Clàr-innse
An robh fios agad nach eil a h-uile pian air adhbhrachadh le tinneas?
Tha cuid dhiubh ceangailte gu làidir ris na faireachdainnean againn. Ach ciamar a bhios na faireachdainnean dubhach sin ag obair air pàirtean sònraichte den bhodhaig?
San artaigil seo, seallaidh sinn ri 11 seòrsa pian a tha ceangailte gu dìreach ris na faireachdainnean agad. An uairsin crìochnaichidh sinn le bhith a ’toirt seachad cuid de bheachdan gus faighinn thairis air na duilgheadasan tòcail sin.
Emotions agus a ’bhuaidh aca air ar bodhaig
Tha faireachdainn air a chomharrachadh mar staid buaireadh no aimhreit an aghaidh suidheachadh a tha fear a ’dol troimhe. Bidh e a ’tachairt gu h-obann agus gu sgiobalta. Barrachd no nas lugha de dhian, bidh ath-bheachdan corporra no eòlas-inntinn na chois.
Tha i a ’fuireach ann faireachdainn àicheil agus mì-thlachdmhor, nuair a tha e ag adhbhrachadh dragh dhuinn. Is ann mar seo a tha eagal, bròn no nàire. Bidh i na faireachdainn adhartach agus tlachdmhor ma nì e sinn toilichte, mar aoibhneas no gràdh. Mu dheireadh, bidh e a ’tionndadh gu faireachdainn ath-nuadhachadh gus fèin-spèis a dhearbhadh, leithid fearg.
An-diugh, tha a ’mhòr-chuid de luchd-saidheans (1) den bheachd gu bheil faireachdainnean ann ath-bheachdan sònraichte a tha ga dhèanamh comasach atharrachadh gu suidheachadh sònraichte. Mar eisimpleir, bidh eagal oirnn an aghaidh cunnart is gàirdeachas an aghaidh tachartas sona.
Is e cuideam freagairt freagairt nonspecific na buidhne do bhrosnachadh taobh a-muigh adhartach no àicheil. An-diugh, tha fios aig a h-uile duine gur e adhbhar tinneasan inntinn-inntinn no pian leantainneach.
Bidh na pianta a chaidh a mhìneachadh a ’tachairt nuair a bidh sinn a ’toirt air falbh na faireachdainnean againn. Ann am faclan eile, tha sinn a ’leigeil a-mach nach eil sinn a’ faireachdainn pian sam bith agus tha a h-uile dad gu math.
Mar eisimpleir, bidh sinn a ’ruith air falbh bho na faireachdainnean againn air eagal gum bi sinn a’ fulang le bròn no dealachadh, no airson a bhith ag ràdh nach toil leinn.
Is e am fuasgladh ionnsachadh riaghladh na faireachdainnean agad gus do mhì-chofhurtachd a lughdachadh. Is e seo an amas mu dheireadh de gach leigheas tòcail, tha mi ag aideachadh gu bheil e nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh.
Gus taic a thoirt dhut sa phròiseas seo, faodaidh tu grunn chuspairean a ghairm: leigheas Sìneach, acupuncture, sophrology, leasachadh pearsanta, psychoanalysis…
Mus tèid thu gu leigheasan no cungaidhean eile, faigh sùil air an dotair agad nach eil adhbhar corporra dìreach ann airson a ’phian seo.
1- Pian ceann
Ge bith an e ceann goirt sìmplidh no migraine a th ’ann, bidh ceann goirt gu tric ceangailte ri cuideam. Faodaidh cleachdadh seiseanan fois is meòrachaidh faochadh a thoirt air na pianta sin.
2- Pian amhach
Thathas ag ràdh gu bheil pian amhach agus pian amhach gu tric ceangailte ri duilgheadas a ’toirt maitheanas dha càch, a’ leantainn gu ciont. Is e am fuasgladh ionnsachadh càirdeas a dhèanamh.
Pian amhach. Thathas ag ràdh gu bheil pian amhach agus pian amhach gu tric ceangailte ri duilgheadas a ’toirt maitheanas dha càch, a’ leantainn gu ciont. Is e am fuasgladh ionnsachadh càirdeas a dhèanamh
Pian 3- ghualainn
Tha iad a ’ciallachadh gu bheil thu a’ giùlan luchd a tha ro throm dhut. Gus an luchd seo a lasachadh, faodaidh massages a bhith feumail, a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh gnìomhachd corporra agus socair.
Pian ghualainn. Tha iad a ’ciallachadh gu bheil thu a’ giùlan luchd a tha ro throm dhut. Gus an luchd seo a lasachadh, faodaidh massages a bhith feumail, a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh gnìomhachd corporra agus socair.
4- Pian sa chùl
Ma tha thu a ’faighinn pian àrd air ais, tha thu a’ dìth taic tòcail adhartach agus a ’faireachdainn aonaranach. Cruthaich àrainneachd nas deimhinn dhut fhèin le bhith a ’taghadh entourage nas taiceil.
Pian sa chùl. Ma tha thu a ’faighinn pian àrd air ais, tha thu a’ dìth taic tòcail adhartach agus a ’faireachdainn aonaranach.
5- Pian ìseal air ais
Anns a ’chùl ìseal, tha na lumbago ceangailte ri duilgheadasan ionmhais agus an dragh a tha iad a’ gineadh. Seachain a bhith gad lorg fhèin goirid no gun airgead le bhith ag ionnsachadh mar a shàbhalas tu.
Ma tha thu ag obair agus a ’faireachdainn nach eil thu a’ faighinn na tha thu a ’pàigheadh, iarr àrdachadh no coimhead airson obair ùr.
Pian cùil nas ìsle. Anns a ’chùl ìseal, tha na lumbago ceangailte ri duilgheadasan ionmhais agus an dragh a tha iad a’ gineadh. Seachain a bhith gad lorg fhèin goirid no gun airgead le bhith ag ionnsachadh mar a shàbhalas tu.
Ma tha thu ag obair agus a ’faireachdainn nach eil thu a’ faighinn na tha thu a ’pàigheadh, iarr àrdachadh no coimhead airson obair ùr.
6- pian anns na cnapan
Tha na cnapan a ’riochdachadh na pàirtean den bhodhaig far am bi na casan agus an stoc a’ tighinn còmhla gus an corp gu lèir a ghluasad. Is dòcha gu bheil pian a ’nochdadh eagal a bhith a’ dol air adhart no a ’tighinn gu co-dhùnadh.
Gabh ris na h-atharrachaidhean agus cuir an gnìomh le rùn, sàbhalaidh tu ùine le bhith a ’lughdachadh an cuideam agad.
Pian anns na cnapan. Tha na cnapan a ’riochdachadh na pàirtean den bhodhaig far am bi na casan agus an stoc a’ tighinn còmhla gus an corp gu lèir a ghluasad.
Is dòcha gu bheil pian a ’nochdadh eagal a bhith a’ dol air adhart no a ’tighinn gu co-dhùnadh. Gabh ris na h-atharrachaidhean agus cuir an gnìomh le rùn, sàbhalaidh tu ùine le bhith a ’lughdachadh an cuideam agad.
7- Pian bhoilg
Gus fìreanachadh cràdh stamag, bidh sinn a ’cleachdadh an abairt“ Tha duilgheadas agam a bhith a ’cnàmh” an tachartas sin. Pian bhoilg.
An-diugh, thathas a ’meas gur e an stamag an dàrna eanchainn oir tha àireamh mhòr de neurons ann. Faodaidh leigheas-inntinn cuideachadh.
Pian bhoilg. Gus fìreanachadh cràdh stamag, bidh sinn a ’cleachdadh an abairt“ Tha duilgheadas agam a bhith a ’cnàmh” an tachartas sin.
Pian bhoilg. An-diugh, thathas a ’meas gur e an stamag an dàrna eanchainn oir tha àireamh mhòr de neurons ann. Faodaidh leigheas-inntinn cuideachadh.
8- Pian co-phàirteach
Tha pian uillt a ’nochdadh gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ fàs suas ris an fhear ùr. Bi nas sùbailte agus gabh ri atharrachaidhean a bheir iongnadh math dhut.
Pian co-phàirteach. Tha pian uillt a ’nochdadh gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ fàs suas ris an fhear ùr. Bi nas sùbailte agus gabh ri atharrachaidhean a bheir iongnadh math dhut.
9- Pian làimhe
Bidh iad a ’toirt a-mach gur dòcha gu bheil duilgheadasan conaltraidh agad. Bidh na pianta sin a ’cur casg ort bho bhith a’ cleachdadh do làmhan mar a h-uile duine a bhios a ’conaltradh gu furasta leis na làmhan.
Gus cleachdadh a ’mhodh conaltraidh neo-labhairteach farsaing seo fhaighinn air ais, obraich air fèin-mhisneachd.
Pian anns na làmhan. Bidh iad a ’toirt a-mach gur dòcha gu bheil duilgheadasan conaltraidh agad. Bidh na pianta sin a ’cur casg ort bho bhith a’ cleachdadh do làmhan mar a h-uile duine a bhios a ’conaltradh gu furasta leis na làmhan.
Gus cleachdadh a ’mhodh conaltraidh neo-labhairteach farsaing seo fhaighinn air ais, obraich air fèin-mhisneachd.
Pian 10-fèithean
Bidh iad gu tric mar thoradh air cus cuideam fèithe. Ma tha na faireachdainnean dubhach air an dìoladh le trom-inntinn corporra, lughdaich an eacarsaich. Rud eile, ionnsaich leigeil a dhol nad bheatha.
Pian fèithe. Bidh iad gu tric mar thoradh air cus cuideam fèithe. Ma tha na faireachdainnean dubhach air an dìoladh le trom-inntinn corporra, lughdaich an eacarsaich. Rud eile, ionnsaich leigeil a dhol nad bheatha.
11- Pian fiaclaireachd
Tha dèideadh agus pian guma a ’nochdadh cion dearbhachd agus conaltradh mu roghainnean dòigh-beatha neach. Leig fios dhaibh le bhith ga dhèanamh soilleir do dhaoine eile cò thu agus na tha thu ag iarraidh.
Pian fiaclaireachd. Tha dèideadh agus pian guma a ’nochdadh cion dearbhachd agus conaltradh mu roghainnean dòigh-beatha neach.
Leig fios dhaibh le bhith ga dhèanamh soilleir do dhaoine eile cò thu agus na tha thu ag iarraidh.
Gu crìch
Taing do neur-eòlas, tha sinn a ’tuigsinn na tha a’ dol air adhart san eanchainn agus is urrainn dhuinn èisteachd ri ar faireachdainnean.
Tha mi a ’toirt comhairle dhut a leantainn Iseabail Filliozat(2) ann an co-labhairt. Tha an eòlaiche-inntinn seo a tha a ’speisealachadh ann am faireachdainnean a’ sealltainn cho cudromach sa tha faireachdainnean, ann am faclan eile “a’ bheatha annad fhèin ”.
Gus an t-sreath de leòintean tòcail a bhriseadh bho ghinealach gu ginealach, tha i an dùil clann oideachadh inntleachd tòcail bho aois òg.
Nuair a bhrosnaicheas dàimh le daoine eile faireachdainn, bu chòir dhuinn aire a thoirt do mhilleadh, dochann agus dleastanasan gach fear. An uairsin bu chòir dhuinn sinn fhèin a chàradh, air dhòigh eile caillidh sinn ar fèin-mhisneachd agus bidh sinn so-leònte.