Calraidhean KENTUCKY FRIED CHICKEN, “Original RECIPE” Cearc arain, casan, feòil agus craiceann, bhon Fhaoilleach 2007. Dèanamh ceimigeach agus luach beathachaidh.

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.
BeathachadhUimhirNorm **% den àbhaist ann an 100 g% den àbhaist ann an 100 kcal100% àbhaisteach
Luach calorie239 kcal1684 kcal14.2%5.9%705 g
Proteinichean22.3 g76 g29.3%12.3%341 g
Fats14.22 g56 g25.4%10.6%394 g
gualaisgean5.39 g219 g2.5%1%4063 g
uisge55.6 g2273 g2.4%1%4088 g
Ash2.49 g~
Vitamins
Retinol0.022 MG~
Bhiotamain B1, thiamine0.041 MG1.5 MG2.7%1.1%3659 g
Bhiotamain B2, riboflavin0.213 MG1.8 MG11.8%4.9%845 g
Bhiotamain B5, pantothenic1.202 MG5 MG24%10%416 g
Bhiotamain B6, pyridoxine0.221 MG2 MG11.1%4.6%905 g
Bhiotamain B12, cobalamin0.54 μg3 μg18%7.5%556 g
Bhiotamain PP, CHAN EIL4.993 MG20 MG25%10.5%401 g
macronutrients
Potasium, K.250 MG2500 MG10%4.2%1000 g
Cailcium, Ca.29 MG1000 MG2.9%1.2%3448 g
Magnesium, mg23 MG400 MG5.8%2.4%1739 g
Sòidiam, Na625 MG1300 MG48.1%20.1%208 g
Sulfar, S.223 MG1000 MG22.3%9.3%448 g
Phosphorus, P.211 MG800 MG26.4%11%379 g
Eileamaidean Trace
Iarann, Fe0.97 MG18 MG5.4%2.3%1856 g
Manganese, Mn0.135 MG2 MG6.8%2.8%1481 g
Copar, Cu80 μg1000 μg8%3.3%1250 g
Selenium, Ma tha25.5 μg55 μg46.4%19.4%216 g
Sinc, Zn1.96 MG12 MG16.3%6.8%612 g
Amino Acids riatanach
Arginine *1.247 g~
valine0.803 g~
Histidine*0.525 g~
Isoleucine0.647 g~
leucine1.344 g~
lysine0.957 g~
mucionine0.319 g~
threonine0.727 g~
tryptophan0.169 g~
phenylalanine0.843 g~
Amino-aigéid ath-leasaichte
alainn1.256 g~
Aigéad aspartic1.498 g~
Hydroxyproline0.605 g~
glycine1.853 g~
Aigéad glutamic5.156 g~
Proline1.769 g~
serine0.859 g~
tyrosine0.675 g~
cysteine0.255 g~
Steolan
Cholesterol117 MG300 mg aig a’ char as àirde
Aigéad reamhar
thar-ghnèitheach0.081 g1.9g aig a' char as àirde
geir trans monounsaturated0.041 g~
Aigéid geir shàthaichte
Aigéid geir shàthaichte3.24 g18.7g aig a' char as àirde
4: 0 Olach0.002 g~
Nylon 6-00.001 g~
8:0 Caprilic0.002 g~
10: 0 Capri0.003 g~
12:0 Lauric0.006 g~
14:0 Miristinneach0.051 g~
15:0 Pentadecanoic0.007 g~
16:0 Palmitic2.423 g~
Margarine 17-00.013 g~
18:0 Stearin0.681 g~
20:0 Arachinic0.021 g~
22: 00.02 g~
24:0 Lignoceric0.009 g~
Aigéid geir monounsaturated5.115 gmion 16.8 г30.4%12.7%
14: 1 Miristoleic0.019 g~
15: 1 Pentecost0.003 g~
16: 1 Malmidolicic0.667 g~
16: 1 cis0.663 g~
16: 1 trance0.004 g~
17: 1 Himeuddercene0.012 g~
18: 1 Olein (omega-9)4.354 g~
18: 1 cis4.317 g~
18: 1 trance0.037 g~
20: 1 Gadoleic (omega-9)0.051 g~
22: 1 Erucova (omega-9)0.003 g~
22: 1 cis0.003 g~
24: 1 Nervonic, cis (omega-9)0.006 g~
Aigéid geir polyunsaturated4.29 gbho 11.2 gu 20.638.3%16%
18:2 Linoleic3.94 g~
18: 2 trans isomer, gun a dhearbhadh0.039 g~
18: 2 Omega-6, CIS, CIS3.885 g~
18: 2 Acid Linoleic Co-chruinnichte0.015 g~
18: 3 Linolenic0.192 g~
18: 3 Omega-3, alpha linolenic0.176 g~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic0.017 g~
Starch 18: 4 Omega-30.003 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.014 g~
20:3 Eicosatriene0.027 g~
20:3 Omega-60.026 g~
20:4 Arachidonic0.076 g~
20: 5 searbhag Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.003 g~
Aigéid shaille Omega-30.192 gbho 0.9 gu 3.721.3%8.9%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.023 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.006 g~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.004 g~
Aigéid shaille Omega-64.041 gbho 4.7 gu 16.886%36%
 

Is e luach lùth 239 kcal.

  • drumstick, cnàmh agus craiceann air a thoirt air falbh = 40 гр (95.6 кКал)
  • drumstick, gun chraiceann = 57 гр (136.2 кКал)
  • drumstick, le craiceann = 75 гр (179.3 кКал)
KENTUCKY FRIED, “Original RECIPE” cearc, casan, feòil agus craiceann friochte, bhon Fhaoilleach 2007 beairteach ann am vitamain agus mèinnirean mar: vitimín B2 - 11,8%, vitimín B5 - 24%, vitimín B6 - 11,1%, vitimín B12 - 18%, vitimín PP - 25%, fosfar - 26,4, 46,4%, selenium - 16,3%, sinc - XNUMX%
  • Vitamin B2 a ’gabhail pàirt ann an ath-bheachdan redox, ag àrdachadh cugallachd dath an anailisiche lèirsinneach agus atharrachadh dorcha. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain B2 a ’dol an-aghaidh briseadh air staid a’ chraicinn, membran mucous, solas neo-chothromach agus sealladh feasgair.
  • Vitamin B5 a ’gabhail pàirt ann am pròtain, geir, metabolism gualaisg, metabolism cholesterol, synthesis grunn hormonaichean, hemoglobin, a’ brosnachadh gabhail ri amino-aigéid agus siùcaran anns a ’bhroinn, a’ toirt taic do dhreuchd an cortex adrenal. Faodaidh cion searbhag pantothenic leantainn gu milleadh air a ’chraiceann agus na fileachan mucous.
  • Vitamin B6 a ’gabhail pàirt ann an cumail suas pròiseasan freagairt dìon, casg agus excitation anns an t-siostam nearbhach meadhanach, ann an tionndadh amino-aigéid, ann am metabolism tryptophan, lipids agus aigéid niuclasach, a’ cur ri cruthachadh àbhaisteach erythrocytes, cumail suas an ìre àbhaisteach. de homocysteine ​​san fhuil. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain B6 an cois lùghdachadh ann am miann, briseadh air staid a ’chraicinn, leasachadh homocysteinemia, anemia.
  • Vitamin B12 a ’cluich pàirt chudromach ann am metabolism agus tionndadh amino-aigéid. Tha falamh agus vitimín B12 nan vitamain eadar-cheangailte agus tha iad an sàs ann an cruthachadh fala. Tha cion vitimín B12 a ’leantainn gu leasachadh easbhaidh folate pàirt no àrd-sgoile, a bharrachd air anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Bhiotamain PP a ’gabhail pàirt ann an ath-bheachdan redox de metabolism lùth. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain an cois briseadh air staid àbhaisteach a ’chraicinn, an rian gastrointestinal agus an t-siostam nearbhach.
  • Phosphorus a ’gabhail pàirt ann am mòran phròiseasan eòlas-inntinn, a’ gabhail a-steach metabolism lùth, a ’riaghladh cothromachadh searbhag, tha e na phàirt de fospholipids, nucleotides agus aigéid niuclasach, riatanach airson mèinnearachd cnàmhan is fhiaclan. Tha easbhaidh a ’leantainn gu anorexia, anemia, rickets.
  • Selenium - eileamaid riatanach de shiostam dìon antioxidant a ’chorp daonna, tha buaidh immunomodulatory aige, a’ gabhail pàirt ann an riaghladh gnìomh hormonaichean thyroid. Tha easbhaidh a ’leantainn gu galar Kashin-Beck (osteoarthritis le grunn deformities de na joints, spine agus extremities), galar Keshan (myocardiopathy endemic), thrombastenia oighreachail.
  • Zinc na phàirt de chòrr air 300 enzymes, a ’gabhail pàirt ann am pròiseasan synthesis agus lobhadh gualaisg, pròtanan, geir, aigéid niuclasach agus ann a bhith a’ riaghladh abairt grunn ghinean. Chan eil caitheamh gu leòr a ’leantainn gu anemia, dìonachd àrd-sgoile, cirrhosis an grùthan, dìth feise, agus malformations fetal. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil comas aig dòsan àrda de sinc casg a chuir air copar agus mar sin a ’cur ri leasachadh anemia.
Tags: susbaint calorie 239 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, vitamain, mèinnirean, mar a tha KENTUCKY FRIED CHICKEN feumail, “CLÀR CUNNART” cearc friochte, casan, feòil is craiceann, fiosrachadh bhon Fhaoilleach 2007, calaraidhean, beathachadh, feartan feumail KENTUCKY FRIED CHICKEN, “CLÀR-BHÙTHADH” cearc, casan, feòil agus craiceann friochte, bhon Fhaoilleach 2007

Leave a Reply