Recipe Hawthorn Jam. Calorie, co-dhèanamh ceimigeach agus luach beathachaidh.

TĂ thchuid Jam Hawthorn

droigheann 1000.0 (gram)
siĂącair 500.0 (gram)
uisge 1.0 (glainne grĂ in)
Modh ullachaidh

Suathadh measan na droigheann bruich tro chriathar, cuir siùcar agus beagan uisge ris, bruich gus am bi an dùmhlachd a tha thu ag iarraidh. Pacaich ann an cnagain steril agus stòr ann an àite fionnar.

Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh àireamhair an reasabaidh san tagradh.

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.
BeathachadhUimhirNorm **% den Ă bhaist ann an 100 g% den Ă bhaist ann an 100 kcal100% Ă bhaisteach
Luach calorie167.8 kcal1684 kcal10%6%1004 g
gualaisgean44.7 g219 g20.4%12.2%490 g
uisge14.8 g2273 g0.7%0.4%15358 g
Vitamins
Bhiotamain A, RE5900 ÎĽg900 ÎĽg655.6%390.7%15 g
Retinol5.9 MG~
Bhiotamain C, ascorbic16.7 MG90 MG18.6%11.1%539 g
Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE0.8 MG15 MG5.3%3.2%1875 g
macronutrients
Potasium, K.1.2 MG2500 MG208333 g
Cailcium, Ca.0.8 MG1000 MG0.1%0.1%125000 g
Sòidiam, Na0.4 MG1300 MG325000 g
Eileamaidean Trace
Iarann, Fe0.1 MG18 MG0.6%0.4%18000 g

Is e luach lĂąth 167,8 kcal.

Jam Hawthorn beairteach ann am vitamain agus mèinnirean mar: vitimín A - 655,6%, vitimín C - 18,6%
  • Vitamin A tha uallach air airson leasachadh Ă bhaisteach, gnìomh gintinn, slĂ inte craiceann is sĂąla, agus cumail suas dìonachd.
  • Vitamin C a ’gabhail pĂ irt ann an ath-bhualaidhean redox, gnìomhachd an t-siostam dìon, a’ brosnachadh gabhail ri iarann. Bidh easbhaidh a ’leantainn gu gomaichean sgaoilte agus sèididh, sròinean mar thoradh air barrachd permeability agus cugallachd nan capillaries fala.
 
Susbaint calorie agus CUNNART CEIMICEACH NA CLĂ€RAIDHEAN CLĂ€RAIDH Hawthorn jam PER 100 g
  • 53 kcal
  • 399 kcal
  • 0 kcal
Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 167,8 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, dòigh còcaireachd jam Hawthorn, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh

Leave a Reply