Dè a chuireas casg oirnn a bhith eadar-dhealaichte, eadhon ged a tha fios againn gu bheil feum air atharrachadh agus gun urrainn dhuinn beatha adhartachadh? Carson a fhreagras sinn am moladh airson an saoghal atharrachadh, a’ tòiseachadh leinn fhìn, «tha, ach…»? Chuir an t-eòlaiche-inntinn Christine Hammond ri chèile liosta de na leisgeulan as cumanta.
Thug mi seachad òraid o chionn ghoirid air mar a tha sgìth cho-dhùnaidhean a’ toirt buaidh air beatha làitheil. Mar as motha de cho-dhùnaidhean a dh'fheumas tu a dhèanamh tron latha, 's ann as miosa a thig e ro dheireadh. Tha seo gu sònraichte cudromach do phrìomh mhanaidsearan, dotairean, luchd-lagha agus riochdairean proifeasanan eile a dh’ fheumas co-dhùnaidhean a dhèanamh gach latha ann an suidheachaidhean neo-àbhaisteach.
Gu h-inntinneach, fhuair an luchd-èisteachd agam fàilte mhòr air a’ bheachd, ach cha do chòrd na molaidhean riutha gus an cleachdadh àbhaisteach madainn is feasgar atharrachadh, stad gu cunbhalach a’ sgrùdadh post-d, gabh barrachd fois, lorg cothromachadh nas fhallaine eadar obair agus ùine shaor. Anns an talla bha e follaiseach an aghaidh innleachdan sam bith. Dè na leisgeulan a bhios daoine a’ lorg airson gun a bhith ag atharrachadh:
1. Chan urrainn dad a bhith air atharrachadh. Chan eil an caractar ag atharrachadh.
2. Leig le daoine eile e, chan eil feum agam air.
3. Gu firinneach, cha'n 'eil sinn ach a' gabhail oirnn atharrachadh.
4. Tha atharrachadh ag adhbhrachadh faireachdainnean làidir, agus cha toil leam e.
5. Chan eil tìde agam airson seo.
6. Feumaidh e spàirn shìorruidh, agus chan urrainn mi a dhèanamh.
7. Chan eil fhios agam ciamar.
8. Tha seo a' cur feum air tuigse, chan eil fhios agam ciamar a dh' adhbharaicheas e.
9. Chan eil fios agam dè a dh'atharraicheas mi.
10. Tha e an-còmhnaidh na chunnart, agus cha toil leam a bhith a’ gabhail chunnartan.
11. Agus ma dh'fhàillicheas mi, ciod a ni mi ma ta ?
12. Airson cruth-atharrachadh, feumaidh mi aghaidh a thoirt air na duilgheadasan aghaidh ri aghaidh, agus chan eil mi ag iarraidh.
13. B' fheàrr leam rudan fhàgail mar a tha iad na tòiseachadh a' cuimhneachadh trioblaidean bhon àm a dh'fhalbh.
14. Chan fheum mi atharrachadh airson gluasad air adhart.
15. Chan urrainn, tha e eu-comasach.
16. Dh'fheuch mi mu thràth ri atharrachadh, agus cha do dh'obraich dad.
17. Dh'atharraich (cuideigin) mòran agus dh'fhàs e na dhuine ro-thlachdmhor.
18. Feumaidh … (cuideigin eile), chan e mise.
19. Tha e a' toirt cus oidhirp air atharrachadh.
20. Chan urrainn dhomh feuchainn gun fhios a bhith agam gach toradh a dh'fhaodadh a bhith nam oidhirpean.
21. Ma dh'atharraicheas mi, mar sin: … chan urrainn dhomh a' choire a chur air mo chompanach/clann/pàrantan tuilleadh airson na trioblaidean agam.
22. …Feumaidh mi uallach a ghabhail airson mo ghiùlan, mo smuaintean agus m' fhaireachdainnean.
23. … chan urrainn dhomh mo bheachdan àicheil a chuir air daoine eile tuilleadh.
24. … Feumaidh mi obair nas cruaidhe agus nas fheàrr, airson a bhith nas èifeachdaiche.
25. …Is urrainn dhomh mo charaidean uile a chall.
26. …faodaidh fuath aig càirdean dhomh.
27. …'S dòcha gum feum mi obair eile a lorg.
28. …Feumaidh mi ionnsachadh mar a nì mi conaltradh nas èifeachdaiche.
29. … a' choire a chur air daoine eile airson thrioblaidean.
30. …faodaidh e dragh a chur air daoine eile.
31. …Feumaidh mi crìochan pearsanta ùra a shuidheachadh.
32. Ma dh'atharraicheas mi, leigidh mi sìos na daoine a tha an urra rium.
33. Ma dh'atharraicheas mi, nì cuideigin brath air seo gus mo chron a dhèanamh.
34. Feumaidh mi mo dhùilean a ghnàth atharrachadh mu'm thimchioll fèin agus muinntir eile.
35. Feumaidh mi aideachadh gu robh mi ceàrr roimhe, agus chan urrainn dhomh a sheasamh.
36. Ma nì mi seo, bidh agam ris a' chleachdadh làitheil àbhaisteach atharrachadh.
37. Tha mi mar-thà nas fheàrr na a 'mhòr-chuid de dhaoine, chan fheum mi dad atharrachadh.
38. Cha n-eil feum ach air an lag atharrachadh.
39. Ma sheallas mi barrachd m' fhaireachduinnean, seachnaidh cuid eile mi, neo bheir e droch làimhseachadh dhomh.
40. Ma thig mi gu h-ionraic, bheir mi oilbheum do mhòran dhaoine as aithne dhomh.
41. Ma thòisicheas mi air na tha mi a' smaoineachadh a ràdh gu fosgailte, fàsaidh mi ro so-leònte.
42. Tha e ro chruaidh.
43. Tha e goirt.
44. Ma dh'atharraicheas mi, faodaidh mi a bhith air a dhiùltadh.
45. Cha toil le mo chom-pàirtiche ùr-ghnàthachadh, ma dh'atharraicheas mi, stadaidh e / i a 'toirt gràdh dhomh.
46. Tha so air son ginealach nam mìle bliadhna.
47. Tha e mì-chofhurtail.
48. Timchioll agus tha moran ag atharrachadh.
49. Is fuath leam atharrachadh.
50. Ma ni mi so, sguiridh mi de bhi mi fein.
Bidh a h-uile duine a 'tuiteam a-steach don ribe seo agus a' faighinn leisgeul gun a bhith ag atharrachadh am pàtran giùlain àbhaisteach. Tha seasamh an aghaidh an rud ùr àbhaisteach agus nàdarra, leis gu bheil e a’ cur dragh air ar homeostasis a-staigh agus a-muigh. Ach tha atharrachaidhean nar beatha cho do-sheachanta ri atharrachadh nan ràithean. Is e an aon cheist an leig thu le daoine eile stiùireadh no stiùir a ghabhail.
Is e an t-ùghdar Kristin Hammond, eòlaiche-inntinn comhairleachaidh.