Biadh a tha beairteach ann am boron

Tha boron na eileamaid lorg riatanach no deatamach airson bodhaig an duine, a tha sa chòigeamh àite ann an siostam ùineail DI Mendeleev.

Tha an todhar an sàs ann am metabolism calcium, fosfar, magnesium, a 'toirt taic do chnàmhan ann an staid fhallain, a' neartachadh fèithean, a 'leasachadh spionnadh, a' casg osteoporosis postmenopausal, a 'leasachadh obair eanchainn.

Ann an nàdar, chan eil boron ann an cruth fìor-ghlan, dìreach mar shalainn. An-diugh tha 100 mèinnirean anns a bheil e. Airson a’ chiad uair, chaidh an eileamaid lorg fhaighinn leis an luchd-saidheans Frangach L. Tenard, J. Gay-Lussac ann an 1808.

Sealladh farsaing

Ann an rùsg na talmhainn, tha susbaint boron 4 gram gach tunna, ann am bodhaig an duine - 20 milleagram. Tha leth den t-suim iomlan den eileamaid air a chuimseachadh anns a 'chnàimh (10 milleagram). Tha beagan nas lugha den todhar air a lorg anns an gland thyroid, cnàmhan, spleen, cruan fiacail, ìnean (6 milleagram), tha an còrr an làthair anns na dubhagan, nodan lymph, an grùthan, fèithean, maothran nearbhach, maothran adipose, organan parenchymal. Tha an ìre cuibheasach de bhoron ann am plasma fala anns an raon de 0,02 - 0,075 micrograms gach mìleliotair.

Anns an stàit shaor, tha an eileamaid air a thaisbeanadh ann an cruth stuth gun dath, dorcha amorphous, liath no dearg criostalach. Tha staid boron (tha barrachd air dusan dhiubh) an urra ri teòthachd an toraidh agus a ’dearbhadh dath dath agus structar an t-saimeant.

Gus slàinte a chumail suas, feumaidh neach 1 - 3 milleagram de microelement a chleachdadh gach latha.

Mura ruig an dòs làitheil 0,2 milleagram, bidh easbhaidh den todhar a ’leasachadh anns a’ bhodhaig, ma tha e nas àirde na 13 milleagram, bidh puinnseanachadh a ’tachairt.

Gu inntinneach, gus slàinte boireannaich a chumail suas, feumaidh riochdairean bhon leth bhrèagha de chinne-daonna barrachd boron (2 - 3 milleagram) na fir (1 - 2 milleagram). Chaidh a dhearbhadh, le daithead àbhaisteach, gum faigh an neach cuibheasach 2 milleagram de eileamaid gach latha.

Slighe a-steach boron a-steach don chorp daonna

Ciamar a gheibh stuth a-staigh:

1. Le adhair. Ann an cunnart tha daoine a tha ag obair anns na gnìomhachasan giullachd feusag is boron. Tha an aon roinn a’ toirt a-steach daoine a tha a’ fuireach faisg air na factaraidhean sin.
2. Le uisge. Ann an lochan-tasgaidh nàdarra, tha an eileamaid air a thaisbeanadh mar ions de dh’ aigéid bhórach, ann an alkaline - ann an metaboric agus polyboric, ann an searbhagach - orthoboric. Thathas den bheachd gur e uisgeachan mèinnearach le pH> 7 an fheadhainn as shàthaiche leis an todhar seo, agus tha dùmhlachd an t-saimeant annta a’ ruighinn deichean de mhilegraman gach liotair. Ann an lochan-tasgaidh fon talamh, tha stòran boron nan tasgaidhean saline (colemanite, asharite, borax, calibreite, ulexite), crèadhadaireachd agus skarins. A bharrachd air an sin, faodaidh an stuth a dhol a-steach don àrainneachd le sruthan cinneasachaidh.
3. Le biadh. Ann am biadh, tha an eileamaid air a thaisbeanadh ann an cruth searbhag bòr no sodium tetraborate decahydrate. Nuair a thèid a shlugadh, tha 90% den todhar air a ghabhail a-steach bhon t-slighe cnàmhaidh.
4. Le insecticides, innealan-glanaidh agus stuthan sabaid teine ​​​​tron ​​chraiceann agus an siostam analach.
5. Le makeup.

A rèir sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh anns na SA, chan eil conaltradh craiceann le boron cron air slàinte dhaoine. Ach, le bhith a ‘toirt a-steach eileamaidean lorg le uisge, biadh, tron ​​​​t-siostam analach nas motha (còrr air 3 milleagram gach latha) a’ meudachadh chunnart a bhith a ‘leasachadh tumors malignant.

Àite boron anns a 'chorp

Gu ruige seo, thathas a’ sgrùdadh feartan an eileamaid lorg. An toiseach, lorg luchd-saidheans gu bheil boron a 'toirt buaidh mhath air fàs lusan: dh' adhbhraich dìth ceangail stad air an leasachadh, cruthachadh gheugan ùra. Thug an dàta deuchainneach a fhuaireadh air bith-eòlaichean smaoineachadh air àite an eileamaid ann am beatha dhaoine.

Feartan Boron:

1. A 'gnàthachadh gnìomhachd nan fairean endocrine.
2. A 'gabhail pàirt ann an geir, gualaisg metabolism, tionndadh de bhiotamain D gu gnìomhach foirm.
3. A 'meudachadh ìre siùcair, estrogen, testosterone, hormonaichean steroid san fhuil. A thaobh seo, tha boireannaich ann am menopause gu sònraichte feumach air toirt a-steach boron gu cunbhalach.
4. Bidh e a’ cur bacadh air gnìomhachd nan enzyman a leanas: oxidoreductases a tha an urra ri tyrosine nucleotide agus flavin nucleotide-dependent.
5. A 'leasachadh obair eanchainn, a' gabhail pàirt ann am pròiseasan magnesium, calcium, metabolism fluorine.
6. Cudromach airson a bhith a 'gabhail a-steach sinc.
7. Bidh e a’ riaghladh cinneasachadh hormona parathyroid.
8. A 'leasachadh metabolism searbhag niuclasach, a' brosnachadh buannachd fèithean.
9. A 'slaodadh sìos oxidation adrenaline.
10. A 'toirt air falbh copar bhon chorp.
11. A 'cur casg air call calcium ann an inneal cnàimh, a' cur bacadh air leasachadh osteoporosis, galaran an spine.
12. A 'toirt taic do joints fallain. Tha easbhaidh micronutrient ag adhbhrachadh leasachadh airtritis, arthrosis. Ann an roinnean le susbaint ìosal boron ann an ùir, uisge, èadhar, tha daoine 7 tursan nas dualtaiche duilgheadasan co-phàirteach fhaighinn.
13. A’ briseadh sìos agus a’ lughdachadh a’ chunnart gun tèid clachan dubhaig oxalate a chruthachadh.
14. A ’meudachadh dùil-beatha.
15. Bidh e a 'luathachadh fàs chloinne agus òigearan.
16. A 'brosnachadh synthesis pròtain.
17. A 'toirt air ais an siostam neònach, air a chleachdadh aig a' chiad ìre de làimhseachadh epilepsy.
18. A ‘sabaid an aghaidh neoplasms malignant.

Nuair a bhios tu a 'cleachdadh boron, cumaibh cuimhne gu bheil e a' slaodadh sìos flavonoids, vitimín C. Mar sin, tha gnìomhan riboflavin (B2) agus cyanocobalamin (B12) neo-ghnìomhach fo bhuaidh borates. Tha buaidh deoch-làidir agus cuid de chungaidh-leigheis microelement, air an làimh eile, a 'meudachadh 2 - 5 tursan.

Comharraidhean agus builean gainnead

Chan eil tuigse mhath air easbhaidh boron sa bhodhaig, leis gu bheil an iongantas seo gu math tearc. Sheall deuchainnean a chaidh a dhèanamh air cearcan gun do sguir na beathaichean deuchainneach a’ fàs nuair nach robh am microelement gu leòr. Comharraidhean dìth boron:

• barrachd codal;
• dàil air fàs ann an leanabh;
• fiaclan a' crùbadh;
• pian co-phàirteach, cnàmhan;
• sreathadh a 'phlàta ìnean;
• sgoltadh falt;
• cur à bith gnìomh gnèitheasach;
• cugallachd nan cnàmhan;
• droch shlànachadh lotan, ceangal briste;
• lùghdachadh ann an dìonachd, comas inntinneil;
• buailteachd gu tinneas an t-siùcair;
• dìth spionnadh;
• aire air a tharraing.

Buaidh easbhaidh micronutrient ann am bodhaig an duine:

• mì-chothromachadh hormonail, a tha a ‘cur ri leasachadh polycystosis, mastopathy, bleith, fibroids;
• eas-òrdugh dùmhlachd;
• atharrachaidhean ann am pròtain, metabolism geir;
• a 'slaodadh sìos an fhreagairt do bhrosnachadh taobh a-muigh;
• duilgheadasan cuimhne;
• briseadh air na fairean endocrine;
• atharrachadh ann an co-dhèanamh fala;
• adhartas ann an galairean an altan, musculoskeletal siostam;
• oncology de bhuill gintinn;
• menopause tràth;
• leasachadh anemia hyperchromic, urolithiasis, thrombocytopenia;
• crìonadh air an t-siostam nèamhach meadhanach, eanchainn.

Adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson dìth boron anns a ’bhodhaig: dì-riaghladh metabolism an t-saimeant, toirt a-steach gu leòr de eileamaidean lorg le biadh no stuthan beathachaidh.

Soidhnichean agus buaidhean cus

Buinidh boron don roinn de stuthan puinnseanta làidir, mar sin, tha cus caitheamh de dh’ eileamaid lorg cunnartach do shlàinte.

Comharraidhean overdose:

• lughdaich miann;
• cur a-mach;
• buinneach;
• dehydration a ’chuirp;
• broth dearg;
• ceann goirt;
• iomagain;
• call fuilt;
• crìonadh ann an comharran spermogram;
• a ’rùsgadh a’ chraicinn.

A 'bhuaidh a tha aig cus de stuth anns a' bhodhaig:

• milleadh air na sgamhanan, siostam nearbhach, dubhagan, cnàmhaidh slighe;
• irioslachd de na membran mucous de na buill-bodhaig a-staigh, gu sònraichte an stamag agus caolan;
• call cuideam gu h-obann (anorexia);
• atrophy fèithe;
• leasachadh anemia, erythema tioram polymorphic, galairean an t-slighe cnàmhaidh.

Tha e do-dhèanta faighinn thairis air boron le biadh. Faodaidh ro-ròs tachairt mar thoradh air cleachdadh fada de dhrogaichean, stuthan cur-ris anns a bheil eileamaid lorg nas àirde na riatanas làitheil na buidhne.

Ma gheibh thu comharraidhean a tha a’ nochdadh cus boron anns a’ bhodhaig, cuir casg air na tha de bhiadhan, cungaidhean-leighis, stuthan daithead anns a bheil an eileamaid agus iarr cuideachadh bhon dotair agad.

Stòran bìdh

Tha an ìre as motha de bhoron stèidhichte ann an reasanan, cnothan, measan agus glasraich. Gu h-inntinneach, tha seillean, lionn, fìon dearg cuideachd air an saidhbhreachadh le eileamaid lorg feumail ma thèid an ullachadh san dòigh thraidiseanta bho stuthan amh càileachd. Tha stuthan bainne, feòil, iasg gann airson todhar feumail.

Mar sin, tha boron na eileamaid lorg deatamach airson slàinte dhaoine, aig a bheil buaidh anti-inflammatory, antitumor, agus a chuireas ri gnàthachadh metabolism lipid. Overdose agus deficiency de na compound adhbharachadh àicheil ath-bhualaidhean ann an buill-bodhaig, siostaman, ceallan (faic td. Soidhnichean agus builean gainnead, cus), agus mar sin tha e cudromach a chumail suas an ìre cheart de stuth anns a 'chorp.

An-diugh, thathas a 'cleachdadh searbhag bòrrach ann an cungaidh-leigheis airson a bhith a' dèanamh acfhainn airson dermatitis, pasgan Teymurov airson sweating, broth diaper. Tha fuasgladh uisgeach 2 - 4% stèidhichte air an todhar air a chleachdadh mar antiseptic airson a bhith a’ sruthadh a ’bheul, na sùilean agus lotan a nighe.