Clàr-innse
Eacarsaichean bhon smiogaid dùbailte. Bhidio
Bidh smiogaid gràsmhor agus amhach caol a ’cur boireannachd. Ach, dh ’fhaodadh mòran smiogaid dùbailte a leasachadh thar ùine. Chan eil seo an-còmhnaidh a ’ciallachadh cus cuideam agus atharrachaidhean co-cheangailte ri aois. Dh ’fhaodadh gum bi smiogaid dùbailte a’ nochdadh air sgàth cleachdadh stooping, suidheachadh neo-iomchaidh a ’chinn rè cadal, le galaran thyroid, atharrachaidhean hormonal, no mar thoradh air ro-innse ginteil. Ach, faodar an easbhaidh seo a cheartachadh. Tha mòran dhòighean agus eacarsaichean eadar-dhealaichte ann airson seo.
Is e an dàrna smiogaid craiceann saggy a chaill a elasticity agus firmness. A bharrachd air an sin, bidh còmhdach geir gu tric a ’cruinneachadh fodha. Gus an cus seo a thoirt air falbh, bi faiceallach mu bhith a ’leasachadh suidheachadh do chraicinn agus a comas ath-nuadhachadh.
Moisturize do smiogaid le uachdar gach latha
Sgaoil an uachdar gu socair thairis air do smiogaid is amhach. Air na taobhan, bu chòir an gluasad a stiùireadh sìos. Pat gu làidir fon smiogaid agus na h-aghaidhean aghaidh le cùl do phalms suas gus an tèid an uachdar a-steach.
Nuair a bhios tu a 'taghadh stuthan airson cùram craiceann an aodainn is amhach, aire a thoirt do serums agus uachdaran le buaidh togail. Bidh iad comasach air an craiceann a theannachadh agus gu mòr àrdachadh a tòna. Cuir a-steach na h-uachdaran sin ann an cùrsaichean, a 'gabhail fois eadar iad 1-2 mìosan. Cuideachd, cuir masgaichean teannachaidh air d ’aghaidh is amhach 2 uair san t-seachdain.
Eacarsaichean an aghaidh an smiogaid dùbailte
Is e eacarsaich aon de na dòighean as èifeachdaiche air faighinn cuidhteas smiogaid dùbailte. Cuidichidh seata sònraichte de dh ’eacarsaichean gus an amhach agus an smiogaid a neartachadh tòna na fèithean agus an craiceann a dhèanamh nas elasta. Dèan na h-eacarsaichean co-dhiù 2 uair san latha, às deidh dhaibh dùsgadh agus ron leabaidh, dìreach às deidh dhut an craiceann a ghlanadh. Bheir grunn sheachdainean no mhìosan de chleachdadh làitheil 10-mionaid toraidhean sàr-mhath.
Cuir stad ort fhèin bho bhith a ’sìoladh às agus a’ suidhe le do cheann air ìsleachadh. Ma tha thu ga fhaighinn doirbh smachd a chumail ort fhèin, faodaidh tu do smiogaid a cheangal le sgarfa cotan.
Eacarsaich 1:
Cuir uachdar beathachaidh air d ’aghaidh, agus an uairsin airson beagan mhionaidean fuaimnich fuaimean fuaimreig“ o ”,“ y ”,“ agus ”,“ s ”, fhad’ s a tha thu a ’feuchainn ris an dubhan as ìsle a chumail ann an teannachadh.
Eacarsaich 2:
Airson 4 mionaidean, cuir do smiogaid le cùl do làmh. Faodar patting a dhèanamh cuideachd le searbhadair air a bogadh ann an uisge saillte.
Eacarsaich 3 (“giraffe”):
Seas suas gu dìreach agus dìreach do dhruim. Cuir do làmhan air do ghuailnean agus tog suas do mhuineal, fhad ‘s a tha thu a’ brùthadh do làmhan air do ghuailnean. Dèan an eacarsaich seo a-rithist 10 uair.
Eacarsaich 4:
Tarraing am bilean as ìsle sìos gus am bi fiaclan a ’ghiall as ìsle rim faicinn. Cùm airson leth mionaid ann an suidheachadh an teannachadh as motha, an uairsin gabh fois. Dèan an eacarsaich seo a-rithist 3 tursan.
Eacarsaich 5:
A ’tilgeil do cheann air ais, brùth do shlat as ìsle air adhart agus tarraing suas e, a’ feuchainn ri do shròn a suathadh le do bhilean as ìsle. Dèan a-rithist na gluasadan sin airson 1 mionaid.
Eacarsaich 6:
Suidh sìos, an uairsin cuir do dhòrn clenched fo do smiogaid. Feuch ri do smiogaid ìsleachadh, fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh do dhòrn gus cnap-starra a chruthachadh don ghluasad seo. An dèidh timcheall air mionaid gu leth, lughdaich do ghàirdeanan gu slaodach.
Eacarsaich 7:
Suidh ann an stoidhle Turcach agus cuir do làmhan air do uchd. An uairsin cuir do theanga a-mach cho fada air adhart ’s a ghabhas. Cùm an seasamh seo airson 10-20 diogan agus an uairsin gabh fois. Dèan an eacarsaich seo a-rithist 5-10 uair.
Eacarsaich 8:
Suidh ann an cathair agus tilg do cheann air ais cho mòr ‘s as urrainn dhut. Beag air bheag fosgail agus an uairsin dùin do bheul fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh cùmhnant air na fèithean amhaich agad. Dèan an eacarsaich seo 5-10 uair.
Eacarsaich 9:
Cuir leabhar trom air do cheann agus coisich timcheall an àros airson 5 mionaidean.
Tha an eacarsaich seo chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do smiogaid dùbailte, ach tha e cuideachd a ’toirt cothrom dhut suidheachadh ceart agus cas àlainn a leasachadh.
Eacarsaich 10:
Rol do cheann ann an diofar stiùiridhean, agus an uairsin teannaich air ais e gus teannachadh air na fèithean smiogaid.
Massage do smiogaid le mil. Cuidichidh an toradh seo thu gu moisturize agus teannachadh do chraiceann. Às deidh eacarsaich cunbhalach, bidh an craiceann nas daingne agus a ’stad air sagging. Gabh beagan de mil air do chorragan agus tòisich a ’cuir mass air do smiogaid gus am bi an craiceann air a’ tionndadh dearg. Faodaidh fad an massage meala a bhith 20-30 mionaid. Ach, chan urrainnear an dòigh-obrach seo a choileanadh ma tha thu alergeach ri mil.
Gus casg a chur air coltas smiogaid dùbailte, cadal an dàrna cuid às aonais cluasag idir, no air cluasag bheag, no air orthopédic sònraichte
Ma tha an leithid de chothrom agad, tadhal air salon bòidhchead, far a bheil seirbheisean massage làimhe agus falamh air an toirt seachad. Tha massage falamh nas èifeachdaiche. Taing dha, chan urrainn dhut a-mhàin teannachadh craiceann a theannachadh, ach cuideachd faighinn cuidhteas tocsainnean, a bharrachd air metabolism ionadail a thoirt air ais.
A ’teannachadh bhon smiogaid dùbailte
Bidh teannachadh ann an sgìre an smiogaid a ’leasachadh cuairteachadh fala agus a’ teannachadh a ’chraicinn. Gabh searbhadair cruaidh terrycloth, bog e ann an uisge saillte fionnar, rolaig a-steach e gu tourniquet agus slap do smiogaid gu sgiobalta bhon bhonn gu h-àrd, a bhith faiceallach gun a bhith a ’gortachadh an larynx agad. Dèan a-rithist am modh-obrach seo gach latha airson 10 latha, agus an uairsin gabh fois airson 2 sheachdain.
Airson a bhith a ’teannachadh craiceann an smiogaid dùbailte agus a’ leasachadh cumadh na h-aodann, tha corsets facial, massagers agus trèanaichean smiogaid gan reic.
Dhaibhsan aig a bheil smiogaid dùbailte, thathas a ’moladh teannachadh searbh a dhèanamh. Gabh bandage 2 cm de leud agus paisg e ann an ceithir. Moisten e le fìon-dhearcan leann-ubhal no sùgh lemon agus cuir e air do smiogaid. Ceangail le sgarfa no sgarfa, fon fheum thu còmhdach de cellophane a dhèanamh. Fàg an teannachadh airson 30 mionaid, an uairsin cuir air falbh e agus cuir uachdar greasy air an sgìre. Às deidh 30 mionaid, cuir gasaichean air am bogadh ann an uisge deigh. Cùm an teannachadh airson 5-10 mionaidean. Bu chòir an dòigh-obrach seo a dhèanamh 1-2 uair san t-seachdain.
Cosmetology agus modhan lannsaireachd
Mura d ’fhuair thu cuidhteas an smiogaid dùbailte leat fhèin, faodaidh tu cuideachadh iarraidh bho cosmetologists no lannsair plastaig. An-dràsta, tha innleachd ùr air a chleachdadh gu farsaing - mesodissolution. Is e buannachd an dòigh seo a bhith a ’toirt a-steach drogaichean fon chraiceann a bhrosnaicheas e gus elastin agus collagen a thoirt gu buil, a tha riatanach gus oval an aodainn a neartachadh, an craiceann a dhèanamh sgiobalta agus elastagach.
Airson na toraidhean as fheàrr, bu chòir dhut faighinn timcheall air 10 leigheasan
Ma tha an smiogaid dùbailte gu math follaiseach, is dòcha gur e am fuasgladh as fheàrr cuideachadh bho lannsair plastaig teisteanasach a shireadh. Anns a ’chùis seo, tha an rolla craiceann a tha air a chruthachadh air a thoirt air falbh gu tur, tha an craiceann air a chrathadh agus a’ fàs rèidh agus eadhon. Mus dèan thu co-dhùnadh mu obair-lannsa, feumaidh tu a dhol tro sgrùdadh iomlan. Tha e cudromach nach bi sgaraidhean faicsinneach sam bith air a ’chraiceann às deidh obair-lannsa. Tha soirbheachas gu mòr an urra ri sgil an dotair, staid an epidermis, a bharrachd air feartan do bhodhaig.