Clàr-innse
Thrisg Crìosda, thraisg Buddha, luathaich Pythagoras ... Ach bha adhbhar gu tur eadar-dhealaichte aig na fastaidhean sin na bha mòran againn. A bheil an t-acras dha-rìribh na dhòigh math air cuideam a chall gu sgiobalta agus detox?
An-diugh, nuair a tha biadh ri fhaighinn cha mhòr an àite sam bith agus uair sam bith, bidh sinn a’ dèanamh peacaidh glutadh nas trice. Airson dinneir ithe, chan fheum thu a dhol dha na h-achaidhean agus buntàta a chladhach, no ruith tron choille a shealg geam air choreigin. Tha e gu leòr biadh òrdachadh air a’ fòn no tadhal air a’ bhùth no am bàr as fhaisge ort. Mar thoradh air an sin, bidh sinn ag ithe cus agus mar sin chan ann a-mhàin a 'faighinn cuideam, ach cuideachd a' faireachdainn ciontach. Bidh e a’ lughdachadh ar fèin-spèis agus a’ milleadh ar faireachdainn. Tha stailc acras a’ tighinn gu teasairginn. Agus chan ann a-mhàin mar dhòigh air faighinn cuidhteas cileagraman neo-riatanach, ach cuideachd aithreachas. Tha e mar pheanas a leigeas leat a bhi air do ghlanadh o pheacadh. Ach a bheil e fallain?
Glanadh le acras
Bho thoiseach na h-ùine, tha an duine air e fhèin a ghlanadh ann an diofar dhòighean gus faighinn cuidhteas a chiont. Ann an cha mhòr a h-uile cultar, tha deas-ghnàthan ath-nuadhachaidh spioradail - nighe, losgadh, tùis. Is iadsan an leigheas as fheàrr airson aithreachas mar thoradh air mearachdan no dearmad, agus mar sin leigidh iad leat a bhith a ’faireachdainn nas comhfhurtail. Tha fastadh cuideachd na leithid de chleachdadh. Thrisg Criosd anns an fhàsach 40 latha agus 40 oidhche. Rinn an Buddha e cuideachd. Bha an t-acras air a chleachdadh le saoi Sìonach, Tibetan, Arabach, Greugais agus Ròmanach. Bha Pythagoras a’ trasgadh uair sa bhliadhna airson 10 latha. Cha do leig Hippocrates leis na daoine tinn ithe gus an do nochd a 'chiad shoidhnichean de shlànachadh. Bidh fastadh a’ tachairt anns a h-uile creideamh le diofar ìrean de chuingealachadh. Anns an traidisean Crìosdail Eòrpach againn, bidh fastadh a’ tòiseachadh às deidh a’ gheamhraidh, nuair a bhios sinn a’ comharrachadh carnabhail gu dòigheil, agus a’ mairsinn chun na Càisge. An uairsin bidh sinn a 'cuingealachadh ar biadh, bidh sinn a' cur às do fheòil no siùcairean. Chan eil Muslamaich ag ithe fad an latha rè Ramadan, bidh iad ga dhèanamh dìreach às deidh dol fodha na grèine. Fiù ‘s a bharrachd air creideamh, an-diugh, airson faighinn cuidhteas buaidhean peacaidh cruinneachaidh, a tha na thruailleadh don àrainneachd, stadaidh sinn ag ithe airson greis gus corp mhucan cronail a ghlanadh a thàinig gu buil le leasachadh àiteachas agus tuathanachas bheathaichean. Tha seo airson ar dìon bhon ghalar aillse, agus thathas cuideachd a’ creidsinn gu bheil na h-adhbharan airson leasachadh sìobhaltachd.
Teòirichean fasting
Tha luchd-taic leigheas nàdurrach ag agairt gu bheil an t-acras a’ saoradh a’ chuirp bho tocsainnean, tasgaidhean cronail agus cus cholesterol. Bidh an fheadhainn a chleachd e a’ dèanamh cinnteach gu bheil an t-acras a’ slànachadh, ag ath-nuadhachadh agus a’ leudachadh beatha. Bidh an gnìomhachd aige a’ toirt buaidh air gach cuid cealla agus psyche. Tha aon de na luchd-adhartachaidh as ainmeil ann an làimhseachadh leis an acras, GP Malakhov, preasantair Tbh, neach-adhartachaidh dòigh-beatha fhallain, ùghdar mòran fhoillseachaidhean air dòighean nàdarra airson a ’bhodhaig a shlànachadh agus fèin-slànachadh, a’ mìneachadh ìrean fastadh anns an leabhar aige “Healing Fasting “. An toiseach, bidh am bodhaig a’ faighinn cuidhteas uisge gun stagnant, salann bùird agus salainn calcium. An uairsin bidh an stuth tinn, geir bhoilg agus fèithean gan cleachdadh.
A rèir Małachow, is e seo am pròiseas autolysis a tha a 'saoradh a' chuirp bho tocsainnean agus tasgaidhean. An uairsin bidh glanadh intracellular a 'tachairt. Bidh na dubhagan, na caolain agus na sgamhanan ag obair gu dian aig àm fastadh, a’ toirt air falbh toraidhean puinnseanta de lobhadh geir bhon bhodhaig - acetone, searbhag geir, pròtanan - tyrosine agus tryptophan, a bharrachd air phenylalanine, phenol, cresol, agus indium. Tha fàileadh mì-thlachdmhor aig na stuthan puinnseanta sin uile. Bidh an corp cuideachd a’ faighinn cuidhteas puinnseanan, meatailtean trom, agus radionucleotides. Tha Małachow ag agairt gu bheil na sgamhanan an uairsin a’ cuir a-mach mu 150 diofar tocsain ann an staid gasach. Tha na “ruitheadairean marathon leis an acras” ag agairt gur e 40 latha an ùine as fhaide gun bhiadh.
Tha luchd-taic luaths meadhanach a’ moladh a dhèanamh uair sa mhìos airson aon latha agus ann an dreach fìnealta, ie le sùgh mheasan is glasraich an àite dìreach uisge. Bidh glanadh nas cruaidhe a 'toirt seachdain.
Dè a bhios luchd-beathachaidh agus dotairean ag ràdh?
Chan eil luchd-beathachaidh agus dotairean a’ toirt taic don acras. - Feumaidh ar n-eanchainn agus na fèithean againn glucose airson a bhith ag obair - arsa Anna Nejno, dotair teaghlaich agus neach-beathachaidh. Bu chòir cuimhneachadh cuideachd gu bheil dìth pròtain ag adhbhrachadh losgadh air na fèithean againn fhèin, agus bidh iad sin, às deidh a h-uile càil, ag ithe tòrr chalaraidhean, gun a bhith a ’leigeil leotha biadhadh geir a bhiadhadh.
- Chan eil stailc acras a’ dèanamh ciall bho shealladh meidigeach. Faodaidh e, ge-tà, toirt ort a bhith a’ faireachdainn tinn. Le bhith a’ losgadh geir, bheir a’ bhodhaig cuirp ketone a-mach, a bheir oirnn faireachdainn euphoric às deidh a’ chiad ùine de chinn-cinn agus droch shunnd. Ach, dh’ fhaodadh an leithid de làimhseachadh leantainn gu mòran fo-bhuaidhean, leithid ionnsaighean gout ann an daoine le ìrean àrda de dh ’aigéad uric no avitaminosis agus dìonachd nas ìsle - thuirt an dotair.
Faodaidh avitaminosis nochdadh mar leòntan mì-chliùiteach, a’ toirt buaidh air coltas falt is ìnean, agus a’ meudachadh so-leòntachd do ghalaran. Tha an neach-dietachaidh Zofia Urbańczyk ag ràdh gu bheil cur an sàs cuingealachaidhean mòra an-còmhnaidh co-cheangailte ri buaidh yo-yo. Bidh an t-acras ag adhbhrachadh call cuideim, ach gheibh sinn air ais thuige a cheart cho luath. A bharrachd air an sin, bidh an corp leis an acras a’ slaodadh sìos na metabolism. Speisealaiche ann an raon toxicology, tha an Dr Piotr Burda a’ toirt rabhadh gu bheil an fhàs-bheairt leis an acras a’ dèiligeadh ann an dòigh eadar-dhealaichte ri drogaichean, mar eisimpleir, tha paracetamol painkiller nas puinnseanta dha neach leis an acras.
Am bi an t-acras a’ glanadh?
Bidh corp fallain ga ghlanadh fhèin. Chan eil cuir às do dhaithead, oir tha glanadh na phròiseas a dh'fheumar a dhèanamh fad na h-ùine. Tha ar bodhaig uidheamaichte leis na h-innealan iomchaidh airson seo. Bidh na sgamhanan, na dubhagan, an grùthan, an caolan agus an craiceann a’ toirt air falbh stuthan cronail. - Chan urrainn dhut an fhuil a ghlanadh le luibhean, lagan caolain, no leis an acras. Ma tha duilgheadasan dubhaig aig euslainteach, bidh a chorp air a phuinnseanachadh agus feumaidh e a dhol tro dialysis. Mura h-eil an grùthan ag obair, feumaidh e a bhith air a thar-chuir - mhìnich an hematologist an t-Oll. Wiesław Wiktor Jędrzejczak.
“Osbarr gu bheil cus de thoraidhean airgead-beò aig cuideigin, a bhios sinn ag ithe le cuid de dh’ iasg mara bho uisgeachan truaillidh, agus an uairsin le bhith ag òl tòrr uisge cha bhith sin gan nighe a-mach à geir bodhaig. Mar thoradh air an iomlaid gu math slaodach eadar lionntan bith-eòlasach, eadhon taobh a-staigh beagan làithean, cha tèid mòran dhiubh a thoirt air falbh bho thasgaidhean sa bhodhaig - ag ràdh an t-ollamh eadar-nàiseanta. Zbigniew Gaciong. Tha detoxification, no detoxification ann an cungaidh-leigheis, gu sònraichte mu dheidhinn stad a chuir air solar tocsainnean puinnseanta don bhodhaig.
- Ma tha puinnseanachadh deoch làidir aig cuideigin, bidh sinn a’ feitheamh ris an òr a bhith ga mheatabolachadh. Gu dearbh, ann an cuid de chùisean, me ann an acute luaidhe no puinnseanachadh cyanide, bidh sinn a 'toirt a-steach do shruth fala an euslaintich stuthan a tha a' ceangal mheatailtean trom agus a tha air an sgoltadh leotha taobh a-staigh beagan uairean a thìde - a 'mìneachadh an toxicologist Dr Piotr Burda.
Fastadh aon-latha airson corp agus anam
Tha an Dr Burda den bheachd gu bheil luath aon-latha nas fhallaine na toraidhean slimming a tha rim faighinn air an eadar-lìn. Tha an Dr Nejno ag ràdh gum faod e a bhith math airson ar slàinte. Ach, tha i ag ràdh nach eil ath-ghoiridean mìorbhaileach ann. Mar sin ciamar a ghlanas tu do bhodhaig gu h-èifeachdach? - Tha detox reusanta na bhiadh fallain, gnìomhachd chorporra agus seachnadh factaran cronail - bidh dotairean a’ freagairt.
Chan eil e ciallach seo a dhèanamh bho àm gu àm. Chan eil spòrs a thèid a chleachdadh uair sa mhìos a’ toirt buaidh mhòr air slàinte, aig a’ char as motha faodaidh e a bhith na adhbhar dochann. Cha leasaich ithe mheasan is ghlasraich uair sa mhìos do shlàinte nas motha. Is e dòigh-beatha fhallain an dòigh as fheàrr air taic a thoirt do phròiseasan glanaidh nàdarra na buidhne. Gu sònraichte sin - mar a tha an t-Oll. Gaciong - mu ar slàinte ann an 40 sa cheud de ghinean sealbhaichte a’ co-dhùnadh, ann an 20 sa cheud. leigheas ath-nuadhachaidh, agus an 40 sa cheud eile. 's e dòigh-beatha a th' ann. – Chan eil buaidh sam bith againn air a’ chiad bhàillidh, agus air an dàrna bhàillidh gu ìre bheag. Tha an treas, ge-tà, gu tur an urra rinn - ag ràdh prof. Gaciong.
Chan eil dad aig saidhgeòlaichean cuideachd an aghaidh fastaidhean aon-latha. Tha iad den bheachd gu bheil gnìomhan nach dèan cron air slàinte agus a leasaicheas sunnd a’ toirt cothrom dhut an sochair slàinte ris an canar. Agus leis gu bheil sinn beò fo chuideam cunbhalach, faodaidh an leithid de shaoradh bho sgàinidhean toirt oirnn faireachdainn nas fheàrr.