Clàr-innse
Tha an ùine deireadh a’ gheamhraidh agus an t-earrach a tha ri thighinn gu sònraichte a’ toirt bodhaig an duine gu tinneas - gabhaltachd le cuid de ghalaran no bhìoras. Mar as trice bidh an siostam dìon a’ call an aghaidh, ann an dòigh shònraichte a’ toirt cothrom air fuachd is galairean a bhith ann. A bheil callaid èifeachdach an aghaidh a leithid de chunnart? Dè as urrainn an siostam dìon a neartachadh ann an suidheachadh mar sin? Gu cinnteach, a 'leantainn daithead ceart, a' cruadhachadh a 'chuirp, a' cleachdadh gnìomhachd chorporra. A bheil e comasach na stuthan-leigheis ceart fhaighinn sa chùis seo? Gu cinnteach tha - feumaidh tu dìreach coimhead gu faiceallach air an tairgse a tha ri fhaighinn anns a ’bhùth-chungaidhean agus tagh an ullachadh a bhios iomchaidh airson do sheòrsa bodhaig.
Drogaichean airson a 'bhodhaig a neartachadh - dè am fear a thaghas tu?
Leasachaidhean gus an corp a neartachadh tha iad gu math eadar-dhealaichte, ach tha grunn bhiotamain agus mèinnirean anns a’ mhòr-chuid dhiubh a bhios a ’togail dìonachd. Tha e nas fheàrr eòlas fhaighinn air feartan ullachadh sònraichte agus tagh am fear a neartaicheas ar bodhaig anns an dòigh as fheàrr. Mar sin dè na drogaichean as urrainn dhut a chleachdadh? Far am faighear cuideachadh ann a ’togail seasmhachd? Is fhiach ùidh a ghabhail ann an ullachaidhean anns a bheil flùr còinneach purpaidh, ris an canar cuideachd echinacea. Tha e air a chomharrachadh le feartan gnìomhachadh stuthan antiviral. Mar thoradh air an spreagadh aca gu obair dhian air an t-siostam dìon, tha an cunnart bho ghalaran viral agus bacterial air a lughdachadh. Am measg eisimpleirean de stuthan cur-ris anns a bheil echinacea tha Alchinal, Echinacaps.
Pàirt eile a tha cudromach ann a bhith a 'togail na buidhne dìonachd ullachaidhean a tha rim faighinn gun òrdugh tha e àbhaisteach. Is e rud mòr-chòrdte a tha seo le droga ainmeil mar rutinoscorbin, a bhios a ’neartachadh gnìomhachd vitimín C, a’ cur bacadh air pròiseasan sèid.
Is e tàthchuid eile as fhiach coimhead ann an ullachadh thar-chunntair aloe vera. Taing don cho-dhèanamh de biostimulators planntrais aige, bidh e a ’toirt a-mach barrachd antibodies a bhrosnaicheas a’ bhodhaig gus sabaid an-aghaidh bhìorasan. Faodar Aloe a lorg ann an ullachadh ann an cruth leaghan, sùgh, earrannan pulp, syrup, ach cuideachd clàran. Is e eisimpleirean de chungaidh-leigheis anns a bheil aloe Gel Òil Aloe Vera, Aloe Prima.
Leigheasan thar-chunntair
Tha buaidh banachdach aca cuideachd probiotics. Bu chòir dhaibh a bhith air an ithe anns an t-suim cheart gus an corp a dhìon. Tha an gnìomh aige stèidhichte air cumail ris a 'mhucosa intestinal, a tha a' neartachadh obair an t-siostam dìon. Faodar probiotics a lorg ann an stuthan cur-ris gus dìonachd a neartachadh, ach cuideachd ann am bathar nàdarra, leithid: iogart, sauerkraut, kvass.
Dè na drogaichean a neartachadh corp? Dèan sìth le ola grùthan truisg, dèan caraidean le ola grùthan siorc!
Modhan airson an corp a neartachadh uaireannan a’ ciallachadh gum feum thu dèiligeadh ri toradh nach toil leinn gu mòr, leithid tran. Air a chuimhneachadh bho leanabas mar dheoch nach eil cho blasta, faodaidh e a bhith gu math cuideachail nuair a thig e gu bhith a’ togail dìonachd. Tha e na stòr luachmhor de dh ’aigéid omega agus vitamain, a’ toirt a-steach vitimín E, a bheir buaidh mhòr air dìonachd na bodhaig le bhith a ’dìon an aghaidh ghalaran a tha nan cois le antioxidants. Fhreagair gnìomhachas a’ chungaidh-leighis an t-aimhreit air blas agus fàileadh mì-thlachdmhor ola grùthan an truisg, agus mar sin bha e ri fhaighinn ann an cruth capsalan nas blasta.
Tha e coltach ri ola grùthan siorc - chan eil e coltach gu bheil e glè chàirdeil, ach le bhith ga chaitheamh anns an ullachadh a tha ri fhaighinn a’ dìon a’ chuirp bho ghalaran bacterial is bhìorasach.
Leasachaidhean a neartaicheas an corp - ruigsinneachd airson glasraich taghte!
Cur-ris daithead le bhith ag ithe ullachaidhean iomchaidh, bidh e gu cinnteach a’ neartachadh a’ chuirp, ach chan urrainn dhuinn dìochuimhneachadh mu chùis a cheart cho cudromach, ie ag ithe stuthan luachmhor. Is fhiach ruighinn airson garlic, air a chomharrachadh le feartan anti-inflammatory. Faodaidh tu ithe ann an sliseagan no ithe an clove gu lèir. Faodar cuir às don fhàileadh mì-thlachdmhor a tha air fhàgail sa bheul le bhith a’ cagnadh sprig de peirsil ùr. Is e toradh nàdarra eile, a tha ga chaitheamh a leigeas leat còmhdach dìon a thogail an-aghaidh galairean, grapefruit. Ann am bùthan-leigheadaireachd gheibh thu ullachaidhean anns a bheil cuibhreann sìol grapefruit, air a mholadh mar dhòigh air a ’bhodhaig a neartachadh.