TĂ thchuid Jam Hawthorn
droigheann | 1000.0 (gram) |
siĂącair | 500.0 (gram) |
uisge | 1.0 (glainne grĂ in) |
Modh ullachaidh
Suathadh measan na droigheann bruich tro chriathar, cuir siùcar agus beagan uisge ris, bruich gus am bi an dùmhlachd a tha thu ag iarraidh. Pacaich ann an cnagain steril agus stòr ann an à ite fionnar.
Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh à ireamhair an reasabaidh san tagradh.
Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clà r a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pà irt a ghabhas ithe.
Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den Ă bhaist ann an 100 g | % den Ă bhaist ann an 100 kcal | 100% Ă bhaisteach |
Luach calorie | 167.8 kcal | 1684 kcal | 10% | 6% | 1004 g |
gualaisgean | 44.7 g | 219 g | 20.4% | 12.2% | 490 g |
uisge | 14.8 g | 2273 g | 0.7% | 0.4% | 15358 g |
Vitamins | |||||
Bhiotamain A, RE | 5900 ÎĽg | 900 ÎĽg | 655.6% | 390.7% | 15 g |
Retinol | 5.9 MG | ~ | |||
Bhiotamain C, ascorbic | 16.7 MG | 90 MG | 18.6% | 11.1% | 539 g |
Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE | 0.8 MG | 15 MG | 5.3% | 3.2% | 1875 g |
macronutrients | |||||
Potasium, K. | 1.2 MG | 2500 MG | 208333 g | ||
Cailcium, Ca. | 0.8 MG | 1000 MG | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
Sòidiam, Na | 0.4 MG | 1300 MG | 325000 g | ||
Eileamaidean Trace | |||||
Iarann, Fe | 0.1 MG | 18 MG | 0.6% | 0.4% | 18000 g |
Is e luach lĂąth 167,8 kcal.
Jam Hawthorn beairteach ann am vitamain agus mèinnirean mar: vitimĂn A - 655,6%, vitimĂn C - 18,6%
- Vitamin A tha uallach air airson leasachadh à bhaisteach, gnìomh gintinn, slà inte craiceann is sùla, agus cumail suas dìonachd.
- Vitamin C a ’gabhail pà irt ann an ath-bhualaidhean redox, gnìomhachd an t-siostam dìon, a’ brosnachadh gabhail ri iarann. Bidh easbhaidh a ’leantainn gu gomaichean sgaoilte agus sèididh, sròinean mar thoradh air barrachd permeability agus cugallachd nan capillaries fala.
Susbaint calorie agus CUNNART CEIMICEACH NA CLĂ€RAIDHEAN CLĂ€RAIDH Hawthorn jam PER 100 g
- 53 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 167,8 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, dòigh còcaireachd jam Hawthorn, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh