Bidh na factaran sin a ’cur ri bhith a’ tiormachadh a ’chraicinn:

• Teòthachdan glè fuar oir tha taiseachd nas teirce an uairsin. Gu tric, bidh duilgheadasan craiceann a ’fàs nas miosa sa gheamhradh;
• Gnàth-shìde teth et tioram. Ann an sgìrean fàsach far a bheil an aimsir fìor theth a ’leigeil sìos an taiseachd gu nas lugha na 10%, faodaidh an craiceann tiormachadh gu sgiobalta;
• Le gaoth;
• Le ghrian. Stòr teas, tiormaichidh a ’ghrian an craiceann. Mar as motha a nochdas tu dha fhèin, is ann as motha a bhios do chraiceann a ’tiormachadh. Chan eil milleadh grèine cuingealaichte ri bhith a ’tiormachadh sreathan uachdar a’ chraicinn. Bidh ghathan na grèine (UVA agus UVB) cuideachd a ’cur ri fàs ro-luath a’ chraicinn le bhith a ’toirt buaidh air an structar aige. Faodaidh iad cuideachd aillse craiceann adhbhrachadh;
• Le teasachadh taighean sa gheamhradh a lùghdaicheas taiseachd àrainneachd;
• Tha bains le uisge teth, gu sònraichte ma tha iad fada agus tric. Bidh uisge teth a ’sgaoileadh cuid de na stuthan geir a lorgar air uachdar a’ chraicinn;
• Gu tric conaltradh le craiceann fios, stuthan glanaidh taighe, stuthan dèanamh suas, cùbhraidheachd;
• Seiseanan cunbhalach de snàmh, gu sònraichte ann an uisge làn-chlòrain;
• A caitheamh dìth uisge no call uisge mòr a dh ’fhaodadh tachairt, mar eisimpleir, mar thoradh air a’ bhuinneach mhòr no eacarsaich corporra dian is seasmhach;
• THEdeoch-làidir, air sgàth a bhuaidh diuretic (a ’meudachadh cuir às do uisge).