Clàr-innse
Barrachd air mìos ro cho-là-breith mòr an leanaibh: bidh cuideam air an leanabh againn an uairsin gu cuibheasach eadar 7 agus 11,5 kg, tha teething math agus bidh e ag ithe cha mhòr mar sinn! Tha daithead an leanaibh againn gu math eugsamhail agus nas beairtiche ann am beathachadh, is urrainn dhuinn atharrachadh - mura h-eil sinn a ’toirt a’ bhroilleach no tuilleadh air a ’bhroilleach, no ma tha sinn ann am bainne-cìche measgaichte - gu bainne fhàs, a chumas iad a’ gabhail. gus am bi e trì bliadhna a dh'aois.
Recipe: dè as urrainn dha leanabh 11 mìosan ithe?
Aig 11 mìosan, is urrainn dhuinn a thoirt a-steach biadh ùr ann an reasabaidhean gum bi sinn ag ullachadh airson an leanaibh, mar eisimpleir:
- asparagus
- Buinneagan Bhruisealach
- an salsifis
- measan coimheach mar persimmon no kiwi
- brochan coirce
- chickpeas agus lentils
Na h-aon ghrìtheidean a tha fhathast ann toirmisgte don leanabh 11 mìosan againn tha:
- salann agus siùcar (chan ann ro bhliadhna)
- mil (chan ann ro bhliadhna, agus an-còmhnaidh pasteurichte gus botulism a sheachnadh)
- bainne, feòil, iasg agus uighean amh (gun a bhith ro thrì bliadhna, gus tocsoplasmosis a sheachnadh)
Bidh sinn cuideachd a ’seachnadh beagan gearraidhean offal no fuar, beagan olach airson pàisde. Tha sùgh mheasan gnìomhachais ro bheairteach ann an siùcar luath airson corp an leanaibh.
Dè bu chòir dha leanabh 11 mìosan ithe agus òl?
A thaobh meud, bidh sinn a ’cumail sùil air feumalachdan ar leanaibh, ag atharrachadh ma tha nas lugha de dh ’acras aon latha agus barrachd an ath latha ! Gu cuibheasach, is urrainn dhuinn a thoirt seachad eadar 100 agus 200 g de ghlasraich no de mheasan air a phronnadh le forc aig gach biadh, agus chan eil sinn a ’dol thairis air 20 g de phròtain beathaichean agus planntaichean gach latha, a bharrachd air na botail aige.
Airson bainne, is urrainn dhuinn dìreach atharrachadh gu a bainne fàis airson ar pàiste mura h-eil sinn a ’toirt bainne-cìche tuilleadh agus bidh an leanabh ag ithe gu math aig a h-uile biadh. Coinnichidh bainne fàis ri feumalachdan ar pàisde a-rithist gus am bi e 3 bliadhna a dh'aois. Na bleoghan de thùs planntrais no ainmhidhean a bhios sinn ag ithe mar inbhich agus nach eil iad air an atharrachadh a rèir feumalachdan chloinne.
Biadh àbhaisteach airson mo phàiste 11 mìosan a dh'aois
- Brecaist: 250 ml de bhainne le gràin cocoa 2na aois + 1 measan gu math aibidh
- Lòn: 250 g de ghlasraich steamed measgaichte le spàin de ola ribe + 20 g de chàise bog
- Snack: mu 150 ml de bhainne le compote de mheasan a tha gu math aibidh, ràithe le sinamon ach às aonais siùcar
- Dinnear: 150 g de puree glasraich le 1/4 ugh bruich cruaidh + 250 ml de bhainne
Ciamar a nì mi biadh airson mo phàisde 11 mìosan a dh'aois?
Gus biadh ullachadh airson ar leanabh 11 mìosan a dh'aois, tha sinn a ’smaoineachadh air dòs de ghlasraich no de mheasan fhaighinn, dà spàin-tì de gheir, beagan ghram de bhiadhan stalcach agus / no legumes no feòil no iasg, agus bainne no càise pasteurichte.
« Ann an clann fo aon bhliadhna a dh ’aois, is e iarann an easbhaidh as cumanta, a ’comharrachadh Marjorie Crémadès, dietician, eòlaiche ann am beathachadh leanaban. Bho 7 gu 12 mìosan, feumaidh pàisde 11 mg de iarann.
A thaobh inneach, bidh sinn a ’pronnadh gu garbh agus bidh sinn a’ fàgail gu aon taobh pìosan beaga faodaidh an leanabh sin a ghabhail uair sam bith a tha e ag iarraidh. Airson a ’mhionaid, air an làimh eile, bidh sinn a’ measgachadh na lentils, na buillean no na h-iseanan, air am faodadh an leanabh tachdadh.