8 molaidhean airson vegans air mar a phlanas tu do shaor-làithean

Tha mì-thuigse mì-fhortanach ann gu bheil e doirbh siubhal mar vegan. Tha seo a’ toirt air vegans a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad cuibhrichte ann an siubhal agus tha luchd-siubhail a’ faireachdainn nach urrainn dhaibh a dhol gu vegan eadhon ged a bhiodh iad ag iarraidh. Ach, chan eil e doirbh siubhal mar vegan ma tha fios agad air beagan mholaidhean is chleasan. Bidh e comasach dhut taobh de chultar ionadail a rannsachadh nach eil mòran dhaoine a’ faicinn agus a’ coinneachadh ri vegans air feadh an t-saoghail.

Seo 8 molaidhean airson do thuras vegan a dhèanamh chan ann a-mhàin furasta, ach cuideachd tlachdmhor.

1. Dèan plana air adhart

Is e an rud as cudromaiche airson saor-làithean cofhurtail vegan planadh air adhart. Rannsaich air-loidhne airson taighean-bìdh ionadail a tha càirdeil dha vegan. Tha e feumail cuideachd abairtean a lorg ann an cànan na dùthcha air a bheil thu a’ siubhal air thoiseach air an àm, leithid “Is e vegan a th’ annam”; “Chan ith mi feòil/iasg/uighean”; “Chan òl mi bainne, chan ith mi ìm is càise”; “A bheil feòil/iasg/biadh-mara an seo?” A bharrachd air an sin, gheibh thu cuid de shoithichean cumanta vegan aig do cheann-uidhe - mar eisimpleir, tha fava (pònairean pronn a tha coltach ri cuas) agus salad Grèigeach às aonais càise feta sa Ghrèig.

2. Mura toil leat planadh, faighnich comhairle.

Nach toil leat a bhith a’ lorg fiosrachaidh agus a’ planadh? Chan eil trioblaid ann! Faighnich dha do charaidean vegan ma tha iad air a bhith don cheann-uidhe agad no a bheil iad eòlach air duine sam bith aig a bheil. Faighnich comhairle air lìonraidhean sòisealta - gu cinnteach bidh cuideigin ann a chuidicheas.

3. Tha fallbacks agad

Ged nach bu chòir duilgheadas sam bith a bhith agad a bhith a 'lorg biadh vegan ma tha thu a' planadh air adhart, chan eil e na dhuilgheadas gum bi beagan roghainnean cùl-taic agad, leithid fios a bhith agad dè na roghainnean vegan a tha rim faighinn aig taighean-bìdh slabhraidh no mar a dh 'òrduicheas tu roghainn vegan aig taigh-bìdh sam bith. Agus ann an èiginn, chan eil e na ghoirteachadh beagan bhàraichean a chumail le measan agus cnothan nad bhaga.

4. Smaoinich air càite am fuirich thu

Is fhiach beachdachadh ro-làimh far am biodh e na b’ fheàrr dhut fuireach. Is dòcha nach bi ach inneal-fuarachaidh gu leòr dhut gus am faigh thu bracaist san t-seòmar agad. Ma tha thu a’ coimhead airson àros le cidsin, feuch an lorg thu seòmar no ostail air Airbnb no VegVisits.

5. Na dì-chuimhnich na stuthan-beaga agad

An toiseach, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil na stuthan sgeadachaidh a bheir thu leat freagarrach airson vegans. Ma tha thu a’ siubhal air itealan le bagannan làimhe, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile lionn is gels ann an soithichean beaga a rèir riaghailtean giùlain. Faodaidh tu seann bhotail a chleachdadh agus an lìonadh leis an t-seampù, siabann, lotion, msaa agad fhèin no beachdachadh air stuthan sgeadachaidh a cheannach ann an cruth neo-leachtach. Bidh Lush, mar eisimpleir, a’ dèanamh tòrr siabann bàr vegan is organach, seampù agus poca fhiaclan.

6. Bi deiseil airson còcaireachd ann an suidheachaidhean air nach eil thu eòlach

Ullaich cuid de reasabaidhean sìmplidh airson soithichean a tha furasta an ullachadh ann an cidsin air nach eil thu eòlach. Fiù ma tha thu a 'fuireach ann an seòmar taigh-òsta, faodaidh tu brot no couscous a dhèanamh le inneal cofaidh sìmplidh!

7. Dealbhaich do chlàr-ama

Beachdaich air cleachdaidhean ionadail! Mar eisimpleir, ann an cuid de dhùthchannan, bidh a’ mhòr-chuid de thaighean-bìdh is ghnìomhachasan a’ dùnadh air Didòmhnaich no Diluain. Ann an leithid de chùisean, stoc suas air biadh ro-làimh a tha furasta ullachadh dhut fhèin. Bi mothachail gu sònraichte air a’ chiad bhiadh agad agus a’ bhiadh mu dheireadh den latha. Chan eil a bhith a’ ruighinn àite air nach eil mi eòlach sgìth agus acrach, agus an uairsin a’ falbh air na sràidean, gu dìcheallach a’ feuchainn ri àite ithe, gu cinnteach na dheagh shealladh. Coltach ri bhith a’ dol don phort-adhair leis an acras.

8. Meal!

Mu dheireadh - agus nas cudromaiche - faigh spòrs! Le beagan planadh ro-làimh, faodaidh tu saor-làithean gun cuideam a bhith agad. Is e an rud mu dheireadh a dh’ fheumas tu air saor-làithean a bhith draghail mu càite am faigh thu biadh.