Cuideachadh tòcail èiginneach: mar a bheir thu taic do dhuine, ach mar bhoireannach

Bidh pian tòcail a’ tachairt chan ann a-mhàin còmhla ri pian corporra. Nuair a dh’èigh do cheannard aig an obair, nuair nach b’ urrainn don charaid as fheàrr agad tighinn gu pàrtaidh ceann-bliadhna, nuair a chaidh an còta as fheàrr leat a reubadh, nuair a thàinig leanabh sìos le fiabhras. Tha an leithid de shuidheachaidhean gun àireamh, agus bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine, a' feuchainn ri taic a thoirt do luchd-gràidh, a 'dèanamh mhearachdan mòra.

Dòighean neo-èifeachdach gus taic a thoirt do dhaoine eile

1. Tha sinn a' feuchainn ri na h-adhbharan a thuigsinn

An seo agus a-nis tha iad a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a thachair gun do ghlac fear gaolach air dubhan agus reub e a chòta. Is dòcha nach robh e dìreach a’ coimhead càite an robh e a’ dol? Chan eil an dòigh seo ag obair oir chan eil an neach a tha a-nis oilbheumach, cruaidh, iomagaineach, a 'gabhail cùram idir air sgàth na thachair seo. Tha e dìreach dona.

2. Bidh sinn a 'lasachadh pian tòcail.

“Uill, carson a bha dragh ort, mar fhear beag, air sgàth còta de sheòrsa air choreigin? Nach 'eil ni eile agad r'a dheanamh ach glaodhaich mu'n ni sin ? Bidh thu a’ ceannach fear eile, agus san fharsaingeachd cha robh e a’ freagairt ort agus bha e sean. “Tha an dòigh seo neo-èifeachdach oir aig an àm de eòlas gann chan urrainn dha neach meud na trioblaid a mheasadh agus e fhèin a tharraing còmhla. An àite sin, tha e a 'faireachdainn gu bheilear a' toirt aire don phian aige.

3. Feuchaidh sinn ri coire a chur air an fhulangach

Tha tòrr roghainnean an seo. Mar eisimpleir: "Is e seo an droch karma agad, oir tha do chòta air a reubadh." No: “Tha, ’s e do choire fhèin a th’ ann gun deach do thoirt a-steach agus gun do dh’ fhàg thu an taigh fadalach, ann an cabhaig agus gun do mhill thu an rud.” Ma tha neach aig a bheil ùine chruaidh mar-thà fo eallach cionta, bidh e eadhon nas duilghe dha.

Dòighean èifeachdach air taic a thoirt

An toiseach, feumaidh mi toirt fa-near gu bheil e riatanach taic a thoirt dha fear agus boireannach ann an diofar dhòighean.

Algorithm airson a’ chiad thaic tòcail a thoirt do dhuine

Tha fir nas seasmhaiche le faireachdainnean. Tha dà phrìomh adhbhar ann airson seo:

1. Bidh am bodhaig fireann a’ toirt a-mach nas lugha de oxytocin agus cortisol (hormonaichean ceangail agus iomagain), ach mòran a bharrachd hormonaichean rage - testosterone agus adrenaline. Mar sin, tha e nas duilghe dha fir a bhith co-fhaireachdainn agus socair, agus tha iad nas dualtaiche ionnsaigheachd a nochdadh.
2. Thathas a’ teagasg dha balaich bho leanabachd “nach bi fir a’ caoineadh. Anns an t-saoghal fhireann, tha deòir air a mheas mar laigse, mar nochdadh sam bith eile de fhaireachdainnean. Chan eil seo a 'ciallachadh nach eil fir a' faireachdainn dad, ach tha iad buailteach na faireachdainnean aca a chumail fodha. Mar sin, chan eil e furasta taic a thoirt dha fear, gu sònraichte boireannach. Cha ghlaodh e 's cha labhair e mach. Às deidh na h-uile, tha e air beulaibh a 'bhoireannaich air a bheil e measail gu bheil e airson a bhith a' coimhead làidir agus is ann rithe a tha an t-eagal as motha air a laigse a nochdadh.

A’ toirt taic dha chèile, bidh fir gu tric dìreach sàmhach le fios. Chan eil iad ag ràdh dad, chan eil iad ag iarraidh rud sam bith. A’ feitheamh gu foighidneach ri caraid a bhith comasach air abairtean stingy no dhà a bhrùthadh a-mach. Agus nuair a bhriseas e troimhe, faodaidh còmhradh cridhe-gu-cridhe tachairt. Agus faodaidh caraidean comhairle a thoirt seachad cuideachd, ach dìreach practaigeach agus dìreach nuair a thèid faighneachd dhaibh mu dheidhinn.

Bidh mi a’ tabhann na ceumannan ciad-chobhair a leanas dha fear:

1. Cruthaich faireachdainn de aire, blàths, fosgarrachd, ach na bi ag ràdh dad agus na faighnich dad. Dìreach feitheamh gus am bi e ag iarraidh bruidhinn.
2. Èist gun stad no suathadh. Hugs sam bith, a 'bualadh ann an còmhradh, bidh fear a' faicinn mar dhearbhadh air truas, agus tha i na h-irioslachd air a shon.
3. Nuair a bhios e deiseil, smaoinich gu faiceallach agus thoir seachad comhairle ghoirid ach mionaideach. Bidh e feumail cuimhneachadh air euchdan duine san àm a dh'fhalbh, gus a chuimhneachadh gu bheil e mu thràth air faighinn seachad air fìor dhuilgheadasan. Cuidichidh seo le creideamh a thoirt air ais annad fhèin, agus aig an aon àm a 'sealltainn nach eil e air a mheas lag, tha iad a' creidsinn ann.

Algorithm airson a’ chiad thaic thòcail a thoirt do bhoireannach

Tha mi a’ moladh na leanas a dhèanamh:

1. Suidh faisg air làimh.
2. Hug, cùm làmhan, pat air a cheann.
3. Abair: “Fuirichidh mi ri do thaobh, chan fhàg mi thu, cha tèid mi àite sam bith. Tha mi a 'tuigsinn gu bheil thu ann am pian. Faodaidh tu sgreuchail, fàs feargach, caoineadh - tha seo gu tur àbhaisteach.
4. Èist ris a h-uile dad a tha boireannach ag iarraidh a ràdh agus na cuir stad oirre. Leigibh caoineadh. Tha gach aon de na faireachdainnean againn a 'freagairt ri giùlan sònraichte. Ma ghabhas tu ris gu bheil e ceart gu leòr gàire a dhèanamh nuair a tha thu toilichte, feumaidh tu gabhail ris gu bheil e ceart gu leòr a bhith a’ caoineadh nuair a tha e goirt.

Ma tha gaol aig fear air a bhoireannach, mura h-eil e diofraichte mu a pian, leigidh e leatha bruidhinn a-mach, gus faireachdainnean a chuir an cèill tro dheòir. Bheir e an co-fhaireachdainn daonna sìmplidh sin a leigeas leat faighinn air ais air do chasan a-rithist le misneachd. Agus an dèidh socrachadh, bidh i fhèin a 'tuigsinn dè an adhbhar na trioblaid, cò as coireach, mar a chuireas casg air suidheachaidhean mar sin san àm ri teachd. Nuair a bhios mi a’ bruidhinn mun dòigh seo air ciad chobhair tòcail a thoirt do bhoireannaich, tha 99% dhiubh a’ freagairt gu bheil feum aca air seo ann an amannan duilich nam beatha.