Beathachadh iomchaidh

An-diugh, tha toraidhean saidheansail gu cinnteach air an nochdadh anns gach pàirt de ar beatha, a ’suathadh, gu sònraichte, ri teòiridh beathachaidh. Thuirt an neach-acadaimigeach Vernadsky gu bheil a shuidheachadh ceimigeach fhèin aig fàs-bheairt gach gnè.

Gu sìmplidh, chan eil ach am beathachadh a bha nàdar fhèin an dùil a dhèanamh air leth cudromach agus feumail do gach fàs-bheairt. Ann an eisimpleirean sìmplidh, tha e a ’coimhead mar seo: tha corp creachadair air a theannadh ri caitheamh biadh bheathaichean, is e feòil am prìomh eileamaid dheth.

Ma ghabhas sinn càmhal mar eisimpleir, bidh e ag ithe sa mhòr-chuid air planntaichean a tha a ’fàs san fhàsach, agus chan eil an cothlamadh idir a’ cur thairis le pròtainean agus gualaisg, ge-tà, airson a ghnìomhachd deatamach agus tha tàirngean gu leòr airson a chorp obrachadh gu h-iomlan. . Feuch ri càmhal a bhiadhadh le feòil is geir, tha a h-uile duine a ’tuigsinn gum bi toraidhean daithead mar sin brònach.

Is e sin as coireach nach bu chòir dìochuimhneachadh gu bheil neach cuideachd na ghnè bith-eòlasach, aig a bheil prionnsapal beathachaidh sònraichte a tha sònraichte dha nàdar. Gu corporra, chan eil an siostam cnàmhaidh daonna coltach ri siostam cnàmhaidh feòil-itheach, no sùbh-lusan. Ach, chan eil seo a ’toirt seachad adhbharan airson a bhith ag agairt gu bheil an duine uile-chumhachdach. Tha beachd saidheansail ann gur e creutair a tha ag ithe mheasan a th ’ann an duine. Agus is e dearcan, gràin, cnothan, glasraich, fàsmhorachd agus measan a tha mar bhiadh nàdarra.

Bidh cuimhne aig mòran gu bheil mac an duine air leantainn orra le bhith ag ithe stuthan feòla airson mìltean de bhliadhnaichean. Faodar seo a fhreagairt leis an fhìrinn gu robh an suidheachadh airson a bhith beò an gnè glè thric anabarrach, bha daoine dìreach mar chreachadairean. A bharrachd air an sin, is e fìrinn chudromach mu neo-chunbhalachd na h-argamaid seo gur e dùil-beatha dhaoine den àm sin 26-31 bliadhna.

Taing don neach-acadaimigeach Ugolev Alexander Mikhailovich, ann an 1958 nochd an teòiridh mu bheathachadh iomchaidh. B ’esan a fhuair a-mach gu bheil stuthan bìdh air am briseadh sìos gu eileamaidean a tha freagarrach airson ar co-cheangal leis a’ bhodhaig againn, a ’gairm a’ phròiseas seo cnàmhadh buill-bodhaig. Is e a ’bhunait airson beathachadh iomchaidh am beachd gum bu chòir beathachadh a bhith agus coinneachadh ri feumalachdan na bodhaig. A rèir torii beathachadh na gnè, tha biadh freagarrach airson beathachadh daonna mar mheasan: measan, glasraich, dearcan, gràin, fàsmhorachd agus freumhaichean. Tha beathachadh iomchaidh a ’ciallachadh gan ithe amh. Gu sìmplidh, a rèir teòiridh beathachadh iomchaidh, feumaidh am biadh a thathar ag ithe a bhith a ’gèilleadh chan ann a-mhàin ri prionnsapal cothromachaidh, ach cuideachd a bhith a’ coinneachadh ri fìor chomasan na buidhne.

Tha fiber na eileamaid chudromach de bhiadh. Bidh am pròiseas cnàmhaidh a ’tachairt chan ann a-mhàin anns a’ chuas, ach cuideachd air na ballachan intestinal aige. Tha seo mar thoradh air enzyman a tha dìomhair leis a ’bhodhaig fhèin agus a tha mar-thà anns a’ bhiadh a thèid ithe. Chaidh a lorg gu bheil gnìomh air leth aig a ’bhroinn: bidh ceallan an stamag a’ falachadh hormonaichean agus stuthan hormonail ann am meudan mòra, a ’cumail smachd chan ann a-mhàin air obair na slighe gastrointestinal agus, ach cuideachd air a’ chòrr de na siostaman as cudromaiche den bhodhaig.

Anns an fheadhainn againn, tha mòran de meanbh-fhàs-bheairtean ag obair agus ag eadar-obrachadh, tha an dreuchd aca doirbh dì-meas a dhèanamh, is ann air an adhbhar seo a nochd bun-bheachd cudromach airson teòiridh beathachadh iomchaidh eag-eòlas daonna a-staigh… Bidh na beathachadh a thig bhon bhiadh fhèin a ’nochdadh dìreach mar thoradh air membran, a bharrachd air, cnàmhadh cavity. Na dì-chuimhnich gu bheil todhar ùr nach gabh ath-chruthachadh air sgàth pròiseasan cnàmhaidh. Taing do na h-obraichean aig Alexander Mikhailovich, tha bun-bheachd beathachadh àbhaisteach a ’chuirp a’ nochdadh.

Bidh an stamag le a microflora a ’cruthachadh trì stiùiridhean de bheathachadh:

• bacteria a chuidicheas le bhith a ’cnàmh biadh;
• stuthan sgudail de microflora an stamag, a bhios a 'dèanamh stuthan feumail a-mhàin ma tha am microflora fallain. Rud eile, tha an corp fosgailte do phuinnseanachadh toxin;
• beathachadh àrd-sgoile, a tha mar thoradh air giullachd an microflora gastric.

Is e puing cudromach ann an teòiridh beathachadh iomchaidh cho cudromach ‘s a tha e bhith ag ithe fiber daithead, a bharrachd air pròtanan, geir, gualaisg agus co-phàirtean eile a tha ann am measan. Ach tha luchd-saidheans a ’toirt fa-near gur e na stuthan ballast a chuidicheas a’ bhodhaig le bhith a ’sabaid an aghaidh mòr-thinneas, tinneas cridhe coronach, atherosclerosis, duilgheadasan slighe cnàmhaidh agus eadhon tumors malignant.

Fiosrachadh cudromach

• Is e puing cudromach a bhith mothachail air na ceumannan ann an caitheamh glasraich is mheasan: nigh do làmhan agus do mheasan mus ullaich thu agus gun ith thu iad.
• Nuair a bhios tu a 'taghadh stuthan, bu chòir dhut cuimhneachadh mu làthaireachd nitradan annta. Gus an ìre aca a lùghdachadh, faodar biadh a chuir ann an uisge airson leth uair a thìde.
• Cha bu chòir dhut idir ithe biadh le comharran lobhadh no molltair.
• A rèir an teòiridh air beathachadh iomchaidh, bidh cleachdadh feòil, biadhan friochte agus à tiona, a bharrachd air measan agus glasraich air an giullachd gu ceimigeach, a ’toirt droch bhuaidh air gnìomhachd microflora buannachdail na bodhaig. Bu chòir an taghadh de thoraidhean a dhèanamh a dh’ ionnsaigh riochdairean ionadail, leis gu bheil iad fo ùmhlachd nas lugha de ghiullachd airson còmhdhail.