Eu-coltach ri acupuncture, tha acupuncture (acupressure) stèidhichte air puingean brùthaidh, àiteachan sònraichte air a ‘bhodhaig le do chorragan. Tha luchd-cleachdaidh leigheas Sìneach traidiseanta den bheachd gu bheil feachd-beatha na bodhaig, no qi, a’ sruthadh tro shianalan do-fhaicsinneach ris an canar meridians. Bidh cnapan-starra anns na meridians ag adhbhrachadh galair. A rèir rannsachadh, tha cuideam air puingean acupuncture a’ brosnachadh leigeil ma sgaoil painkiller nàdarra - an hormone endorphin - agus a’ bacadh sgaoileadh comharran pian air feadh na nearbhan. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh suidheachaidhean leithid insomnia agus sgìths. Gu h-ìosal tha beagan phuingean airson ath-bheothachadh luath de neart agus lùth. Cuir cuideam làidir air na còig puingean brosnachaidh leis an òrdag no an clàr-amais + meur meadhanach airson 3 mionaidean. Massage deiseal agus tuathal.
(1) Aig bonn a 'chlaigeann, leud aon mheur bhon spine
(2) An t-àite eadar cnaganan na h-òrdag agus forefinger
(3) Bonn na coise, trian bho na òrdagan