Bu chòir dha fir cuideachd cùram ceart a ghabhail de shlàinte bodhaig. Dìreach mar boireannaich, bu chòir dha fir cuideachd a dhol tro sgrùdaidhean prophylactic a dhìonas an aghaidh ghalaran cunnartach, chan ann a-mhàin àbhaisteach dha fir. A bharrachd air an sin, tha deuchainnean casg a 'ceadachadh measadh coitcheann air slàinte an euslaintich, agus aig an aon àm a' cuideachadh le bhith a 'stiùireadh dòigh-beatha fhallain agus ag atharrachadh cleachdaidhean a dh' fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air slàinte.
Dè an rannsachadh a bu chòir dha fir a dhèanamh nam beatha?
- Lipidogram - bu chòir an deuchainn seo a dhèanamh le fir a tha nas sine na 20 bliadhna a dh'aois. Leigidh an deuchainn seo leat ìrean cholesterol math agus dona a dhearbhadh agus na triglycerides san fhuil a dhearbhadh
- Deuchainnean fala bunaiteach - cuideachd bu chòir na deuchainnean sin a dhèanamh leis a h-uile duine às deidh aois 20
- Deuchainnean siùcair fala - bu chòir dhaibh a bhith air an coileanadh co-dhiù aon uair sa bhliadhna no gach dà bhliadhna, cuideachd ann am fir òga. Tha fir nas buailtiche fulang le tinneas an t-siùcair no syndrome metabolic. Gu sònraichte air a mholadh airson diabetics
- X-ghath sgamhain - is fhiach an sgrùdadh seo a dhèanamh airson a 'chiad uair aig aois 20 gu 25 bliadhna. Tha e dligheach airson na 5 bliadhna a tha romhainn. Tha fir nas dualtaiche na boireannaich a bhith a’ fulang le COPD, galar bacaidh sgamhain
- Sgrùdadh testicular - bu chòir a dhèanamh airson a’ chiad uair aig aois 20+, agus bu chòir an sgrùdadh seo a dhèanamh a-rithist gach 3 bliadhna. A’ leigeil leat aillse testicular a lorg
- Fèin-sgrùdadh testicular - bu chòir dha fear a dhèanamh uair sa mhìos. Bu chòir dha a bhith ann an leithid de sgrùdadh gus a bhith comasach air mothachadh, mar eisimpleir, an eadar-dhealachadh ann am meud an testicle, an tomhas-lìonaidh, lorg nodules no mothachadh pian
- Sgrùdadh fiaclaireachd - bu chòir a dhèanamh timcheall air a h-uile sia mìosan, mar-thà ann am balaich a tha air am fiaclan maireannach fhàs agus ann an deugairean
- A 'dèanamh deuchainn air an ìre de electrolytes - thathar a' moladh an deuchainn seo airson fir thairis air 30 bliadhna a dh'aois. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' lorg cuid de shuidheachaidhean cridhe agus eas-òrdughan cridhe. Tha an deuchainn seo dligheach airson 3 bliadhna
- Sgrùdadh ophthalmological - bu chòir a dhèanamh co-dhiù aon uair às deidh aois 30, còmhla ri sgrùdadh air a ’mhaoin
- Deuchainn èisteachd - chan urrainnear a dhèanamh ach mu aois 40 agus tha e dligheach airson an ath 10 bliadhna
- X-ghath de na sgamhanan - sgrùdadh prophylactic cudromach a thathar a ‘moladh dha fir thairis air 40 bliadhna a dh’ aois
- Smachd prostate - sgrùdadh casg air a mholadh airson fir thairis air 40; a rèir ceartail
- Deuchainn fala fala anns an stòl - deuchainn chudromach a bu chòir a dhèanamh às deidh aois 40
- Colonoscopy - bu chòir dha fir thairis air 50 bliadhna a dh'aois sgrùdadh a dhèanamh air a 'ghalair mhòr, a h-uile 5 bliadhna