A dh’ aindeoin an ainm, chan e Brasil an às-mhalairt as motha de chnothan Brazil, ach Bolivia! Gu luibheach, tha na measan air an seòrsachadh mar ghràin. Mar aon de na stòran selenium as beairtiche, tha tòrr magnesium, fosfar, thiamine, pròtain agus fiber ann. Is e prìomh bhuannachd cnò brazil a shusbaint àrd de selenium, antioxidant a dhìonas an aghaidh buaidhean cronail radicals an-asgaidh. Tha selenium comasach air a leithid de radicals an-asgaidh a neodachadh, agus mar sin a’ casg grunn ghalaran. Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil selenium a’ brosnachadh an t-siostam dìon agus a’ brosnachadh synthesis glutathione, aig a bheil pàirt chudromach ann a bhith a’ lughdachadh milleadh radaigeach an-asgaidh. A bharrachd air an sin, tha seileium riatanach airson gnìomhachd thyroid fallain. Bu chòir a thoirt fa-near gum bu chòir cus caitheamh de chnothan Brazilach a sheachnadh, oir faodaidh cus selenium sgìths, irioslachd agus mì-mhodh adhbhrachadh. Mar a tha fios agad, tha a h-uile dad math ann am measadh! Tha cnothan Brazil beairteach ann an searbhagan geir omega-6, a lughdaicheas an cunnart bho ghalaran cardiovascular. Thathas a 'moladh gun cuir thu cnothan brazil ris an daithead agad nas fhaide na 2-3 tursan san t-seachdain airson beagan rudan.
2022-11-11