Bidh suidheachaidhean beatha uaireannan a ’toirt neart dhuinn. An dà chuid moralta agus corporra. Agus feumaidh tu cumail ort ag obair, a ’sgrùdadh, agus a’ coileanadh do dhleastanasan. Anns a ’chùis seo, tha e nas fheàrr gun a bhith a’ faighinn taic bho dheochan lùth le co-dhèanamh cronail. Ann an nàdur, tha mòran phàirtean ann a dh ’fhaodadh tòna àrdachadh, spionnadh agus faochadh a thoirt do reamhar.
Dè a dh'itheas no a dh'itheas tu airson a bhith nas beòthaile?
Tì uaine
Bidh tì uaine, mar stòr de chaffeine, a ’toirt spionnadh a bharrachd air cofaidh. A bharrachd air an sin, tha mòran bhiotamain agus mèinnirean anns an deoch seo a luathaicheas metabolism agus a bheir neart. Dìreach is fheàrr leat tì ùr-ghrùdaidh air a dhèanamh le duilleagan mòra, air a ghrùdadh a rèir nan riaghailtean gu lèir - san dòigh seo bheir e a ’bhuannachd as motha.
Cnoc na mara
Is e buckthorn mara an superfood dachaigheil againn, a tha cinnteach gun cuir e àrdachadh air do shunnd agus neart a thoirt dhut. Ann am buckthorn mara tha hormona an aoibhneis agus an toileachais - serotonin, mòran de bhiotamain C, beta-carotene agus aigéid geir polyunsaturated.
Ginger
Bidh ginger a ’brosnachadh cuairteachadh, agus mar sin chan eil e na iongnadh gum bi do bhodhaig ag ath-bheothachadh. Cuideachd, tha ginger na leasaichear metabolism sàr-mhath, a tha a ’ciallachadh gum bi a h-uile beathachadh airson do shunnd air a ghabhail a-steach nas fheàrr. Thathas cuideachd a ’toirt fa-near gnìomh eanchainn nas fheàrr às deidh a bhith ag ithe an lus seo.
Lemongrass
Tha Schisandra na tincture bùth-chungaidhean a tha air a chleachdadh airson sgìth agus neurasthenia fada. Dìreach cuir lemongrass ri tì agus faireachdainn àrdachadh de chomas, dùmhlachd nas fheàrr agus coileanadh.
Echinacea
Tha Echinacea na àidseant anti-inflammatory, anti-bhìorasach agus detoxifying ainmeil. Bidh e a ’neartachadh an t-siostam dìon gu math agus a’ leigeil leis a ’bhodhaig obrachadh gu h-èifeachdach. Cuidichidh Echinacea le bhith a ’dèiligeadh ri overexcitation, ag adhartachadh cuimhne agus tòna.
Ginseng
Leigheas eile as urrainn dhut a cheannach aig bùth-leigheadaireachd sam bith. Tha Ginseng air a bhith air a mheas o chionn fhada mar chumhachdach làidir agus brosnachail de shiostaman a ’chuirp. Bidh e a ’brosnachadh dìonachd agus a’ cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri tinneas a tha a’ tighinn faisg. Tha e cuideachd glè èifeachdach airson eas-òrdugh an t-siostam nearbhach.
Citrus
Bidh stòran de bhiotamain C, measan citris gu foirfe a ’toirt spionnadh agus ag adhartachadh sunnd. Bidh am blas milis is searbh cuideachd a ’brosnachadh ar gabhadairean agus a’ toirt spionnadh a bharrachd de lùth. Cuir measan citris gu smoothies, ullaich sùgh ùr le pronnadh airson latha torach.
Eleutherococcus
Tha an luibh seo air a reic ann am bùthan-leigheadaireachd mar syrup, tablet, no capsal. Is e tonic luibheach a th ’ann, a tha, leis an t-slighe, air a mholadh airson trom-inntinn, neurosis agus ionnsaigheachd.
Tutsan
Buinidh gort an Naoimh Eòin don roinn de cungaidhean casg-luibhean aig a bheil buaidh sedative. Agus tha reamhar agus excitability gu tric nan companach air dìth neart. Leasaichidh gort an Naoimh Eòin mood, àrdaichidh e èifeachdas agus bheir e spionnadh don bhodhaig.
Bi fallain!