair chruaidh, cuideam - tha e nas fheàrr a bhith ag òl sùgh chamomile na tì no pills cadail eile.
4. Tì cinnamon
Chan e dìreach spìosraidh a th’ ann an cinnamon a tha math anns na bunan is na briosgaidean as fheàrr leat! Tha cinnamon feumail anns an t-sabaid an aghaidh eas-òrdughan caolain agus fuachd, faodaidh e siùcar fala a lughdachadh. Bidh e cuideachd a 'neartachadh cuimhne agus mar as trice tha e math airson an eanchainn. A bharrachd air an sin, tha feartan antibacterial agus antifungal aig cinnamon.
Tha e nas fheàrr maidean cinnamon ("làn") a ghabhail, agus chan e pùdar: chan e a-mhàin gu bheil na maidean cùbhraidh, ach cuideachd brèagha. Feumaidh iad a bhith air an dòrtadh le uisge goileach agus leig leotha grùdaireachd airson timcheall air 20 mionaid, gus am bi an infusion a ’fàs dearg.
5. Tì dubh
Gu dearbh, tha tì dubh “deagh shean” cuideachd glè fheumail, ged nach eil e air a bhith fasanta o chionn ghoirid ag òl. Tha tì dubh àrd ann an antioxidants, a bharrachd air caffeine a tha air a leigeil ma sgaoil gu slaodach agus micronutrients eile a bhrosnaicheas eanchainn. Bidh tì dubh a’ cuideachadh le fèithean goirt agus - nuair a thèid ithe gu cunbhalach - àrdachadh dùmhlachd cnàimh. Ach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil tì dubh na diuretic (diuretic), bidh e, mar chofaidh, a’ luchdachadh na dubhagan gu math mòr, agus mar sin bu chòir an dà dheoch seo a bhith air an òl ann an àireamhan cuibhrichte.
6. Rooibos
Thàinig an deoch tì seo thugainn à Afraga a Deas. Tha e beairteach ann an vitimín C, mèinnirean buannachdail agus antioxidants, a 'neartachadh dìonachd agus eadhon a' casg a bhith a 'fàs nas sine. Air a chuir an sàs air an taobh a-muigh, bidh infusion rooibos a’ dèiligeadh ri grunn ghalaran craiceann (mar eisimpleir, acne agus eczema). Taing don t-susbaint antioxidant aige, bidh rooibos a ’cuideachadh le bhith a’ detoxifying a ’chuirp.
7. Tì duilleach sùbh-craoibhe
Gu mì-fhortanach, chan eil duilleagan sùbh-craoibhe a 'fàileadh mar sùbh-craoibh idir, agus chan eil iad a' blasad milis idir. Ach faodaidh iad tì a dhèanamh a tha blasad mar dhubh, gun chaffeine a-mhàin! A bharrachd air an sin, tha tì duilleach sùbh-craoibhe buannachdail do shlàinte bhoireannaich: gu sònraichte, bidh e a ’lughdachadh comharran PMS, a’ meudachadh torrachas, agus a ’comasachadh breith chloinne. Dha fir, faodaidh an tì seo a bhith feumail cuideachd: mar eisimpleir, bidh e a ’cuideachadh le gingivitis agus galairean guma eile.
8. Masala tì
Chan eil aon, ach mòran de phàirtean feumail aig an tì seo! Gu math cumanta anns na h-Innseachan agus dùthchannan eile an ear, tha masala chai air a dhèanamh le bhith a 'grùdadh measgachadh de spìosraidhean ann am bainne no uisge, agus tha grunn fheartan buannachdail aig gach fear dhiubh. Mar sin, mar eisimpleir, tha cothlamadh a ’mheasgachaidh airson masala chai gu riatanach a’ toirt a-steach cinnamon agus ginger (tha na feartan aca air an ainmeachadh gu h-àrd), a bharrachd air cardamom (a ’cuideachadh le bhith a’ detoxify a ’chuirp), clòbh (anti-nausea, faochadh pian) agus dubh piobar (a 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh agus math airson cnàmhadh). San fharsaingeachd, tha masala chai na leigheas cho iom-fhillte a leasaicheas slàinte agus a leasaicheas cnàmhadh agus cuairteachadh fala.
9. Jasmine tì
Tha a bhith a 'cur flùraichean jasmine ri tì chan ann a-mhàin brèagha agus cùbhraidh (oh, dè cho gràsmhor a tha iad a' fàs ann an teapot glainne!), Ach cuideachd feumail: tha antioxidants ann a chuireas casg air aillse. A bharrachd air an sin, bidh tì jasmine a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid cuideam agus tha feartan anti-bhìorasach aige, agus mar sin bidh e a ’dìon an aghaidh fuachd agus cnatan mòr. Tha fianais ann cuideachd gu bheil tì jasmine a 'cuideachadh le bhith a' sabaid cus cuideim.
Thoir an aire gu bheil uaireannan tì dubh no uaine àbhaisteach le blas ceimigeach air a reic fo chruth “tì jasmine” - gu dearbh, chan eil na feartan buannachdail gu h-àrd aige. Cuideachd, cha bu chòir dhut flùraichean jasmine a thaghadh rè an ùine flùraidh taobh a-staigh a 'bhaile - tha iad a' coimhead glè mhath, ach chan eil iad freagarrach airson tì, oir. is dòcha gu bheil susbaint àrd de mheatailtean trom aca, agus a bharrachd air an sin, faodaidh tì le jasmine “bailteil” a bhith gu math searbh, irioslachd amhach. Tha e nas fheàrr roghainn a thoirt do cheannach, a 'gabhail a-steach jasmine tioram, Sìneach, a chaidh fhàs ann an suidheachaidhean a tha càirdeil don àrainneachd agus air a bhuain gu ceart.
10. Mion
Gu math eòlach air a h-uile leannan tì, tha blas agus blas gu math tlachdmhor aig lus an phiobair, a bharrachd air grunn fheartan feumail. Mar eisimpleir, bidh e a 'cuideachadh le halitosis, nausea agus cur a-mach. A bharrachd air an sin, tha mint furasta fhàs aig an taigh, air an uinneag.
Stèidhichte air: