Chuir an sgrùdadh ùr iongnadh air luchd-saidheans.
Tha an daithead ketogenic air fàs gu bhith na dhòigh mòr-chòrdte airson notaichean nach eileas ag iarraidh a chall. Ach, tha rannsachadh o chionn ghoirid air sealltainn gum faod e cuideachd a ’bhodhaig a chuideachadh gus a’ chnatan mhòr a shabaid.
Airson an deuchainn, roinn luchd-saidheans aig Oilthigh Yale luchainn air an robh a ’bhìoras influenza ann an dà bhuidheann. Bha aon dhiubh a ’faighinn biadh carb-ìosal agus biadh àrd-geir, agus am fear eile a’ faighinn biadh àrd-carb. Mar thoradh air an sin, sheall a ’chiad bhuidheann ìre mairsinn nas àirde.
Fhuair an sgioba a-mach gur e an daithead ketogenic, no keto airson ùine ghoirid, a bhrosnaich sgaoileadh cheallan an t-siostam dìon a bheir a-mach mucus ann an lìnidh cealla na sgamhain. Bidh na ceallan sin a ’cuideachadh le bhith a’ glacadh a ’bhìoras aig a’ chiad ìre, a ’cur casg air leasachadh anns a’ bhodhaig.
“Tha an sgrùdadh seo a’ sealltainn gum faod an dòigh anns a bheil an corp a ’losgadh geir gus cuirp ketone a dhèanamh bhon bhiadh a bhios sinn ag ithe connadh a thoirt don t-siostam dìon gus sabaid an aghaidh a’ chnatain mhòir, ”thuirt luchd-saidheans ri Dailymail.
Dè a tha sònraichte mun daithead keto?
Le bhith a ’cur barrachd geir ris an daithead againn agus a’ gearradh air ais air gualaisg, bidh sinn a ’cur ar cuirp ann an ketosis, no acras gualaisg. Anns a ’chùis seo, bidh an corp a’ tòiseachadh a ’briseadh sìos ceallan geir airson lùth.
Tha mòran aig an daithead seo ri daithead Atkins, oir tha e cuideachd a ’toirt a-steach gearradh air ais gu mòr air gualaisg agus geir a chur nan àite.
Dè tha ceadaichte?
Feòil
Greens duilleach
Glasraich neo-starchy
Toraidhean bainne àrd geir
Cnuic agus sìol
Avocado agus dearcan
Ola glasraich
Dè nach bu chòir ithe?
Gràinean, a ’toirt a-steach rus agus cruithneachd
Siorup siùcair, mil agus maple
A ’mhòr-chuid de mheasan
Buntàta soilleir agus milis