Tiodhlacan USEFUL
Ma tha thu airson gum bi an tiodhlac agad a’ dèanamh beatha nas sìmplidhe no a’ toirt fìor bhuannachdan don neach-freagairt, tagh an “tòrr” as toil leat bhon liosta a leanas:
Tro mhìosan a 'gheamhraidh, bidh sinn gu sònraichte a' fulang gun a bhith faisg air a 'mhuir, a' ghrian, agus na measan soilleir, sùbailte a dh'fhaodar a spìonadh dìreach bhon mheur. Fiù mura h-eil thu a 'tuigsinn nan eadar-dhealachaidhean eadar lusan-glasraich, vegans agus luchd-bìdh amh, chan eil cunnart ann le leithid de thiodhlac - tha a h-uile duine dèidheil air agus ag ithe mheasan! Tagh seata mòr blasta airson neach a tha dèidheil ort agus òrdaich lìbhrigeadh chun sheòladh dachaigh no oifis aige: creid mi, is e tiodhlac mheasan fallain is cùbhraidh ris nach robh dùil iongnadh na Bliadhn ’Ùire as fheàrr!
Faodaidh tu an lìonadh a thaghadh dhut fhèin air làraich-lìn luchd-saothrachaidh maise-gnùise vegan no ann an stòr far-loidhne. No faodaidh tu a chaochladh a dhèanamh: goirid mus toir thu seachad an tiodhlac, faigh a-mach bhon neach-freagairt dè na suaicheantasan a bhios e a’ cleachdadh gu cunbhalach agus le toileachas agus òrdaich teisteanas tiodhlac pearsanaichte dha! Mar sin gu cinnteach cha tèid thu ceàrr le iongnadh a bhios tlachdmhor agus feumail.
Chan eil e riatanach juicers no pròiseasairean bìdh daor a thoirt seachad. Is dòcha gu bheil do charaid vegan air a bhith a’ bruadar o chionn fhada mu molltair sgoltadh airson milseagan fallain no molltair plastaig àbhaisteach airson sùgh orains a bhrùthadh? No is dòcha gun do mhothaich thu fhèin seata de dh’ innealan fiodha a bha càirdeil don àrainneachd mar thiodhlac dha o chionn fhada? Na dìochuimhnich sgrùdadh a dhèanamh air tairgsean eco-bhrannd na Bliadhn’ Ùire - is dòcha gum bi na tha a dhìth ort furasta a lorg le lasachadh saor-làithean snog.
Mas fheàrr le do ghràdh a bhith a’ smaoineachadh air adhart mun daithead làitheil aca agus a’ giùlan biadh bruich aig an taigh leotha, feuch an cuir thu soithichean ùra riutha. Is dòcha gur e aon soitheach a bhios ann le dealbhadh ergonomic no seata slàn a tha comhfhurtail a ghiùlan nad làmhan. Fòcas air dath agus stoidhle roghainnean an neach a gheibh thu nuair a thaghas tu tiodhlac mar sin.
Às aonais ola, tha e duilich smaoineachadh air daithead dòigh-beatha fhallain àbhaisteach. Cha tèid thu ceàrr ma bheir thu dha seata beag de dh’ olaichean nach d’ fhuair ach glè bheag de làimhseachadh teas. Ann an sgrìobhadh mar sin, tha na stuthan as fheumail fhathast, a tha a 'ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a' toirt toileachas don neach-freagairt!
Tiodhlacan AIRSON DÀ
Mura h-eil thu airson uimhir de rud a thoirt seachad ri beachd, na bi leisg aon de na tiodhlacan sin a thaghadh airson do ghràdhaich no do neach gaoil:
Dèan cinnteach gum bruich MK bho na stuthan a bhios an neach-seòlaidh ag ithe. Aig tachartasan mar seo, faodaidh tu an-còmhnaidh ùine a chaitheamh an dà chuid spòrsail agus feumail. Tha e gu sònraichte luachmhor ma cho-roinneas tu na beachdan còmhla - faigh teisteanas dhut fhèin cuideachd!
Ma tha neach gràdhach, tha e an-còmhnaidh math rudeigin sònraichte a thoirt dha. Smaoinich ro làimh air a’ “bhòrd” as ìsle anns a bheil toraidhean glasraich (faodaidh iad sin a bhith nan skewers glasraich, càiseagan, milseagan measan, glasraich smùid, piopairean làn de ghràinean fallain, msaa). Thoir aire do dheochan teth le ginger no cinnamon, iarr air an t-seòladair aodach blàth a dhèanamh agus a dhol don choille as fhaisge gus ùine a chaitheamh ann an nàdar còmhla! Cuimhnich, às deidh cuirm-chnuic gun dàil, nach bi e air a ghoirteachadh a bhith a’ glanadh agus a’ toirt leat a h-uile lorg de do chuid fuireach sa choille.
Leth-latha no eadhon latha air a chaitheamh ann an àite sàmhach le faireachdainn tlachdmhor agus cùram slàinte - dè a dh’ fhaodadh a bhith nas fheàrr? Mar riaghailt, ann an massage no SPA-salons chan eil iad a 'tabhann ach deochan fallain de luibhean agus biadh aotrom de bhiadh fallain, agus mar sin chan fheum thu smaoineachadh air biadh - dìreach cuir a-steach gu saor-làithean socair còmhla.
Lorg ionad freagarrach agus falbh ann còmhla ri do chompanach anam. Leigidh measgachadh de dhòighean slànachaidh le gach cuid suathadh orra fhèin, gus lìn an fho-mhothachaidh a thuigsinn, pàirt a ghabhail ann an cleachdaidhean socair agus cruthachail.
Às deidh fèistean pailt na Bliadhn ’Ùire, a tha freumhaichte gu daingeann nar cultar, bhiodh e iomchaidh an cothromachadh a-staigh agus anns a’ bhodhaig a thoirt air ais agus gnìomhachd buill-bodhaig a-staigh a leasachadh. Thoir an aire don teisteanas airson a’ phrògram detox ro-làimh agus cuir air dòigh e airson a’ chiad no an dàrna seachdain obrach den Fhaoilleach. Tha seo an dà chuid feumail agus aig an aon àm na thiodhlac tlachdmhor a bheir cothrom furasta a-steach do ruitheam na bliadhna a tha romhainn.
tiodhlacan fallaineachd
Ma tha an neach a gheibh e dèidheil air spòrs, yoga no cleachdaidhean corporra sam bith eile, is dòcha gum bu toil leis rudeigin bhon liosta a leanas:
Mura h-urrainn do dhuine smaoineachadh air a bheatha às aonais yoga agus cleachdaidhean gu cunbhalach, is coltaiche, tha am mata a cheannaich e mar-thà air a chaitheamh gu mòr. Thoir fear ùr dha, agus chan eil feum air modalan soilleir a thaghadh le pàtran - tha seo a 'toirt air falbh mòran bhon phròiseas. Tha e mòran nas freagarraiche còmhdach freagarrach a thaghadh airson a 'bhrat a tha freagarrach don neach-seòlaidh ann an stoidhle agus blas.
Lorg suaicheantas bròg beusach agus ceannaich teisteanas tiodhlac gus cothrom a thoirt do charaid, ball teaghlaich no neach gaoil na sneakers, sneakers no bòtannan spòrs ceart a thaghadh airson do bhlas.
Is e tiodhlac a tha seo le “tòna” sònraichte - na toir seachad ach nuair a tha thu cinnteach gun gabh an neach a gheibh e le toileachas agus tuigse. Agus smaoinich 100 uair mus tagh thu a leithid de thiodhlac dha nighean! Ach bidh fir, mar riaghailt, a 'gabhail ris na tiodhlacan sin le dealas agus toileachas mòr, agus mar sin dhaibh b' fhiach an roghainn a thaghadh leis an ionad fallaineachd as fhaisge air do dhachaigh no obair.
Bidh tiodhlac mar seo gu blas an dà chuid caraidean is leannanan, agus gu sònraichte pàrantan. Cuimhnich gum bi an leithid de “accessory” spòrs gu bhith feumail air turasan ris an robhar a’ feitheamh o chionn fhada gu na beanntan no easan, agus eadhon ann am meadhan Moscow. Is dòcha gum brosnaich an làthair an neach-freagairt gu bhith a’ tòiseachadh air cuairtean cunbhalach, air an robh e air bruadar o chionn fhada, timcheall air na Patriarchs?
Tiodhlacan EXTRAVAGANT
Bidh daoine cruthachail an-còmhnaidh ag iarraidh tiodhlac fhaighinn a tha a’ nochdadh an cuid brìgh. Is dòcha gum bi cuid de na beachdan dàna seo tarraingeach don neach-freagairt agad:
Ma tha thu cinnteach gu bheil neach air a bhith ag iarraidh tatù le brìgh o chionn fhada, air co-dhùnadh mun àite tagraidh agus an sgeidse, coimhead airson an stiùidio tatù foirfe dha ro-làimh. Nuair a chuireas tu a-mach teisteanas, aontaich gum bi e le ùine dligheachd as àirde: is e fìor cho-dhùnadh a th’ ann an tatù, agus mar sin is dòcha gum feum an neach-freagairt ùine a bharrachd gus co-dhùnadh a dhèanamh air.
Ma tha cothrom aig do charaid no neach-gràidh stad a chuir air obair airson beagan làithean agus gu bheil thu dèidheil air cleachdaidhean spioradail, is e seo a tha a dhìth ort! Dèan cinnteach gu bheil an neach a gheibh e toilichte gabhail ri leithid de thiodhlac agus feuch an lorg thu am prògram tarraing air ais as fheàrr dha.
Agus airson a leithid de thiodhlac, dèan sgrùdadh air an “ùir” ro-làimh. Is dòcha gu bheil do ghràdh air a bhith a 'coimhead airson neach-comhairle airson ùine mhòr a chuidicheadh e le bhith a' stèidheachadh raon slàinte, beathachadh, gnìomhachd spòrs? No is dòcha gu bheil e airson “pumpadh” a dhèanamh air raon ionmhais no saidhgeòlas na bheatha? Nuair a bhios tu a 'taghadh coidse, smaoinich air dè an seòrsa dhaoine a tha a' còrdadh ris an neach-freagairt agad a bhith a 'conaltradh, leugh lèirmheasan mun eòlaiche agus dèan cinnteach nach e sgamadair a th' ann.
Tha sinn an dòchas gun robh an liosta againn de thiodhlacan na Bliadhn 'Ùire airson luchd-leantainn dòigh-beatha fhallain agus luchd-leantainn beathachadh stèidhichte air lusan feumail dhut. Dèan cinnteach gun roinn thu do bheachdan tiodhlac leinn - tha sinn a’ feitheamh ri beachdan air na duilleagan VEGETARIAN air lìonraidhean sòisealta!