10 Soidhnichean gu bheil thu a’ fàs ro ghèilleadh agus dè a nì thu mu dheidhinn

Tha loidhne ghrinn ann a tha a’ sgaradh dhaoine a tha dìreach snog bhon fheadhainn a tha ro thaitneach. Nuair a tha eagal ort thu fhèin agus do bheachd a chuir an cèill, bidh thu a’ crìonadh air an taobh a-staigh - agus tha do “I” cuideachd a’ crìonadh, a’ call dòchas agus an comas rud sam bith a choileanadh.

Ma tha thu lag agus mothachail, bidh do shlighe mar a bhith a’ gluasad bàta gun acair is seòladh, oir chan urrainnear soirbheachas a choileanadh ach le oidhirp mhothachail.

Agus is e an ìoranas as motha ma tha thu airson a h-uile duine a thoileachadh gun eisgeachd, gu tric bidh a’ bhuaidh eile aige. An àite a bhith a 'sireadh cead bho dhaoine eile no a bhith ann an teagamh, tha e nas fheàrr a bhith faiceallach leat fhèin, ionnsaich a bhith a' trèanadh an comas do bheachd a dhìon.

Chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil a h-uile duine ceàrr, ach a-mhàin gu bheil thu ceart. Tha soirbheachas a’ tighinn às deidh tòrr connspaid is deasbaid, tha e a’ tighinn bho bheachdan a tha gu tric connspaideach air an cur an cèill le diofar dhaoine.

Seo cuid de na feartan agus an giùlan aig an fheadhainn a tha gam faicinn fhèin mar neach tlachdmhor airson conaltradh, ged a tha an giùlan aca a 'moladh gu bheil iad dìreach ro ghèilleadh agus a' feuchainn ri toileachas a thoirt don h-uile duine aig a h-uile cosgais.

1. Aontachadh

Bidh thu an-còmhnaidh a’ lughdachadh na h-aithrisean agad, na bi ag ràdh na tha thu a’ smaoineachadh, oir tha eagal ort nach lorg do smuaintean taic bho dhaoine eile. Mar thoradh air an sin, tha thu ag aontachadh leis an fheadhainn a tha a 'cur an cèill a' bheachd eile.

Feumaidh tu ionnsachadh co-dhiù uaireannan do bheachd a chuir an cèill agus a dhèanamh le cinnt.

2. An fheum air aonta seasmhach

Ge bith dè an ìre a gheibh thu moladh agus taic, cha toir e misneachd dhut mura h-eil thu ga fhaicinn air an taobh a-staigh.

Feumaidh tu tuigsinn gur e an aon dòigh air rudeigin fhaighinn a bhith ag ràdh na tha thu ag iarraidh. Airson tòiseachadh, dhut fhèin.

3. Moladh seasmhach do dhaoine eile

Is e aon de na comharran as soilleire de dhìomhaireachd, gu h-annasach gu leòr, gu bheil thu an-còmhnaidh a’ moladh dhaoine eile. Ma thòisicheas tu a h-uile còmhradh le molaidhean, thig e air ais a dh’ aithghearr - bidh thu air do mheas mar neach-làimhseachaidh. Tha seo air sgàth gu bheil an amas agad gu math eadar-dhealaichte - gus cead agus taic fhaighinn.

Sàbhail molaidhean airson na h-amannan sin nuair a tha iad dùrachdach.

4. Leisgeulan

Nuair a thòisicheas tu a’ dèanamh leisgeulan, thathas tric ga fhaicinn mar laigse.

Gabh ris nach bi daoine an-còmhnaidh ag aontachadh riut. Chan eil gnothach sam bith ann às aonais connspaidean agus còmhstri. Feumaidh tu an comas èisteachd ri càineadh a thrèanadh, gabhail ri fios air ais agus gun a bhith ga mheas mar mhasladh. Cha chuidich daoine thu gus an fhàradh corporra a dhìreadh dìreach air sgàth gu bheil iad a’ faireachdainn duilich dhut.

Ionnsaich fàs às deidh càineadh an àite a bhith a’ crìonadh agus a’ falach.

5. Ag aontachadh ris na rudan nach eil thu ag aontachadh ris an taobh a-staigh

Gus daoine eile a thoileachadh, tha thu ag aontachadh eadhon nuair nach eil thu ag aontachadh air an taobh a-staigh. Tha thu ro thaitneach. Mar sin cha bhi fios aig duine dè do bheachd agus dè a th’ annad. Mar sin, cha bhith e comasach dhut measadh a dhèanamh mar neach.

Gu tric chan eil daoine soirbheachail ag iarraidh a dhol a-steach do dhàimhean gnàthaichte agus is urrainn dhaibh am beachdan a chuir an cèill gu dìreach. Agus bidh an fheadhainn a tha timcheall orra gu math luath ag aontachadh le beachdan ùra ma thèid an cur an cèill le misneachd agus adhbhar.

6.Recycling

Le bhith a’ fuireach fadalach aig obair, tha thu a’ feuchainn ri d’ luach a dhearbhadh. Gu math tric bidh seo a 'ciallachadh gu bheil thu a' tòiseachadh a 'dèanamh gnìomhan neo-riatanach.

Gabh fois agus dèan do phàirt. Ionnsaich a ràdh «chan eil» gun a bhith a 'faireachdainn ciontach. Bidh do “chan eil” a’ dearbhadh do phrìomhachasan agus cò thu mar neach.

Is ann dìreach san dòigh seo a bhios fios aig daoine càite a bheil thu a’ tighinn gu crìch agus càite an tòisich iad. Gus am faic iad a’ chrìoch seo, luchdaichidh iad thu.

7. sàmhchair

Cho fad 's a tha na h-ùidhean agad gu soilleir air an eucoir, agus gu bheil thu sàmhach mu dheidhinn, chan fhaicear thu mar rud luachmhor. Ionnsaich do bheachd a chur an cèill, oir tha e ceart dhut.

8. Mì-chinnt

Tha leithid de fheart aig an fheadhainn a tha a’ feuchainn ri toileachas a thoirt don h-uile duine - cead iarraidh eadhon ann an suidheachaidhean far nach eil feum air. Tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu a’ coimhead modhail san dòigh seo. Ach ma thèid seo a-rithist ro thric, thèid do mheas mar neach nach eil glic gu leòr gus eadhon co-dhùnadh sìmplidh a dhèanamh.

9. Gabh leisgeul ro thric

Ma thòisicheas tu a h-uile còmhradh le «Tha mi duilich dragh a chuir ort,» tha sin ag ràdh tòrr mu do dheidhinn. Chan fheum thu a leisgeul a ghabhail airson do bheatha. Gu sgiobalta a’ tòiseachadh air còmhradh, bidh thu a’ sealltainn don neach-conaltraidh gu bheil dùil agad ri eas-aonta bhuaithe.

Dèan oidhirp gus cur às don chleachdadh seo.

10. Tiomachd

Cha choilean thu dad ma tha meas agad air a’ chàileachd seo annad fhèin. Chan eil saoghal a’ ghnìomhachais seòlta no mothachail, agus ma tha thu ro thaiceil, feumaidh tu a bhith ag obair leis a’ chàileachd seo dhut fhèin gus nach bi feadhainn eile nach eil cho tàlantach na thu a’ dol seachad ort aig a’ cheann thall.

Mun Eòlaiche: Tha Sherri Chaimbeul na psychoanalyst, PhD.