A bheil e comasach dealas gun choimeas a dhùsgadh ann an duine gaoil dìreach le bhith ag iomadachadh a chlàr àbhaisteach le soithichean bho thoraidhean àbhaisteach, ach uaireannan neo-àbhaisteach? Tha e a 'tionndadh a-mach gu math! Ged a tha cuid fhathast teagmhach mu dheidhinn. Fhad ‘s a tha cuid eile a’ dèanamh a’ chuid as fheàrr den eòlas a chaidh a chumail leis an fhìor mhisneachd agus a chaidh a chuir sìos bho ghinealach gu ginealach a-mhàin le beagan taghte. Is ann dìreach ann an aois lorgan saidheansail agus teicneòlasan ùr-ghnàthach a bha iad rim faighinn san fharsaingeachd. Sin as coireach nach urrainn dhaibh a bhith air an dearmad. Agus, eadhon nas motha na sin, chan urrainnear an dearmad.
Aphrodisiac bathar airson fir is boireannaich: dè an diofar
Tha fios air a bhith ann o chionn fhada gu bheil cuid de thoraidhean bìdh comasach air tàladh gnèitheasach a-mhàin ann am boireannaich, agus cuid eile - ann am fir a-mhàin. A dh'aindeoin sin, cha mhòr nach deach bruidhinn mu na h-adhbharan airson a leithid de dhìomhaireachd gu ruige seo. Mar thoradh air an sin, cha do bhrosnaich seo ach àrdachadh de dh’ fhàsachadh agus eadhon mì-earbsa ann an dualchas còcaireachd ar sinnsearan, a’ ceasnachadh an eòlas luachmhor aca.
Ach, gu ruige seo, tha luchd-saidheans air a bhith comasach air mìneachadh dè a ’bhuaidh a th’ aig diofar bhiadhan “blasta” air bodhaig an duine. Tha e coltach gu bheil e mu dheidhinn hormonaichean. Nuair a bhios neach ag ithe toradh sònraichte, bidh stuthan a tha ag àrdachadh ìre de hormonaichean sònraichte tro ath-bheachdan ceimigeach iom-fhillte a ’dol a-steach don t-sruth fala aige.
Beathachadh agus draibheadh gnè fireann
Tha luchd-saidheans ag ràdh gu bheil cha mhòr a h-uile fireannach eadar 16 agus 60 buailteach do dhuilgheadasan libido. Faodar seo a dhèanamh nas fhasa le grunn nithean, nam measg galairean agus droch bhuaidhean àrainneachd. Ach, co-dhiù, cha bu chòir dhut eu-dòchas.
Tha e gu leòr dìreach airson ath-bheachdachadh air an daithead agad. Is dòcha nach eil an corp a ’faighinn na stuthan riatanach a chumas libido aig an ìre cheart. Ainmichte:
- L-arginine. Bidh an amino-aigéid seo a ’gabhail pàirt gnìomhach ann an synthesis de nitric oxide, ge-tà, le aois, bidh a chinneasachadh a’ dol sìos, a tha a ’leantainn gu crìonadh ann an cuairteachadh fala agus microcirculation anns na h-organan ginteil fireann, a bharrachd air duilgheadasan le togail. Gus na stòran L-arginine agad ath-lìonadh, feumaidh tu barrachd sìol sesame agus cnothan ithe.
- Selenium. Bidh e a ’toirt buaidh air motility sperm agus toiseach togail. Is e iasg geir an stòr as fheàrr de selenium.
- Sinc. Tha e an urra ri cinneasachadh testosterone agus slàinte an t-siostam gintinn fireann, agus mar sin a’ meudachadh libido. Lorgar sinc ann am biadh mara, gu h-àraidh ann an eisirean.
- Magnesium. Taing dha, bidh an corp a ’dèanamh synthesis de hormonaichean gnè - androgens (fireann) agus estrogens (boireann). A bharrachd air an sin, tha magnesium a ’cur ri cinneasachadh dopamine - hormone an aoibhneis, a leigeas leat gleusadh san fhaireachdainn cheart.
- Vitam A. Tha e riatanach airson synthesis progesterone - an hormone gnè. Agus gheibh thu e ann an glasraich is measan buidhe, dearg is uaine.
- bhiotamain B1. Tha e an urra ri bhith a’ toirt a-steach spionnadh neoni agus cinneasachadh lùth, agus tha an dìth aige a’ toirt droch bhuaidh air togail. Stòran bhiotamain B1 - asparagus, sìol lus na grèine, cilantro.
- bhiotamain C. Bidh e a’ gabhail pàirt ann an synthesis hormonaichean gnè – androgens, estrogens agus progesterone, agus mar sin a’ toirt buaidh air an dà chuid libido agus air a’ chomas air clann gintinn. Faodaidh tu do bhodhaig a neartachadh leis le bhith a 'toirt a-steach cromagan ròs agus measan citris a-steach don daithead agad.
- Vitam E. antioxidant cumhachdach, a tha, am measg rudan eile, cuideachd an urra ri synthesis hormona. Tha stòran vitimín E a’ toirt a-steach olaichean glasraich, sìol agus cnothan.
Daithead anti-estrogen gus libido àrdachadh ann an fir
Is dòcha gum biodh an sgeulachd mu bheathachadh a tha ag àrdachadh libido ann an fir neo-iomlan às aonais tuairisgeul air an daithead anti-estrogen. Is e an neach-cruthachaidh aige Ori Hofmekler, a thug cunntas air a-rithist anns an leabhar 2007 aige “The Anti-Estrogenic Diet”.
Tha e stèidhichte air an dearbhadh gur e eas-òrdughan hormonail a th ’ann, agus, gu sònraichte, mì-chothromachadh estrogen ann am bodhaig duine, a tha a’ leantainn gu lùghdachadh ann an libido, laigse fèith, reamhrachd, prostatitis agus duilgheadasan an t-siostam gintinn.
A rèir an daithead anti-estrogen, bu chòir dhut ithe gu meadhanach tron latha, a ’fàgail a’ chuibhreann as motha airson an fheasgair nuair as fheàrr am biadh a ghabhail a-steach. A bharrachd air an sin, tha seòrsa de “fastadh” mus bi sùghaidh a ’toirt buaidh mhath air slàinte corporra is inntinn neach.
Tha an daithead a ’comhairleachadh biadh le estrogen a sheachnadh - measan agus glasraich, a dh’ fhaodadh a bhith a ’gabhail a-steach fuigheall puinnseanan, a’ cuingealachadh caitheamh feòil, siùcairean (siùcairean, briosgaidean) agus salainn. Tha e nas fheàrr biadh organach a thoirt seachad - air fhàs às aonais todhar sam bith, no le glè bheag dhiubh, ma tha sinn a ’bruidhinn mu na h-aon mheasan is ghlasraich, no air an dèanamh às aonais GMOn.
Faodaidh e a bhith nan diofar sheòrsaichean càl, measan citris, avocados, uighean, toraidhean bainne nàdarra, tì lag agus cofaidh.
Na 9 biadhan as fheàrr a tha ag àrdachadh libido ann an fir
Banana. Tha bromelain ann, a 'meudachadh libido fireann. A bharrachd air an sin, tha vitamain potasium agus B ann, a tha cuideachd a 'toirt buaidh mhath air dràibheadh gnè.
Biadh mara, gu sònraichte eisirean. Tha iad beairteach ann an sinc agus pròtain a bhrosnaicheas cinneasachadh testosterone.
Seoclaid dorcha. Bidh e a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’dèanamh synthesis den“ hormone hormone ”agus tha buaidhean antioxidant aige.
Iasg. Tha searbhagan polyunsaturated Omega-3 ann, a tha gu gnìomhach an sàs ann a bhith a ’dèanamh hormonaichean gnè. A bharrachd air an sin, a rèir an neach-beathachaidh Shauna Wilkinson, bidh na searbhagan sin “a’ leasachadh cuairteachadh fala, a ’meudachadh cugallachd agus a’ cur ri fàs dopamine - an “hormone sonas” anns a ’bhodhaig.”
Peanut. Tha e na stòr math de L-arginine.
Cnò Brazilach. Tha e na stòr sàr-mhath de selenium.
Cardamom. Aon de na aphrodisiacs as cumhachdaiche. Faodar a chur ri prìomh bhiadh no cofaidh. Ach, as cudromaiche, na cuir cus thairis air, oir ann am meudan tha e a ’cumail a-mach comasachd fireann, agus ann am meudan beaga bidh e ga neartachadh.
Bathar bainne agus uighean. Tha vitamain B annta a chuireas casg air sgìths leantainneach agus cuideam.
Uisge-beatha. Tha L-arginine ann, a bharrachd air citrulline, a tha a 'cur ri a synthesis.
Factaran a ’cur ri lùghdachadh ann an libido ann an fir
- dìth gnìomhachd corporra;
- daithead mì-fhallain agus cus caitheamh de bhiadh geir, saillte agus milis. Bidh iad ag adhbhrachadh dhuilgheadasan leis an t-siostam cardiovascular agus reamhrachd, mar sin a ’lughdachadh draibheadh gnè;
- cuideam agus dìth cadail;
- duilgheadasan le conaltradh leis a ’ghnè eile;
- droch chleachdaidhean;
- diofar ghalaran.
A rèir rannsachadh le luchd-saidheans, tha an ìre de testosterone ann am bodhaig fir phòsta nas ìsle na ann am bodhaig an co-aoisean singilte. Ach, chan eil e coltach gu bheil an fhìrinn seo a 'buntainn ris an fheadhainn aig a bheil boireannaich a tha dèidheil air eòlach agus gu gnìomhach a' cleachdadh dìomhaireachd còcaireachd erotic.
Tha sinn air na puingean as cudromaiche a chruinneachadh mu bheathachadh ceart airson a bhith a ’cumail suas gnèitheas fireann agus bidh sinn taingeil ma cho-roinneas tu dealbh air lìonra sòisealta no blog, le ceangal chun duilleag seo: