Ann an seòmar feitheimh an dotair. Tha am feitheamh a’ fàs nas fhaide. Dè a nì thu? Bidh sinn a’ toirt a-mach fòn cliste, a’ sgrùdadh teachdaireachdan, a’ surfadh air an eadar-lìn, a’ cluich gheamannan - rud sam bith, dìreach gun a bhith sgìth. Is i a’ chiad àithne den t-saoghal ùr-nodha: chan fhaod thu a bhith sgìth. Tha an neach-fiosaig Ulrich Schnabel ag argamaid gu bheil a bhith sgìth math dhut agus a’ mìneachadh carson.
Mar as motha a nì sinn rudeigin an-aghaidh dòrainn, is ann as leamh a bhios sinn. Is e seo co-dhùnadh an eòlaiche-inntinn Breatannach Sandy Mann. Tha i ag agairt gu bheil nar n-ùine, a h-uile diog a 'gearan gu bheil e tric sgìth. Anns an àite-obrach, bidh dà thrian a’ gearan mu bhith a’ faireachdainn falamh a-staigh.
Carson? Leis nach urrainn dhuinn an ùine downt àbhaisteach a sheasamh tuilleadh, anns a h-uile mionaid an-asgaidh a nochdas, bidh sinn a’ faighinn grèim air ar fòn cliste sa bhad, agus feumaidh sinn dòs a tha a’ sìor fhàs gus an siostam nearbhach againn a shìneadh. Agus ma thig toileachas-inntinn leantainneach gu bhith na chleachdadh, chan fhada gus an sguir e de bhith a 'toirt a bhuaidh agus tòisichidh e air ar giùlan.
Ma thig toileachas-inntinn leantainneach gu bhith àbhaisteach, chan fhada gus an sguir e de bhuaidh a bhith aige agus tòisichidh e gar giùlan.
Faodaidh tu feuchainn ris an fhaireachdainn eagallach de fhalamhachadh a tha ri thighinn a lìonadh gu sgiobalta le “droga” ùr: mothachaidhean ùra, geamannan, tagraidhean, agus mar sin dìreach dèanamh cinnteach gun tionndaidh an ìre de thoileachas a tha air fàs airson ùine ghoirid gu bhith na chleachdadh ùr dòrainneach.
Dè a dhèanamh leis? Leamh, tha Sandy Mann a’ moladh. Na lean ort gad bhrosnachadh fhèin le barrachd is barrachd dòsan fiosrachaidh, ach cuir dheth an siostam nearbhach agad airson greiseag agus ionnsaich tlachd fhaighinn bho bhith a’ dèanamh dad, cuir luach air dòrainn mar phrògram detox inntinn. Dèan gàirdeachas anns na h-amannan nuair nach fheum sinn dad a dhèanamh agus nach tachair dad as urrainn dhuinn leigeil le beagan fiosrachaidh a dhol seachad oirnn. Smaoinich air beagan neòinean. Dìreach thoir sùil air a’ mhullach. Dùin do shùilean.
Ach is urrainn dhuinn gu mothachail smachd a chumail air agus ar cruthachalachd a leasachadh le cuideachadh bho leamhachadh. Mar as sgìth a tha sinn, is ann as motha a nochdas fantasasan nar cinn. Chaidh an co-dhùnadh seo a ruighinn leis na h-eòlaichean-inntinn Sandy Mann agus Rebeca Cadman.
Chuir com-pàirtichean an sgrùdaidh seachad cairteal uair a thìde a’ dèanamh lethbhreac de àireamhan bhon leabhar fòn. Às deidh sin, bha aca ri faighinn a-mach carson a ghabhadh an dà chupa plastaig a chleachdadh.
A' seachnadh sàrachadh, bha na saor-thoilich sin innleachdach. Bha barrachd bheachdan aca na bha aig a’ bhuidheann smachd, nach robh air obair gòrach sam bith a dhèanamh roimhe seo.
Is urrainn dhuinn gu mothachail smachd a chumail air agus ar cruthachalachd a leasachadh tro leamhachas. Mar as sgìth a tha sinn, is ann as motha a nochdas fantasasan nar cinn
Rè an dàrna deuchainn, sgrìobh aon bhuidheann àireamhan fòn a-rithist, agus cha robh cead aig an dàrna fear seo a dhèanamh, cha b 'urrainn dha na com-pàirtichean ach a dhol tron leabhar fòn. An toradh: thàinig an fheadhainn a chaidh tron leabhar fòn suas le eadhon barrachd feuman airson cupannan plastaig na an fheadhainn a rinn lethbhreac de àireamhan. Mar as dorra aon obair, is ann as cruthachaile a bhios sinn a’ dèiligeadh ris an ath fhear.
Faodaidh dòrainn eadhon barrachd a chruthachadh, tha luchd-rannsachaidh eanchainn ag ràdh. Tha iad den bheachd gum faod an staid seo a bhith feumail airson ar cuimhne cuideachd. Aig àm nuair a tha sinn sgìth, faodar an dà chuid an stuth a rinn sinn sgrùdadh o chionn ghoirid agus an eòlas pearsanta gnàthach a phròiseasadh agus a ghluasad gu cuimhne fad-ùine. Ann an leithid de shuidheachaidhean, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn daingneachadh cuimhne: bidh e a' tòiseachadh ag obair nuair nach eil sinn a 'dèanamh dad airson greis agus nach eil sinn a' cuimseachadh air gnìomh sònraichte sam bith.