Clàr-innse
Bidh an iomadachadh bìdh a ’tachairt gun cus dhuilgheadasan, tha pàisde a-nis a’ gabhail dà bhiadh san latha a bharrachd air an ìre as lugha de 500 ml de bhainne gach latha, agus tha an inneach coltach ri buntàta pronn le forc. Faodaidh tu an uairsin tòiseachadh amalachadh pìosan fìor ann an daithead do phàiste.
Iomadachadh bìdh: dè agus ciamar a bu chòir dha leanabh 10 mìosan ithe?
Aig 10 mìosan, bidh an leanabh ag ithe cha mhòr mar sinn! Is e na h-aon bhiadhan ris am feum e feitheamh:
- salann agus siùcar (chan ann ro bhliadhna)
- mil (chan ann ro bhliadhna, agus an-còmhnaidh pasteurichte gus botulism a sheachnadh)
- bainne amh, feòil, iasg agus uighean (chan ann ro trì bliadhna gus tocsoplasmosis a sheachnadh)
Gus ithe, feumaidh an leanabh againn a bhith ann an deagh shuidheachadh anns a ’chathair àrd aige, leis na casan air taic agus a ’coimhead ri aghaidh an neach a bhios ga bhiadhadh no a bhios ga chuideachadh bho àm gu àm leis na sgeinean beaga aige. ” Bu chòir am biadh a bhith mar an àm airson a fìor cheangal earbsa agus iomagain leis an leanabh againn, a ’daingneachadh Céline de Sousa, còcaire agus comhairliche còcaireachd, eòlaiche ann am biadh pàisde. Bu chòir don bhiadh a bhith cho mòr ‘s as urrainn mionaid de thlachd, iomlaid agus roinneadh! »
Dè an ìre de bhiadh is bainne aig 10 mìosan le pìosan a bharrachd?
Aig deich mìosan, tha an leanabh deiseil airson a shlugadh mean air mhean pìosan beaga. Ma tha a ’mhòr-chuid den truinnsear agad coltach ri mash air a phronnadh gu garbh le forc, faodaidh tu fàgail a-staigh no ri taobh pìosan de bhiadh air a dheagh chòcaireachd agus mar sin gu math bog:” Tha giallan leanaibh làidir, ach chan eil fiaclan aige fhathast air an leasachadh gu cuibheasach airson a bhith a ’cagnadh mar as àbhaist. Mar sin bidh sinn ag ullachadh pìosan beaga bìdh airson ar pàiste a tha pronnadh gu furasta eadar dhà de na corragan againn, leithid pasta beag no pìos beag de churran air a dheagh chòcaireachd », A’ leantainn leis a ’chòcaire Céline de Sousa.
A thaobh meud, bidh miann pàisde a ’fàs agus mar sin tha an lùb fàis aige: is urrainn dhuinn a thabhann dha 100 gu 200 g de ghlasraich no de mheasan mashed le forc aig gach biadh, agus eadar 10 agus 30 g de phròtain as àirde san latha. Eadhon ged a bhios pàisde ag ithe barrachd, feumaidh e fhathastco-dhiù 500 ml de bhainne gach latha.
Ciamar a chuireas mi air dòigh latha bìdh àbhaisteach mo phàiste? Beachdan bìdh aig 10 mìosan.
Bidh Marjorie Crémadès, eòlaiche daithead agus eòlaiche biadhadh leanaban, a ’toirt seachad latha beathachaidh àbhaisteach airson leanabh 10 mìosan a dh'aois.
Dè bracaist airson leanabh 10 mìosan a dh'aois?
Aig 10 mìosan, bidh an leanabh againn fhathast a ’toirt a’ mhadainn botal uisge 210 ml agus 7 dòsan de bhainne 2na aois, no a leithid ann am biadh. Faodaidh an leanabh againn 8 spàinean de gràin no compote le briosgaid bìdh pàisde sònraichte.
Recipe: dè am bracaist airson mo phàisde 10 mìosan a dh'aois?
Aig meadhan-latha, tha grunn mhìosan air a bhith ann bho chaidh biadh a chuir an àite a ’bhotal no am broilleach! Faodaidh an leanabh deich mìosan againn ithe airson a lòn, mar eisimpleir: 5 spàin-bùird de glasraich pronn le beagan phìosan + 20 gu 30 g de lentils talmhainn + 2 spàin-tì de dh ’ola ribe + 1 iogart + 1 measan amh ach gu math aibidh agus measgaichte NO 200 g de puree glasraich + 1/2 ugh bruich cruaidh no 3 teaspoon feòil no iasg pronn le a forc + 1 cnò ìm + 1 iogart + 1 compote measan dachaigh.
Biadhadh broilleach no biathadh botal: dè am biadh airson pàisde?
Aig 16f, faodaidh tu an dàrna cuid beathachadh a thoirt don leanabh agad no botal bainne 2na aois de 210 ml uisge a thoirt dha le 7 dòsan de bhainne. Ma tha an t-acras air an leanabh againn fhathast, faodaidh sinn cur ris compote, no puree oilseed, no eadhon measan amh a tha gu math abaich mar eisimpleir.
Prìomh chùrsa: dè an dinnear san fheasgar aig 10 mìosan?
Anns an fheasgar, tha an leanabh againn a-nis cleachdte ri bhith aige an dàrna fìor bhiadh den latha. Faodaidh sinn a thabhann mar eisimpleir puree glasraich le 2 spàin-bùird de stalc + 1 dash de mheasgachadh ola + 1/2 compote + 180 gu 240 ml de bhainne.