Clàr-innse
- 1-Thoir aire don logistics
- 2-Dèan riaghladh air an teòthachd agad
- 3-Cuairteachadh tairgse
- 4-Dèan conaltradh ris an sgioba meidigeach
- 5-Cluich mar choidsichean
- 6-fuireach ann an cumadh
- 7-Gearr an corda
- 8-Dèan ciad-chobhair
- 9-Fuirich rabhadh às deidh breith
- 10-Immortalize an-dràsta
- Ann am bhidio: Ciamar a bheir thu taic don bhoireannach a tha a ’breith?
1-Thoir aire don logistics
Càit a bheil na rudan agad? Baga-làimhe, màileid, seacaidean, aodach breith ? Sàbhailte ann an seòmar dùinte no anns an taigh agad seòmar màthaireil ? A bheil an càr air a phàirceadh gu ceart? A bheil d ’inntrigeadh clàraichte gu math? Iarr air do chompanach an logistics a làimhseachadh. Tha thu mu thràth a ’tarraing anail nas fheàrr.
2-Dèan riaghladh air an teòthachd agad
A rèir teothachd an t-seòmair ach cuideachd air neart do frith-rathaidean, faodaidh tu a bhith fuar no teth. Agus chan eil an mì-chofhurtachd seo airidh air a bhith maireannach. Faodaidh an duine agad taghadh: toirt ort èadhar le iris, ùrachadh dhut le a atomizer, thoir vest no plaide a bharrachd dhut, iarr air an teasachadh no an èadhar atharrachadh.
3-Cuairteachadh tairgse
Gabh do làmh, pòg do mhuineal, stròc do dhruim, ge bith dè a th ’ann, is fhiach òr sam bith ann an àm cho teann. Na bi leisg ort sin a ràdh, oir faodaidh falt neo-shoilleir agus gruaidhean sruthach toirt ort smaoineachadh air dhòigh eile.
4-Dèan conaltradh ris an sgioba meidigeach
Is dòcha nach eil an ùine agad, na tha ri fhaighinn de inntinn, a ’mhisneachd gus na feumalachdan agad a chuir an cèill aig an àm. Sin an ùidh a bhith a ’bruidhinn mu na miannan mionaideach agad roimhe breith chloinne le do chèile a bhios na eadar-theangair. Faodaidh seo buntainn ris an t-suidheachadh airson breith, an epidural, a ’chiad conaltradh ris an leanabh…
5-Cluich mar choidsichean
Coisich ri do thaobh, gabh anail ann an ruitheam, massage do chùl ìseal, do bhrosnachadh, fois-inntinn a thoirt dhut, thoir do sheun fortanach dhut no cuir air ceòl, ach cuideachd cùm fiosrachadh ri luchd-gràidh (nuair a thèid thu a-mach a ghairm)… Thoir an stiùireadh don dreuchd agad cò am fear as èifeachdaiche, sin an coidse spòrs!
6-fuireach ann an cumadh
Cha leig thu leas do choidse a dhol an sàs leis a ’ghnìomh mura h-eil e slàn aig àm a bhreith! Mar sin dèan cinnteach gu bheil do chompanach ag òl agus ag ithe gu cunbhalach, a ’suidhe sìos air eagal faireachdainnean làidir, mar sin nuair a dh’ fheumas e èadhar, chan fhuiling e sùil eun air do chrotch nach robh e airson a dhèanamh. mionaid mhionaideach…
7-Gearr an corda
Tha a ’mhòr-chuid de na sgiobaidhean a’ moladh don athair an sreang umbilical. Is e seo ceist ri dheasbad còmhla ron latha mhòr. Tha an luchd-taic a ’faireachdainn gu math moiteil gun do rinn iad an gluasad samhlachail seo.
8-Dèan ciad-chobhair
A rèir na cùise agus an stèidheachadh, tha an ùr-bhreith tha còir aige air ciad chobhair: taigh-beag beag, aodach. Faodaidh an athair a bhith mar an neach a bheir na ciad cheumannan sin a-steach seòmar breith.
9-Fuirich rabhadh às deidh breith
Cuimhnich gun innis thu dha athair: bidh feum agad air taic às deidh na naoidhean nad ghàirdeanan. Gus pian, eagal, sgìth a chumail suas. Ach cuideachd airson do thoirt air ais air do chasan. Cha tèid grèim bidhe, glainne uisge, pòg, bruis fuilt a dhiùltadh, A dhaoine uaisle!
10-Immortalize an-dràsta
Cho luath ‘s a thèid an leanabh agus am mama ainmeachadh ann an cumadh math, faodaidh athraichean na camarathan aca a thoirt a-mach gus beagan dhealbhan a thoirt san t-seòmar lìbhrigidh. Gun flash no fòn cealla gu dearbh. Agus na dìochuimhnich an selfie threesome a tha a ’dearbhadh gu robh an athair ann airson fìor!