Tha mòran againn a’ faireachdainn gun chuideachadh agus eadhon eu-dòchasach nuair a tha sinn an-aghaidh buillean earraich no seòrsa eile de aileirdsidh. Gu fortanach, tha Ayurveda comasach air fuasgladh seasmhach a thabhann don duilgheadas, le leigheasan nàdarra anns an arsenal aige, a rèir a ’bhun-reachd agus a’ leantainn daithead sònraichte. A rèir Ayurveda, tha ath-bhualadh mothachaidh air adhbhrachadh le stuth sònraichte (alergenan) a bhrosnaicheas dosha sònraichte: Vata, Pitta no Kapha. Anns a 'cheangal seo, an toiseach, bidh an dotair Ayurvedic a' dearbhadh dè an seòrsa de aileagsaidh dosha a bhuineas do gach cùis fa leth, airson gach neach sònraichte. Tha e comasach gu bheil mì-chothromachadh de bharrachd air aon dosha an sàs sa phròiseas. Tha an seòrsa seo de aileirdsidh co-cheangailte ris an t-slighe cnàmhaidh le comharran leithid belching, bloating, flatulence, gurgling agus colic anns na caolan. Faodaidh iad cuideachd a bhith a’ toirt a-steach suidheachaidhean a tha sònraichte do Bhata leithid ceann goirt, a’ glaodhaich anns na cluasan, pian co-phàirteach, sciatica, spasms, insomnia, agus trom-laighe. Tha biadhan a bheir Vata a-mach à cothromachadh a’ toirt a-steach biadhan amh, tòrr phònairean, biadh fuar, tiormairean, sgàineadh, briosgaidean, agus greimean-bìdh mòr-chòrdte. Bidh na biadhan sin ag adhbhrachadh alergidhean co-cheangailte ri Vata dosha. A’ toirt Vata gu cothromachadh. Tha e cudromach fuireach blàth, socair, ag òl uisge gu leòr, agus ag ithe daithead a tha a’ pacadh Vata. Thathas a’ moladh tì ginger le beagan bhrochan de ghee gu mòr. Leis gu bheil Vata dosha suidhichte ann an caolan neach, tha e cudromach a chuir ann an òrdugh, a thig gu lagachadh agus cuir às do alergidhean. Mar riaghailt, tha allergies pitta air am foillseachadh le ath-bhualaidhean craiceann ann an cruth dubhagan, itching, eczema, dermatitis, agus faodar cuideachd a chuir an cèill ann an sùilean inflamed. Tha na stàitean a tha a’ comharrachadh Pitta a’ toirt a-steach geur, teas, teine. Nuair a thèid alergenan leis na feartan co-fhreagarrach a-steach don t-sruth fala, bidh foillseachadh de aileirdsidh Pitta a ‘tachairt. Anns a 'chùrsa gastrointestinal, faodaidh e a bhith losgadh cridhe, mì-rianachd, nausea, cur a-mach. Tha biadhan spìosrach, spìosraidh, measan citris, tomato, buntàta, megplant, agus biadhan coipte uile nan rudan a tha eagal air Pitta. Bu chòir na biadhan clàraichte a bhith air an seachnadh no air an lughdachadh leis an fheadhainn le bun-reachd Pitta agus alergidhean. Tha molaidhean dòigh-beatha a’ toirt a-steach a bhith a’ glanadh fuil tocsainnean, a’ leantainn daithead ceart le biadh fuarachaidh, agus a’ seachnadh eacarsaich ann an aimsir teth. Airson alergidhean, feuch Neem agus Manjistha Cleansing Blend. Deoch uisge le luibhean briste 3 tursan san latha às deidh biadh. Gus craiceann inflamed a lughdachadh, cleachd ola Neem air an taobh a-muigh agus sùgh cilantro air an taobh a-staigh. Tha comharran aileirdsidh co-cheangailte ri mì-chothromachadh Kapha mar irioslachd de na membran mucous, fiabhras feòir, casadaich, sinusitis, gleidheadh siùbhlach, asthma bronchial. Anns an t-slighe cnàmhaidh, tha kapha ga nochdadh fhèin mar truime anns an stamag, cnàmhadh slaodach. An dàimh a dh’ fhaodadh a bhith ann le biadh. Biadh a tha buailteach a bhith ag àrdachadh comharran aileirdsidh Kapha: bainne, iogart, càise, cruithneachd, cucumbers, watermelons. Thathas a’ moladh gnàth-shìde thioram, bhlàth. Feuch ri naps tron latha a sheachnadh, fuirich gnìomhach, agus cùm daithead càirdeil Kapha.
2022-11-11