Stuth ceangailte
Ma tha thu air a bhith a ’bruadar o chionn fhada a bhith nad mhàthair, ach nach eil an dà stiall measail air an deuchainn a’ nochdadh troimhe ann an dòigh sam bith - dèan cinnteach gu bheil thu a ’dèanamh a h-uile càil ceart agus a’ neartachadh do bhodhaig.
Bidh fìrinn ùr-nodha gu tric a ’cur cnapan-starra air an t-slighe gu torrachas“ air leth freagarrach ”. Bidh duilgheadasan àrainneachd, cuideam farsaing agus ruitheam dian beatha gu tric a ’toirt buaidh air gnìomhan gintinn na buidhne boireann, agus mar sin tha dealbhadh airson torrachas a-nis air a thighinn gu bhith na ro-innleachd nàdurrach. Nuair a bhios tu a ’bruadar mu mhàthaireachd, beachdaich air na puingean ullachaidh as cudromaiche air a shon.
Is e staid coitcheann slàinte boireannaich am bàillidh as fhollaisiche ann a bhith a ’dearbhadh breithneachadh soirbheachail agus tuilleadh leasachaidh air tachartasan. Tha an t-slighe thraidiseanta aig boireannach a tha an dùil a bhith ag obair le breith air a chuir tro oifisean endocrinologist agus gynecologist. Mar riaghailt, tha na dotairean sin a ’moladh a’ mhòr-chuid de na ceumannan a bharrachd. Cho fad ‘s nach lorgar galairean a tha follaiseach don t-sùil rùisgte anns a’ mhàthair a tha an dùil, feumar dèanamh cinnteach nach eil galairean cronail sa chùrsa falaichte agus dèan measadh air an inbhe ginteil agad leis na h-eòlaichean iomchaidh.
Chan ann a-mhàin cuir às do bhiadh sgudail a tha thu a ’leasachadh do chleachdaidhean ithe, ach cuideachd mu bhith a’ leigeil beannachd le daitheadan gruamach. Chaidh leabharlannan slàn a sgrìobhadh agus chaidh mìltean de bhideothan a chlàradh mun dàimh reusanta le biadh, agus ma tha ceistean connspaideach agad, faodaidh tu an-còmhnaidh co-chomhairle a chumail ri neach-beathachaidh.
Gheibhear reasabaidhean sìmplidh is fallain airson a h-uile latha .
Tha slàinte corporra a ’mhàthair a tha an dùil, aon dòigh no dòigh eile, air a sgrùdadh gu dlùth le dotairean, ach gu tric tha cudromachd cothromachadh inntinn air a mheas fo luach. Tha sinn cho cleachdte ri bhith a ’fuireach fo uallach cunbhalach is dòcha nach toir sinn eadhon an aire. Aig an aon àm, tha cleachdadh meidigeach a ’sealltainn gum faod cuideam saidhgeòlach chan e a-mhàin droch bhuaidh a thoirt air slàinte a’ mhàthar agus an fetus, ach cuideachd casg a chuir air breithneachadh. Is e sin as coireach gum bi sgeulachd aig a h-uile dàrna dotair teaghlaich mu euslainteach a fhuair trom le leanabh, mar eisimpleir, air saor-làithean às deidh oidhirpean fada neo-shoirbheachail. Tha eadhon “cuairtean togail chloinne” ann far am faigh thu fois ann an suidheachadh dòigheil comhfhurtail fo stiùireadh eòlaiche-inntinn eòlach. Mar eisimpleir, am baile turasachd “Miraval” ann an Tuscon (USA), turasan mara ann an Singapore, bailtean-turasachd teirmeach san Ungair agus ann an Croatia.
An-diugh, nuair a tha dealbhadh beachd-bhreith agus torrachas a ’fàs nas cudromaiche, tha taic dìon airson slàinte bhoireannaich na cho-dhùnadh fiosraichte agus reusanta airson pàrantan san àm ri teachd. Airson seo, tha dòighean sònraichte ann, leithid iom-fhillte sàbhailte neo-hormonal - cytamines. Tha gnìomh nam bioregulators de thùs nàdurrach ag amas air ath-nuadhachadh, cumail suas stòr gnìomh stuthan cealla agus àrdachadh an aghaidh a ’chuirp an aghaidh factaran àrainneachd àicheil.
Gus obair a ’chuirp boireann a riaghladh (is e sin, slàinte na h-uarbh), thathas an dùil cytamine … Bidh e gu h-èifeachdach ag ath-nuadhachadh riaghailteachd a ’chearcall agus tha buaidh buannachdail aige air comas siostam gintinn boireannaich a bhith a’ smaoineachadh gu nàdarra. Chan e a-mhàin gu bheil feum air an inneal seo gus goireas slàinte gintinn àrdachadh, ach tha e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ fuasgladh mòran dhuilgheadasan le diofar eas-òrdughan.
Dè na feartan a dh ’fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air comasachd gintinn?
- Dòigh-beatha sedentary.
- Strus, trom-inntinn agus cus obair.
- Dìon-èiginn èiginneach.
- Galaran leantainneach agus gun làimhseachadh.
- Gluasadan agus obrachaidhean air an cur dheth.
- Droch chleachdaidhean, a ’toirt a-steach cleachdaidhean bìdh.
- Cuideam a bharrachd agus dìth cuideam.
- Eas-òrdughan hormonail.
Seo liosta de na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus na cothroman soirbheachais agad a mheudachadh nuair a bhios tu a ’dealbhadh airson conception agus a’ dearmad droch bhuaidhean.
- Yoga agus fallaineachd.
- Sìth inntinn agus co-sheirm.
- Biadh fallain agus cunbhalach.
- Fois mhath.
- Casg air galairean broilleach.
- A ’toirt taic do shlàinte gintinn le cytamine Ovariamine.