Tha caitheamh diosgan intervertebral no galar diosc na adhbhar cumanta airson pian cùil. Tha làimhseachadh os cionn a h-uile samhlachail.

mìneachadh

Tha galar diosc na chrìonadh adhartach de na diosgan intervertebral, diosgan suidhichte eadar dà vertebrae san spine. Bidh na diosgan sin ag obair mar ghlacadair clisgeadh. Nuair a bhios iad a ’caitheamh a-mach, bidh iad a’ dèanamh uisgeachadh, a ’fàs cho sùbailte agus a’ cluich an dreuchd de luchd-glacaidh clisgeadh cho math. 

Faodaidh galar diosc buaidh a thoirt air aon diosc no barrachd. Is e an diosc as buailtiche don chrìonadh seo an diosc a tha suidhichte aig a ’chrois lumbosacral eadar an vertebra L5 agus S1. 

Faodaidh galar diosc cudromach leantainn gu leasachadh osteoarthritis ionadail. 

Adhbharan

Faodaidh galar diosc a bhith mar thoradh air aois nàdarra. Faodaidh e cuideachd a bhith ro-luath. Anns a ’chùis mu dheireadh, tha e mar thoradh air cus cuingealachaidhean (reamhar, a’ giùlan luchdan troma, còmhdhail fada, ag obair le crith), trauma no meanbh-trauma. 

breithneachaidh 

Thathas a ’dèanamh breithneachadh air galar diosc tro sgrùdadh clionaigeach, le taic bho x-ghath lumbar no MRI. 

Na daoine buntainneach 

Is e galar diosc an galar as cumanta den spine. Tha 70 millean Eòrpach a ’toirt buaidh air galair diosc degenerative. 

Factaran cunnairt 

Tha e coltach gu bheil pàirt aig factaran ginteil ann an galar diosc. Tha cion eacarsaich corporra a ’brosnachadh galar diosc oir nuair a tha nas lugha de fhèithean ann, chan eil na vertebrae a’ faighinn taic cho math. Faodaidh droch staid agus gluasadan ceàrr an diosc eadar-dhruim-altachain a lagachadh. Mu dheireadh, bidh smocadh agus daithead neo-chothromaichte a ’brosnachadh dehydration de na diosgan intervertebral. 

Soidhnichean de ghalar diosc: pian cùil

Nuair a bhios diosc air a chaitheamh, bidh e a ’gabhail a-steach crathadh cho math. Bidh seo a ’cruthachadh meanbh-traumas ionadail a chruthaicheas sèid, pian, agus cùmhnantan fèithe. Is iad sin pian ìseal air ais (nas ìsle air ais), pian cùil (cùl àrd) no pian amhach (amhach).

Bidh na h-amannan de pian ìseal air ais, pian cùil agus pian amhach a ’mairsinn bho 15 latha gu 3 mìosan. Faodaidh iad fàs nas trice agus an uairsin fàs nas miosa. Ann an cuid de dhaoine, tha am pian cho cruaidh gu bheil e na fhìor bhacadh ann am beatha pearsanta no proifeasanta. 

Dìth cugallachd no tingling 

Faodar galar diosc a chomharrachadh cuideachd le cugallachd lùghdaichte anns na gàirdeanan no na casan, tingling, gàirdeanan agus casan lag, duilgheadas coiseachd, nuair a tha neoni air a dhlùthadh. 

Stiffness 

Faodaidh galar diosc adhbhrachadh air ais stiff. 

Tha làimhseachadh galar diosc sa mhòr-chuid ann a bhith a ’faochadh nan comharran aig àm glacaidhean. Thathas a ’cleachdadh drogaichean analgesic, anti-inflammatory agus relaxant muscle airson seo, còmhla ri fois. Faodar in-stealladh corticosteroid a dhèanamh nuair nach eil am pian air a lughdachadh le cungaidh-leigheis. 

Nuair a dh ’fhàsas am pian a tha co-cheangailte ri galar diosc cronach, faodar seiseanan leigheas-cuirp òrdachadh. Aig an aon àm, bidh daoine le pian cùil mar thoradh air galar diosc ag ionnsachadh an spine aca a dhìon. 

Chan eilear a ’beachdachadh air lannsaireachd ach nuair nach bi làimhseachadh meidigeach agus ath-ghnàthachadh fiseadh-leigheis a’ faochadh pian leantainneach. Ach, chan eil dòighean lannsaireachd gu tur a ’cur às do pian. Bidh iad gan lasachadh. Tha grunn dhòighean ann. tha innleachd arthrodesis a ’toirt a-steach tàthadh na vertebrae. Le bhith a ’blocadh agus a’ ceangal nan vertebra a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air pian. Tha arthroplasty a ’toirt a-steach cuir a-steach diosc millte le prosthesis (diosc fuadain). 

Fuasglaidhean nàdurrach airson pian co-cheangailte ri galar diosc 

Tha luibhean le togalaichean anti-inflammatory èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh pian co-cheangailte ri sèid. Nam measg sin, Devil's Claw no Harpagophytum, gucagan dubha. 

Dè an daithead ma tha galar diosc ann? 

Faodaidh a bhith a ’fàbharachadh biadhan alcalin (glasraich, buntàta, msaa) agus a’ seachnadh biadhan searbhachaidh (siùcairean, feòil, msaa) pian inflammatory a lughdachadh, leis gu bheil searbhagan a ’lughdachadh sèid. 

Faodar casg a chuir air galar diosc le bhith a ’seachnadh cus cuideam, le bhith a’ cleachdadh gnìomhachd chorporra, a tha a ’gealltainn fèithean cùil math, ach cuideachd le bhith gun a bhith a’ smocadh, le bhith a ’gabhail deagh phostachd, a bhith ag obair no a’ cluich spòrs gu sònraichte agus nuair a bhios iad a ’caitheamh luchdan troma.