Tha màthair sam bith san àm ri teachd a ’feitheamh gu mì-fhoighidneach ris a’ mhòmaid seo: am fear nuair a bhios i a ’spòrs bolg cruinn, comharra air tachartas toilichte ri thighinn. Bidh a ’chiad lùban torrach mar as trice a’ nochdadh aig deireadh an treas mìos, ach tha e an urra ri na màthraichean a tha an dùil agus an àireamh de dh ’torrachas.

Bidh a ’chiad lùban torrach mar as trice a’ nochdadh aig deireadh an treas mìos. Tha an uterus, a tha aig an ìre seo beagan nas motha na grapefruit, a-nis ro mhòr airson a dhol a-steach don chuan pelvic. Mar sin bidh e a ’dol air ais don chuan bhoilg, ag adhbhrachadh gum bi srann beag a’ nochdadh anns an abdomen ìosal. Ron cheathramh mìos, tha an uterus meud coconut agus a ’ruighinn eadar an taigh-seinnse agus an navel, a’ fàgail teagamh sam bith mun torrachas.

Mura h-e seo a ’chiad leanabh, is dòcha gun tòisich am brùthadh timcheall beagan nas tràithe oir bidh na fèithean anns an uterus a’ gabhail fois nas fhasa. Ach tha e uile an urra ri na boireannaich agus am morf-eòlas. Ma tha iad reamhar no reamhrachd, tha e nas duilghe am bolg cruinn a lorg airson diofar adhbharan: faodaidh an geir bhoilg “masg” a dhèanamh air an uterus, mar as trice chan eil an cuideam cuideim cho cudromach rè an torrachas agus tha an leanabh, aig a bheil barrachd àite, buailteach gus e fhèin a shuidheachadh gu eadar-dhealaichte anns a ’bhroinn, nas lugha air adhart.

A rèir an adage “bolg biorach, gnè roinnte”, tha bolg adhartach a ’comharrachadh nighean. Ach cha do rinn sgrùdadh saidheansail sam bith dearbhadh air an ràdh seo. A bharrachd air an sin, faodaidh an dòigh seo air ro-innse gnè an leanaibh a rèir bolg na màthar atharrachadh a rèir nan roinnean agus na teaghlaichean, agus uaireannan, is e an cùl a tha ann: bolg biorach agus àrd, is e balach a th ’ann. ; cruinn agus ìosal, is e nighean a th ’ann.

Tha cumadh a ’bhroinn an urra gu mòr ri suidheachadh na pàisde ann an utero, ach co-dhiù tha buaidh aig gnè an leanaibh air a shuidheachadh no air a ghluasadan anns a’ bhroinn.

Bho na ciad lùban, tha e cudromach aire a thoirt don bhroinn agad gus casg a chuir air coltas comharran sìneadh. Tha casg gu bunaiteach a ’toirt a-steach an dà ghnìomh seo:

• ithe daithead cothromach gus a bhith a ’seachnadh àrdachadh cuideam gu h-obann a tha fo chunnart a bhith a’ toirt buaidh làidir air a ’chraiceann;
• Bho thoiseach an leatrom, taisich na raointean a tha ann an cunnart uair no dhà san latha gus elasticity craiceann adhartachadh, a ’gabhail an ùine airson massage gus na snàithleanan a thoirt air falbh.

Tha mòran uachdaran no ola massage comharra anti-sìneadh air a ’mhargaidh, ach cha deach gin a dhearbhadh gu saidheansail a bhith ag obair. Ach, tha e coltach gu bheil aon mheasgachadh de stuthan a ’seasamh a-mach: Centella asiatica extract (luibh leigheis a bhrosnaicheadh ​​cinneasachadh collagen agus fibrean elastagach) alpha tocopherol agus collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

San fharsaingeachd, rè torrachas taghaidh sinn cùram organach gus nach nochd thu am fetus gu luchd-aimhreit endocrine.

Faodaidh sinn cuideachd tionndadh gu toraidhean nàdarra, cuideachd organach taghte. Le bhith a 'toirt lipids don chraiceann, bidh ola glasraich a' brosnachadh a elasticity. Faodaidh tu ola glasraich de almon milis, avocado, coconut, germ cruithneachd, rosehip, argan, sòbhrach feasgair, no ìm shea a chleachdadh.

Gus an èifeachdas àrdachadh, tha e comasach olan riatanach a chuir ris le togalaichean ath-nuadhachadh, toning craiceann agus slànachadh leithid an fheadhainn de geranium pinc, zest mandarin uaine no helichrysum. Airson dosachadh agus cleachdadh olan riatanach eile, faigh comhairle bho bhùth-chungaidhean no luibh-eòlaiche, oir tha cuid dhiubh an-aghaidh boireannaich a tha trom le leanabh.

Tha in-ghabhail lipid beòil cuideachd riatanach airson càileachd a ’chraicinn agus a bhith an aghaidh sìneadh. Gu làitheil, bidh sinn mar sin a ’gabhail cùram mu bhith ag ithe olan glasraich càileachd (ola ráibe, cnò Fhrangach), sìol chia, iasg beag olach, agus biadh eile a tha beairteach ann an omega 3. Faodar moladh beòil ann an omega 3 a mholadh rè an leatrom.

Ann am prionnsapal, chan eilear a ’moladh fèin-chungaidh rè torrachas. Mar rabhadh thathar a ’moladh co-chomhairle a chumail ma thachras droch cheann goirt no gun a bhith a’ dol seachad, fiabhras, suidheachadh coltach ris a ’chnatan mhòr. Anns an eadar-ama, tha e comasach cungaidhean sònraichte a ghabhail gus faochadh a thoirt don cheann goirt. A rèir an Ionad Iomraidh air Luchd-ionaid Teratogenic (CRAT) (1), a thaobh analgesics de cheum 1:

• is e paracetamol an analgesic ciad-loidhne, ge bith dè an teirm a tha trom. Bi faiceallach gun cuir thu urram air na dosages (3 g / latha aig a ’char as àirde). Ach, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air aire a tharraing gu cunnartan a bhith a ’gabhail a-steach cus paracetamol airson an fetus agus slàinte an leanaibh gun bhreith. Mar sin sheall sgrùdadh a rinn Ionad Sgrùdaidh Epidemio-eòlas Àrainneachd Barcelona (2) ceangal eadar toirt a-steach cunbhalach de paracetamol rè torrachas agus cunnart nas motha de dhuilgheadasan aire ann an clann, agus eas-òrdughan speactram autism ann an leanabain. Fhad ‘s a tha thu a’ feitheamh ri molaidhean slàinte ùra a dh ’fhaodadh a bhith ann, mar sin tha e ciallach a bhith faiceallach agus gun a bhith a’ faighinn an “reflex” paracetamol aig a ’phian as lugha.
• faodar aspirin a chleachdadh bho àm gu àm anns a ’chiad còig mìosan den torrachas (24 seachdainean de amenorrhea). Nas fhaide na 24 seachdainean, tha aspirin ≥ 500 mg / latha air a ghiorrachadh gu foirmeil gu àm breith chloinne.
• tha a h-uile NSAID (drogaichean inflammatory neo-steroidal) air an cuir an aghaidh gu foirmeil bho 24 seachdainean air adhart. Ro 24 seachdainean, bu chòir leigheasan cronail a sheachnadh. Thoir fa-near, ge-tà, grunn thursan, an ath-bhreithneachadh Òrdaich airson a phàirt air comhairleachadh an aghaidh cleachdadh NSAIDs rè torrachas. Tha an rabhadh as ùire a ’tighinn an dèidh sgrùdadh le Ionad Pharmacovigilance Nord-Pas-de-Calais a thug cunntas air cùis de dhùnadh ro-luath den ductus arteriosus (soitheach a tha a’ ceangal na h-artaireachd sgamhain ri aorta an fetus) ann am fetus às deidh aon dòs. de NSAID le boireannach 8 mìosan trom (3). “Anns a’ chiad tritheamh den torrachas, mar thoradh air na feartan cungaidh-leigheis aca, dh ’fhaodadh gum bi NSAIDan a’ nochdadh barrachd cunnairt airson casg-gineamhainn gun spionnadh, agus tha cuid de teagamhan ann mu uireasbhaidhean cridhe ”, mar-thà air rabhadh a thoirt don sgrùdadh san Fhaoilleach 2017 (4), mar fhreagairt do molaidhean an ANSM (Buidheann Cungaidh-leigheis na Frainge) an aghaidh a bhith a ’cleachdadh dhrogaichean neo-steroidal anti-inflammatory bhon 6mh mìos den torrachas (5). A thaobh paracetmol, mar sin tha e ciallach a bhith ‘glè chùramach.

Airson a bhith a ’làimhseachadh ionnsaighean migraine le triptans, tha CRAT a’ nochdadh gum faodar sumitrapan a chleachdadh ge bith dè an teirm a tha trom le leanabh. Mura h-eil sumatriptan ag obair, faodar rizatripan agus zolmitriptan a chleachdadh.

Air taobh cungaidh-leigheis eile:

• faodaidh acupuncture obrachadh gu math airson cur cinn goirt;
• tha homeopathy a ’tabhann leigheasan eadar-dhealaichte a rèir feartan ceann goirt, tinneasan co-cheangailte eile agus an suidheachadh.

Le bhith a ’cur a-steach compresses fuar no pacaidean gel tinneas cinn sònraichte faodaidh sin faochadh a thoirt don cheann goirt.