Is dòcha gur e dìreach comharra aois a th’ ann a bhith a’ tarraing aire chàirdean nas sine, no dh’ fhaodadh e a’ chiad shoidhnichean de ghalar a chomharrachadh. Ciamar as urrainn dhut innse a bheil an suidheachadh fìor? Air aithris leis an neurologist Anndra Budson.
Le pàrantan, sean-phàrantan, mòran againn, eadhon a 'fuireach anns an aon bhaile, a' faicinn a chèile sa mhòr-chuid air saor-làithean. An dèidh dhuinn coinneachadh an dèidh dealachadh fada, bidh e na iongnadh dhuinn uaireannan a bhith mothachail air cho neo-sheasmhach 'sa tha ùine. Agus còmhla ri comharran eile de bhith a 'fàs nas sine de chàirdean, chì sinn an neo-làthaireachd inntinn.
An e dìreach rud co-cheangailte ri aois a th’ ann no comharra air galar Alzheimer? No is dòcha eas-òrdugh cuimhne eile? Aig amannan bidh sinn a’ coimhead le iomagain an dìochuimhneachd agus a’ smaoineachadh: an e àm a th’ ann dotair fhaicinn?
Tha Àrd-ollamh neur-eòlas aig Oilthigh Boston agus òraidiche aig Sgoil Mheidigeach Harvard Anndra Budson a’ mìneachadh nam pròiseasan iom-fhillte san eanchainn ann an dòigh ruigsinneach agus so-thuigsinn. Dh'ullaich e «duilleag meallta» dhaibhsan a tha draghail mu atharrachaidhean cuimhne ann an seann chàirdean.
Aosachadh eanchainn àbhaisteach
Tha cuimhne, mar a tha an Dr Budson a’ mìneachadh, coltach ri siostam clàraidh. Bidh an clàrc a’ toirt a-steach fiosrachadh bhon t-saoghal a-muigh, ga stòradh ann an caibineat sìolaidh, agus an uairsin ga thoirt air ais nuair a bhios feum air. Bidh na lobes aghaidh againn ag obair mar chlàrc, agus bidh an hippocampus ag obair mar chaibineat sìolaidh.
Ann an seann aois, chan eil na lobes aghaidh ag obair cho math ri òige. Ged nach eil gin de na h-eòlaichean saidheans a 'cur an aghaidh na fìrinn seo, tha teòiridhean eadar-dhealaichte ann a thaobh dè a tha ag adhbhrachadh seo. Dh’ fhaodadh seo a bhith mar thoradh air stròcan beaga bìodach a’ cruinneachadh anns a’ chùis gheal agus slighean gu agus bho na lobes aghaidh. No is e an fhìrinn, le aois, gu bheil sgrios air neurons anns an cortex aghaidh fhèin. No is dòcha gur e atharrachadh fios-eòlasach nàdarra a th’ ann.
Ge bith dè an adhbhar, nuair a bhios na lobes aghaidh a ‘fàs nas sine, bidh an «clèireach» a ‘dèanamh nas lugha de dh’ obair na bha e nuair a bha e òg.
Dè na h-atharrachaidhean coitcheann ann an aois àbhaisteach?
- Gus fiosrachadh a chuimhneachadh, feumaidh neach ath-aithris a dhèanamh air.
- Is dòcha gun toir e nas fhaide am fiosrachadh a ghabhail a-steach.
- Is dòcha gu feum thu sanas airson fiosrachadh fhaighinn air ais.
Tha e cudromach cuimhneachadh, ann an aois àbhaisteach, ma tha am fiosrachadh air fhaighinn mu thràth agus air a cho-chothromachadh, faodar a thoirt air ais - is e dìreach gum faodadh e a-nis ùine agus molaidhean a thoirt.
Alarms
Ann an galar Alzheimer agus eas-òrdughan eile, tha an hippocampus, an caibineat faidhle, air a mhilleadh agus mu dheireadh thèid a sgrios. “Smaoinich gum fosgail thu drathair le sgrìobhainnean agus gun lorg thu toll mòr na bhonn,” mhìnich an Dr Budson. “A-nis smaoinich air obair clàrc iongantach, èifeachdach a bhios a’ tarraing fiosrachadh bhon t-saoghal a-muigh agus ga chuir sa bhogsa seo ... gus an tèid e à sealladh don toll seo gu bràth.
Anns a 'chùis seo, chan urrainnear am fiosrachadh a thoirt a-mach eadhon ged a chaidh a dhèanamh a-rithist rè an sgrùdaidh, eadhon ged a bha molaidhean ann agus ùine gu leòr airson ath-ghairm. Nuair a dh’ èiricheas an suidheachadh seo, canaidh sinn dìochuimhneachadh sgiobalta ris. ”
Tha dìochuimhneachadh luath an-còmhnaidh neo-àbhaisteach, tha e a’ toirt fa-near. Tha seo na chomharra gu bheil rudeigin ceàrr air a’ chuimhne. Tha e cudromach tuigsinn nach eil seo gu riatanach na fhoillseachadh de ghalar Alzheimer. Faodaidh na h-adhbharan a bhith iomadach, a 'gabhail a-steach feadhainn a tha gu math sìmplidh leithid droch bhuaidh druga, easbhaidh vitimain, no eas-òrdugh thyroid. Ach ann an suidheachadh sam bith, is fhiach ar n-aire.
An cois dìochuimhneachadh luath tha grunn thaisbeanaidhean. Mar sin, an euslainteach
- Bidh e ag ath-aithris a cheistean agus a sgeulachdan.
- Na dìochuimhnich mu choinneamhan cudromach.
- A’ fàgail nithean a dh’fhaodadh a bhith cunnartach no luachmhor gun neach sam bith a’ tadhal orra.
- A’ call rudan nas trice.
Tha comharran eile ann airson coimhead a-mach oir is dòcha gu bheil iad a’ nochdadh duilgheadas:
- Bha duilgheadasan ann le planadh agus eagrachadh.
- Dh'èirich duilgheadasan le taghadh fhaclan sìmplidh.
- Faodaidh duine a dhol air chall eadhon air slighean eòlach.
Suidheachaidhean sònraichte
Airson soilleireachd, tha an Dr Budson a’ tabhann beachdachadh air eisimpleirean de shuidheachaidhean anns am faodadh ar càirdean as sine iad fhèin a lorg.
Chaidh Mam a dh’iarraidh grosairean, ach dhìochuimhnich i carson a chaidh i a-mach. Cha do cheannaich i dad agus thill i gun chuimhne carson a chaidh i. Is dòcha gur e seo foillseachadh àbhaisteach co-cheangailte ri aois - nam biodh am màthair air a tharraing, a’ coinneachadh ri caraid, a’ bruidhinn agus a’ dìochuimhneachadh dè dìreach a dh’ fheumadh i a cheannach. Ach mura robh cuimhne aice carson a dh'fhalbh i idir, agus a thill i gun a bhith a 'ceannach, tha seo mar-thà na adhbhar dragh.
Feumaidh Grandpa an stiùireadh ath-aithris trì tursan gus am bi cuimhne aige orra. Tha ath-aithris fiosrachaidh feumail airson a chuimhneachadh aig aois sam bith. Ach, aon uair ‘s gu bheil e air ionnsachadh, tha dìochuimhneachadh sgiobalta na shoidhne rabhaidh.
Chan eil cuimhne aig uncail air ainm a’ chafaidh gus an cuir sinn na chuimhne e. Faodaidh duilgheadas a bhith a’ cuimhneachadh ainmean agus àiteachan dhaoine a bhith àbhaisteach agus a’ fàs nas cumanta mar a bhios sinn ag aois. Ach, air dhuinn an t-ainm a chluinntinn bhuainn, bu chòir do dhuine aithneachadh.
Bidh seanmhair a’ faighneachd na h-aon cheist grunn thursan san uair. Is e gairm dùisg a th’ anns an ath-aithris seo. Roimhe sin, b 'urrainn dha piuthar mo mhàthar sùil a chumail air na rudan aice, ach a-nis a h-uile madainn airson 20 mionaid tha i a' coimhead airson rud no dhà. Faodaidh àrdachadh san iongantas seo a bhith na chomharradh air dìochuimhneachadh luath agus tha e cuideachd airidh air ar n-aire.
Chan urrainn don athair tuilleadh obair càraidh dachaigh sìmplidh a dhèanamh mar a b’ àbhaist dha. Air sgàth duilgheadasan le smaoineachadh agus cuimhne, chan eil e comasach tuilleadh air gnìomhan làitheil a rinn e gu socair fad a bheatha inbheach. Faodaidh seo cuideachd a bhith na chomharra air duilgheadas.
Uaireannan is e briseadh a th 'ann eadar coinneamhan le càirdean a chuidicheas le bhith a' coimhead air na tha a 'tachairt le sùil ùr agus a' measadh daineamaigs. Is e obair dhotairean a th’ ann a bhith a’ dèanamh breithneachadh, ach faodaidh daoine dlùth agus gràdhach a bhith furachail dha chèile agus mothachadh nuair a tha feum aig seann neach air cuideachadh agus tha an t-àm ann tionndadh gu eòlaiche.
Mun ùghdar: Tha Anndra Budson na Àrd-ollamh air Neurology aig Oilthigh Boston agus na neach-teagaisg aig Sgoil Leigheis Harvard.