Chan fheumar bruidhinn airson ùine mhòr mu luach beathachaidh cucumbers: tha iad 95% uisge. Tha a ’char as lugha de phròtainean, geir agus gualaisg, gun satiety, fa leth. Ach ma chailleas duine gu dìcheallach cuideam, bidh an ana-cothrom seo sa bhad a ’tionndadh gu urram. Às deidh na h-uile, dè an toradh a th ’ann airson neach air daithead, ann an 100 gram de nach eil ann ach 15 kcal? Tiodhlac de dh ’fhulangas! Ith na tha thu ag iarraidh, chan eil cothrom ann gum fàs thu nas fheàrr. A bharrachd air an sin, tha stuthan gnìomhach gu bith-eòlach ann an cucumbers a luathaicheas pròiseas losgadh geir.
Caill cuideam air cucumbers
Prionnsabalan daithead cucumber sìmplidh: na feuch ri suidhe air dìreach cucumbers airson làithean - caillidh thu cuideam gu dearbh, ach chan fhada. Tha an toradh a gheibhear mar thoradh air cuingealachaidhean teann air biadh cha mhòr do-dhèanta a chumail. Tha sinn a ’toirt comhairle dhut 200 gram de cucumbers ithe aig bracaist, lòn is dìnnear. Faodaidh iad seo a bhith nan saladan agus brot fuar. Feumaidh tu an lìonadh chan ann le mayonnaise agus uachdar searbh, ach le kefir no iogart le geir ìosal. Air an làimh eile, faodaidh tu glainne de sùgh ciùcran òl ro bhiadh (mura h-eil duilgheadasan ann le barrachd searbhachd sùgh gastric). Leigidh seo dhut slaodadh gu slaodach, le toileachas, gun chuingealachaidhean pianail a bhith a ’dealachadh le cus cuideam. Is e “cur-seachad” am prìomh fhacal: chan eil an gnìomhachas a bhith a ’call cuideam a’ gabhail ris a ’chùis.
Dè na cucumbers as fheumaile
Bho thaobh susbaint stuthan gnìomhach gu bith-eòlach, tha a h-uile dad ann an òrdugh le cucumbers:
- Tha beothamain (A, C, buidhnean B, PP; sa mhòr-chuid sa chraiceann);
- searbhag organachle togalaichean antioxidant; tha iad cuideachd an urra ris a ’bhuaidh ùrachail a tha na glasraich mìorbhuileach sin a’ dèanamh;
- iodine (riatanach airson hypothyroidism, is e sin, ann an suidheachadh far a bheil an gland thyroid a ’toirt a-mach nas lugha de hormonaichean na bu chòir);
- potasium (a dh ’fheumar airson obrachadh àbhaisteach a’ chridhe agus na dubhagan; a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid edema, a ’lughdachadh cuideam fala);
- peictin (àbhaisteachadh obair motair nan caolan);
- enzymesa leasaicheas gabhail a-steach beathachadh chan ann a-mhàin bho na cucumbers fhèin, ach cuideachd fo-thoraidhean (mar sin, tha sinn a ’toirt comhairle dhut cucumbers a fhrithealadh mar mhias taobh, cuir ri saladan).
- Gus am beairteas seo gu lèir fhaighinn, tagh cucumbers beaga - is iadsan an fheadhainn as fhallaine. A bharrachd air an sin, tha am facal “cucumber” fhèin a ’tighinn bhon Ghreugais“ immature ”. Mar as uaine an rud as fheàrr!
Bidh masgaichean cucumber a ’toirt deagh bhuaidh whitening agus a’ cuideachadh le bhith a ’leigeil beannachd le freckles agus spotan aois. Chan eil e na iongnadh gu bheil bean-taighe an stencil anns na filmichean bhon t-sreath “bàta gaoil a’ dol an-aghaidh beatha làitheil ”an-còmhnaidh na laighe air an raon le sliseagan ciùcain air a h-aodann. Tha e a ’coimhead èibhinn, ach tha e ag obair! Chan urrainn dhut a bhith cuibhrichte ri masgaichean, ach reothadh, mar eisimpleir, pìosan ciùcain agus sguab d ’aghaidh sa mhadainn mar dhòigh-obrach tonic.