TĂ thchuid Puree Elderberry Dubh
| èildear | 1000.0 (gram) |
| siĂącair | 500.0 (gram) |
Modh ullachaidh
Grind na dearcan ullaichte, cuir siùcar grà nte, thoir gu boil, cuir ann an cnagain glainne steamed, pasteurize airson 15 mionaidean. Dùin na cnagain le lidean agus stòr ann an à ite fuar.
Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh à ireamhair an reasabaidh san tagradh.
Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clà r a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pà irt a ghabhas ithe.
| Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den Ă bhaist ann an 100 g | % den Ă bhaist ann an 100 kcal | 100% Ă bhaisteach |
| Luach calorie | 170.1 kcal | 1684 kcal | 10.1% | 5.9% | 990 g |
| gualaisgean | 45.4 g | 219 g | 20.7% | 12.2% | 482 g |
| uisge | 0.06 g | 2273 g | 3788333 g | ||
| Vitamins | |||||
| Bhiotamain C, ascorbic | 8.7 MG | 90 MG | 9.7% | 5.7% | 1034 g |
| macronutrients | |||||
| Potasium, K. | 1.4 MG | 2500 MG | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Cailcium, Ca. | 0.9 MG | 1000 MG | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Sòidiam, Na | 0.5 MG | 1300 MG | 260000 g | ||
| Eileamaidean Trace | |||||
| Iarann, Fe | 0.1 MG | 18 MG | 0.6% | 0.4% | 18000 g |
Is e luach lĂąth 170,1 kcal.
CALORIES AGUS CUNNART CEIMICEACH DE INGREDIENTS OF THE RECIPE Black Elderberry Puree PER 100 g
- 73 kcal
- 399 kcal
Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 170,1 kcal, cothlamadh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, an dòigh air puree elderberry dubh a dhèanamh, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh