1. Lorg fear eile
Bho làithean na Sòbhieteach a dh'fhalbh, tha clàr na Bliadhn 'Ùire air a bhith ceangailte gu làidir ri salad Olivier, Sgadan fo chòta bian, ceapairean le caviar dearg agus glainne (no eadhon barrachd air aon) de champagne. Ma tha thu air fàs gu bhith na vegetarian, ach nach eil thu airson na traidiseanan stèidhichte a bhriseadh, na briseadh e. Tha ionad bòidheach ann airson a h-uile biadh traidiseanta. Mar eisimpleir, faodar an dreach glasraich a chuir an àite siùsag ann an salad Olivier, soy “feòil” no avocado le salann dubh. Agus tha “Shuba” ann an dòigh glasraich eadhon nas blasta: ann, tha nori no feamainn air a chuir an àite sgadan. A thaobh ceapairean le caviar dearg, bidh stòran mòra a’ reic analogue glasraich saor air a dhèanamh le lìonanaich. San fharsaingeachd, is e miann am prìomh rud, agus cha bhi do bhòrd eadar-dhealaichte bhon fhear thraidiseanta. A thaobh champagne agus fìon, faodaidh iad cuideachd dreachan nach eil deoch làidir a chuir nan àite. No…
2. Ullaich fìon mulled dachaigh neo-dheoch làidir.
A bharrachd air an sin, tha e cho furasta a dhèanamh. Gus ullachadh, feumaidh tu an sùgh a theasachadh bho cherisean no fìon-dhearcan dearg. Cuir maidean cinnamon, sùgh orains no lemon, anise rionnag, beagan mhaidean clòimhe agus, gu dearbh, ginger gu sospan le sùgh. Is e seo gu ìre mhòr am prìomh phàirt de fhìon mulled nach eil deoch làidir. Mar as motha a tha e, is ann as làidire a bhios an deoch. Nuair a bhios an deoch a 'blàthachadh, faodaidh tu mil a chur ris, dòrtadh a-steach do ghlainnean agus sgeadachadh le slisneagan orains. Bidh na h-aoighean agad toilichte, tha sinn a’ gealltainn!
3. Deoch uisge
Chan e biadh idir am biadh as fheàrr air oidhche na Bliadhn’ Ùire (agus oidhche sam bith eile), ach uisge! Bidh e math ma dh'òlas tu uisge an àite biadh, no co-dhiù pàirt de bhiadh le uisge. Às deidh na comhairle seo, bidh e nas fhasa dhut a bhith beò tron fhèis, gun a bhith air do bhuaireadh le soithichean cronail, agus coinneachadh ris a ’Bhliadhn’ Ùr gu sunndach agus gu sunndach.
4. Stoc suas air measan
Tha Oidhche na Bliadhn 'Ùire na fhìor "fhàs tangerine", ach na cuir bacadh ort fhèin gu tangerines. Ceannaich anns a 'bhùth a h-uile toradh as toil leat, a h-uile dad a bha thu airson a cheannach, ach an-còmhnaidh cuir a-mach às a’ bhasgaid: blueberries, physalis, mango, papaya, rambutan, msaa. siùcairean. Gu h-iomchaidh, ma tha na h-aoighean agad aig an aon àm còmhla riut agus ag aontachadh ri bòrd measan cho aotrom.
5. Na bi cus ithe
Ge bith càite agus ciamar a bhios tu a 'comharrachadh na saor-làithean seo, tha sinn gu mòr a' moladh gun a bhith a 'feuchainn ris a h-uile soitheach fheuchainn aig an aon àm. Tha e nas fheàrr glainne mòr uisge òl leth uair a thìde ron bhiadh a tha san amharc gus do mhiann a lughdachadh beagan. Is e toiseach tòiseachaidh foirfe airson dìnnear gala bobhla mòr salad, ach gu cinnteach chan e Olivier. Cùm an salad agad cho uaine ‘s a ghabhas: cuir spinach, lettuis beinne-deighe, romaine, lettu, cucumbers, sgeadachadh le cherry tomatoes, crathadh le sìol sesame agus ràithe leis an ola glasraich as fheàrr leat. Ma tha thu airson an salad seo a dhèanamh nas sàsaiche, faodaidh tu tofu no càise Adyghe a chur ris. Cuideachd, aig bòrd na Nollaige, na bi a 'leantainn air grunn shoithichean teth, tagh glasraich stewed no glasraich grilled. Agus tha e nas fheàrr milseagan fhàgail airson madainn 1 Faoilleach! Às deidh na h-uile, chan e an obair agad a bhith ag ithe "satiety" agus a 'laighe sìos air an t-sòfa, ach a bhith beothail agus furasta!
6. Coisich!
Is e deagh dhòigh air a’ Bhliadhn’ Ùr a chomharrachadh a dhèanamh a-muigh. Mar sin, às deidh cuirm (no na h-àite!) - ruith a-muigh gus buill-sneachda a chluich, luchd-sneachda a thogail agus na notaichean a bharrachd sin a sgaoileadh. Le bhith a’ coiseachd anns an èadhar reòthte ùr a’ spionnadh, a’ cruadhachadh a’ chuirp, agus tha faireachdainn sràide na Bliadhn’ Ùire a’ cruthachadh faireachdainn de dhraoidheachd agus subhachas san anam.
7. Rach gu ionad teàrnaidh
Faodaidh roghainn inntinneach airson a bhith a 'comharrachadh na Bliadhn' Ùire a bhith na thuras gu tèarmann yoga. Gu fortanach, tha tòrr de na tachartasan sin ann a-nis. Is e a’ bhuannachd gun teagamh a th’ ann an leithid de chur-seachad na Bliadhn’ Ùire gum bi thu ann am faireachdainn de dhaoine den aon seòrsa inntinn le mothachadh dòigheil agus miann airson leasachadh spioradail. Agus, mar a chanas iad, “mar a choinnicheas tu ris a’ Bhliadhn ’Ùr, mar sin caithidh tu e”, gu sònraichte leis gu bheil a ’Bhliadhn’ Ùr na thoiseach air ìre ùr, agus tha e gu math fàbharach a thòiseachadh ann an deagh chompanaidh agus leis an dòigh cheart. . Mar as trice bidh biadh glasraich, meòrachadh gong agus, gu dearbh, cleachdadh yoga an cois cluaineas yoga.
8. Gabh stoc na bliadhna
Tha e glè chudromach ron Bhliadhn’ Ùr geàrr-chunntas a dhèanamh air an t-seann, coimhead air ais air a ’bhliadhna a dh’ fhalbh, cuimhnich air na toileachasan gu lèir, leig às na draghan gu lèir. Maitheanas a h-uile duine a rinn eucoir ort, na gabh dearmad air a’ Bhliadhn’ Ùr. Comharraich (agus eadhon nas fheàrr - sgrìobh sìos) na choilean thu agus na soirbheasan agad. Is dòcha gu bheil fios agad mu thràth, le bhith a’ fàgail an àm a dh’ fhalbh san àm a dh’ fhalbh, gu bheil thu a’ dèanamh rùm airson na rudan ùra: beachdan ùra, tachartasan, daoine agus, gu dearbh, leasachadh; Fosglaidh fàire ùr gun sgrùdadh romhad sa bhad.
9. Sgrìobh planaichean airson na Bliadhn' Ùire
Agus, gu dearbh, feumaidh tu sgrìobhadh anns a 'mhion-fhiosrachadh as lugha na tha thu a' sùileachadh bhon Bhliadhn 'Ùr, na h-amasan, na planaichean, na h-aislingean agus na miannan agad. Tha grunn roghainnean ann airson mar a nì thu seo. Mar eisimpleir, faodaidh tu aon amas cruinneil no barrachd a thaghadh airson na h-ath bhliadhna ann an diofar raointean: slàinte, siubhal, ionmhas, fèin-leasachadh, msaa. planadh iad ro mhìosan. An uairsin bidh “liosta miann” a bharrachd air an liosta amasan le rudan tlachdmhor, àiteachan, tachartasan air am bi thu a’ bruadar.
Is e roghainn eile a h-uile dad a sgrìobhadh ann an aon liosta mòr cumanta, gun a bhith ga roinn ann am blocaichean, ann an sruth an-asgaidh, ag èisteachd ri do chridhe a-mhàin agus “a’ dòrtadh ”smuaintean air pàipear.
10. Tòisich “jar of happiness”
Ron bhliadhna ùr, faodaidh tu jar brèagha follaiseach ullachadh, a sgeadachadh le riobanan dathte, obair-ghrèis no pàipear fillte agus a chuir ann an àite follaiseach. Agus tòisich traidisean - an ath-bhliadhna, cho luath ‘s a thachras tachartas math, nuair a tha thu a’ faireachdainn toilichte, feumaidh tu nota goirid a sgrìobhadh leis a ’cheann-latha agus an tachartas, cuir a-steach e ann an tiùb agus cuir a-steach e ann am“ jar de thoileachas ” . Ro dheireadh 2016, bidh am jar air a lìonadh, agus bidh e air leth tlachdmhor a bhith ag ath-leughadh na h-amannan as fheàrr den bhliadhna a dh ’fhalbh agus a-rithist a’ tuiteam a-steach do na faireachdainnean agus na faireachdainnean iongantach sin. Co-dhiù, faodaidh tu a’ chiad nota a chuir ann am “jar of happiness” air Oidhche na Bliadhn ’Ùire ma leanas tu ar comhairle 😉
11. Gabh anail agus bi mothachail
Ann an othail Oidhche na Bliadhn’ Ùire seo, feuch ri fàs nas slaodaiche, stad, agus èist ri d’ anail. Dìreach stad agus feuch ri leigeil às a h-uile smuaintean. Mothaich am faireachdainn iongantach seo de shùileachadh air ìre ùr nad bheatha, bliadhna ùr agus lorgan ùra. Is dòcha gur e an riaghailt as cudromaiche air Oidhche na Bliadhn 'Ùire: bi mothachail. Bi “an seo agus a-nis”. A ’faireachdainn a h-uile mionaid, faigh tlachd às na tha a’ tachairt dhut, faigh tlachd às a h-uile mionaid de Oidhche na Bliadhn ’Ùire draoidheil seo!
Bliadhna Mhath Ùr dhut!