Feumaidh blas milis a bhith an làthair anns an daithead. Bha fios aig eadhon na seann saoi air seo: mar eisimpleir, an dà chuid siostam Ayurveda de “leigheas nàdurrach” a nochd anns na h-Innseachan grunn mhìltean bliadhna air ais, agus gu cinnteach tha leigheas traidiseanta Sìneach a ’toirt a-steach blas milis ann an daithead cothromach. Ach eadhon às aonais seo, tha fios againn uile dè an sàsachadh mòr a gheibh sinn bho siùcairean. Is e an cleas a bhith a ’cothromachadh blasan agus a’ milisachadh biadhan agus deochan ann an dòigh fhallain.
Ach, cumaidh siùcar ath-leasaichte agus milsearan traidiseanta thu bho bhith a ’dèanamh an dàrna cuid. An toiseach, seach gu bheil siùcar addictive, a tha ga dhèanamh gu math duilich cothromachadh a chaitheamh. San dàrna àite, tha siùcar dona airson do shlàinte, agus chan e reamhrachd a-mhàin. Chan eil na “calaraidhean falamh” sin a ’toirt luach beathachaidh sam bith agus a’ drèanadh do lùth. A bharrachd air an sin, tha siùcar na bhiadh sàr-mhath airson galaran siostamach air adhbhrachadh le candida. Ma tha thu nad bhreugaire siùcair, is dòcha gu bheil na balgan-buachair sin nad bhodhaig. Luchd-saidheans Oilthigh Rice ( Oilthigh) air a thomhas: Tha an galar fungach siostamach seo aig 70% de dh'Ameireaganaich, a dh ’fhaodadh a bhith ann am beatha.
Agus chan e sin e. Seo liosta nas coileanta de na droch rudan a bhios siùcar a ’dèanamh dha na cuirp againn:
- a ’beathachadh candida,
- a ’luathachadh coltas wrinkles agus aois craiceann,
- a ’searbhachadh a’ chuirp
- faodaidh osteoporosis adhbhrachadh,
- ag adhbhrachadh lobhadh fhiaclan
- a ’meudachadh ìrean siùcar fala no, air an làimh eile, faodaidh e hypoglycemia adhbhrachadh,
- a ’cur ri leasachadh tinneas an t-siùcair,
- addictive (coltach ri drogaichean)
- urrainn deoch làidir a bhrosnachadh,
- a ’toirt seachad calaraidhean falamh gun luach beathachaidh,
- a ’brosnachadh reamhrachd,
- a ’toirt air falbh corp nam mèinnearan,
- a ’toirt lùth
- a ’piobrachadh dhuilgheadasan cridhe
- a ’meudachadh cunnart aillse,
- a ’piobrachadh ulcers
- a ’brosnachadh cruthachadh chlachan gallst,
- ag adhbhrachadh “sgìths adrenaline”
- cuir às don t-siostam dìon
- a ’cur bacadh air sealladh,
- a ’luathachadh a’ phròiseas a tha a ’fàs nas sine,
- faodaidh coltas eczema a bhrosnachadh,
- faodaidh airtritis adhbhrachadh.
Dèan milseagan fallain agus sàbhailte! Feuch ri siùcar a leigeil seachad airson co-dhiù seachdain no dhà – agus fàsaidh tu nas sunndach agus lorgaidh tu tòrr bhlasan soilleir ùra anns a bheil stuthan nàdarra beairteach. Cuidichidh am Prògram Sugar Detox agad thu gus do bhodhaig ath-thòiseachadh.