A bheil thu airson gum bi mi ga dhearbhadh? Seo an deuchainn as sìmplidh. Tagh 4 aithrisean a tha fìor dhutsa.
1.
A.
AT.
2.
A.
AT.
3.
A.
AT.
4
A.
AT.
Tagh A, A, agus A a-rithist? Fàilte gu cluba nan daoine àbhaisteach! O chionn sia mìosan, ruith mi cuideachd fad mo bheatha, mar Kenyans fad-chasach tron stadium Oiliompaiceach. Thog a’ cheist nam cheann: “Ciamar? Ciamar? Ciamar as urrainn dhomh a dhèanamh uile!?" Tha mi air dusanan de leabhraichean a leughadh mu riaghladh ùine – bho Dhaibhidh Allen agus Brian Tracy gu Dorofeev agus Arkhangelsky. Rinn mi liostaichean ri dhèanamh, dh’ ith mi losgannan, rinn mi maighstireachd air clàradh lùthmhor, chomharraich mi kairos, leugh mi air an t-subway, agus chuir mi dheth na meadhanan sòisealta. Bha mi a’ fuireach air clàr-ama 7 latha san t-seachdain. Agus an uairsin thachair rud uamhasach: taobh a-muigh 24 uairean, cha b’ urrainn dhomh aon mhionaid an-asgaidh a chuir a-mach tuilleadh.
Fhad ‘s a bha mi a’ cur dragh orm càite an lorgadh Hermione Granger airson iasad a thoirt don neach-tionndaidh ùine aice, mhol Greg McKeon sealladh ùr air ar “vanity of vanities”. “Stad a’ coimhead airson ùine, ”tha e a’ cur ìmpidh. “Is fheàrr cuir às don chòrr!” Bha mi a-riamh air fuireach air falbh bho chreideamhan, ach às deidh dhomh leabhar Greg a leughadh, thàinig mi gu creidsinn ann an riatanachd.
Tha freumhan Laideann aig an fhacal: tha essentia a’ ciallachadh “buaidh”. Is e Essentialism feallsanachd beatha an fheadhainn a tha airson nas lugha a dhèanamh agus barrachd a choileanadh. Bidh luchd-bunaiteach a 'cuimseachadh air na rudan as cudromaiche dhaibh agus a' faighinn cuidhteas an còrr. Is e a’ chairt trump aca an comas “chan eil”. Seo 8 dòighean air daoine a dhiùltadh gu modhail ach gu daingeann!
Modh àireamh 1. CLEAR PAUSE
Armaich thu fhèin le sàmhchair. Tha cnap-starra agad sa chòmhradh. Cho luath ‘s a chluinneas tu iarrtas airson fàbhar, na bi cabhag gus aontachadh. Gabh fois ghoirid. Cunnt gu trì mus freagair thu. Ma tha thu a’ faireachdainn treun, fuirich beagan a bharrachd: chì thu gur e an neach-conaltraidh a’ chiad neach a lìonas a’ bheàrn.
Modh àireamh 2. SOFT “CHAN EIL BUT”
Seo mar a fhreagair mi mo charaidean san Fhaoilleach. Mura h-eil thu airson dragh a chuir air daoine, mìnich an suidheachadh, thoir seachad roghainnean. Ma tha e duilich a dhiùltadh gu pearsanta, cleachd lìonraidhean sòisealta agus teachdairean sa bhad. Lùghdaichidh astar eagal nàire agus bheir e ùine dhut smaoineachadh agus sgrìobhadh diùltadh gràsmhor.
Dòigh àireamh 3. “A-NIS, FEUMAIDH SÙBAILTE A’ CHIAD CHLÀR”
Leig leis an abairt seo a bhith air a stèidheachadh gu daingeann nad òraid. Na aontaich ri iarrtas sam bith: chan eil nas lugha de ghnìomhachas agad na feadhainn eile. Fosgail an leabhar-latha agad agus faic an urrainn dhut ùine a dhèanamh. No na fosgail e ma tha fios agad mu thràth nach obraich e. Anns a 'chùis seo, tha do fhreagairt mar mholadh air modhalachd.
Modh àireamh 4. FREAGAIRTEAN AUTO
San Ògmhios, fhuair mi post-d bho phrìomh neach-deasachaidh Vegetarian: “Hello! Tapadh leibh airson do litir. Gu mì-fhortanach, tha mi air falbh agus chan urrainn dhomh a leughadh an-dràsta. Ma tha a’ chùis èiginneach, cuir fios gu mo cho-obraiche. Seo an luchd-aithne aice. Latha math dhut!" rinn mi gàirdeachas. Gu dearbh, bha agam ri feitheamh ùine mhòr airson freagairt, ach bha e na fhaochadh dhomh gu bheil sinn fhathast ag ionnsachadh crìochan pearsanta a shuidheachadh. Taing don eadar-lìn agus fònaichean-làimhe, tha sinn furasta a lorg, ach chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu a bhith ann an conaltradh 365 latha sa bhliadhna gun làithean dheth agus saor-làithean. Suidhich fèin-fhreagairt - agus leig leis an t-saoghal feitheamh gus an till thu.
Modh àireamh 5. “THA! DÈ CHO A CHUIDICH MI A DHÈANAMH?
Tha e do-chreidsinneach a bhith ag ràdh nach eil ri do cheannard. Ach is e a bhith ag ràdh tha a bhith a’ cur do chinneasachd agus obair làithreach ann an cunnart. Cuir an cuimhne do cheannard dè a bu chòir dhut a sheachnadh ma dh'aontaicheas tu. Leig leis a dhòigh fhèin a lorg. Nuair a dh'iarras do cheannard ort rudeigin a dhèanamh, abair, "Tha, bu toil leam a dhèanamh! Dè na pròiseactan air am bu chòir dhomh prìomhachas a thoirt dhaibh gus an urrainn dhomh fòcas a chuir air an fhear ùr?"
Modh àireamh 6. DÙTHCHAS LE HUMOR
Bidh àbhachdas a’ lasadh an fhaireachdainn. Dèan fealla-dhà, seall do chuid eirmseachd ... agus gabhaidh an neach-conaltraidh ri do dhiùltadh nas fhasa.
Dòigh-àireamh 7. FÁG NA h-Iuchraichean SAN ÀITE
Tha cuideachadh gu tric nas cudromaiche do dhaoine na ar làthaireachd. A bheil do phiuthar ag iarraidh gun toir thu i gu IKEA? Sgoinneil! Thoir seachad do chàr agus abair gum bi na h-iuchraichean ann. Is e freagairt reusanta a tha seo do iarrtas a tha thu airson a shàsachadh gu ìre gun a bhith a’ cosg do lùth gu lèir.
Modh àireamh 8. TRANSLATE THE ARROWS
Chan eil daoine gun samhail ann. Tha an taic againn air leth luachmhor, ach mar as trice bidh daoine a’ tighinn le duilgheadas a dh’ fheumar fhuasgladh, agus cò a dh’ fhuasglas i chan eil e cho cudromach. Abair: “Chan eil mi cinnteach an urrainn dhomh cuideachadh, ach tha deagh charaid agam…”. Anns a' bhaga! Tha thu air cuideachadh le bhith a’ lorg neach-ealain agus cha do chaith thu ùine luachmhor.
Breithneachadh: Is e Essentialism an leabhar as fheàrr air prìomhachasadh. Cha bhith i a’ bruidhinn mu riaghladh ùine agus cinneasachd, ach ionnsaichidh i dhut rudan neo-riatanach a thilgeil a-mach, rudan neo-riatanach agus daoine neo-riatanach nad bheatha. Bheir i a chreidsinn ort “chan eil” eireachdail, ach gnèitheach a ràdh ris na tha gad tharraing bhon phrìomh rud. Tha deagh chomhairle aig McKeon: “Ionnsaich cuideam a chuir nad bheatha. Rud eile, nì cuideigin eile dhut.” Leugh – agus abair “chan eil”!