Clàr-innse
- Eacarsaichean yoga gus a leanabh a chuideachadh a ’riaghladh na feirge aige, bidh sinn a’ dèanamh deuchainn air an t-seisean seo le Eva Lastra
- Ann am bhidio: 3 eacarsaichean gus fearg do phàiste a shocrachadh
- Eacarsaichean yoga gus do phàiste a chuideachadh a ’faighinn thairis air do shyness, bidh sinn a’ dèanamh deuchainn air an t-seisean seo le Eva Lastra
- Ann am bhidio: 3 eacarsaichean yoga gus a cuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air a shyness
- Airson seisean coileanta
Chan eil e an-còmhnaidh furasta taic a thoirt do chloinn ann a bhith a ’riaghladh am faireachdainnean. Mar sin, gus beatha làitheil a dhèanamh nas fhasa, dè ma dh ’fheuch sinn eacarsaichean yoga a chuidicheas iad gus socrachadh, faighinn air ais an socair, faireachdainn nas làidire, msaa? Agus a bharrachd air an sin, leis gu bheil na h-eacarsaichean sin ri dhèanamh le clann, tha sinn cuideachd a ’faighinn buannachd bho na buannachdan sin.
Eacarsaichean yoga gus a leanabh a chuideachadh a ’riaghladh na feirge aige, bidh sinn a’ dèanamh deuchainn air an t-seisean seo le Eva Lastra
Ann am bhidio: 3 eacarsaichean gus fearg do phàiste a shocrachadh
Eacarsaichean yoga gus do phàiste a chuideachadh a ’faighinn thairis air do shyness, bidh sinn a’ dèanamh deuchainn air an t-seisean seo le Eva Lastra
Ann am bhidio: 3 eacarsaichean yoga gus a cuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air a shyness
Airson seisean coileanta
A bheil thu airson deuchainn a dhèanamh le do phàiste? Seo comhairle Eva Lastra:
-An ciad seiseanan, cha bhith thu ag ath-shuidheachadh do phàiste, bidh sinn ga stiùireadh ach aig an toiseach, leigidh sinn leis a chorp a chuir gu nàdarra.
- Bidh sinn ag atharrachadh gu ruitheam, gus an urrainn dha brath a ghabhail air gach suidheachadh agus co-dhùnadh a dhèanamh a-rithist no gluasad air adhart chun ath fhear.
-Gabhaidh sinn ris a ’bheachd gum feum e conaltradh (no gun a bhith) air gach suidheachadh, tha, is dòcha gum feum e bruidhinn (uaireannan airson ùine mhòr) mu na faireachdainnean aige aig gach ceum nuair a bhios amannan eile ann, cha dèan e iomlaid leinn gu deireadh an t-seisein.
-Agus as cudromaiche : bidh sinn a ’gàireachdainn, bidh sinn a’ dèanamh gàire, bidh sinn a ’roinn a’ mhòmaid fhìor seo A-MHÀIN, dìreach airson an dithis againn.
Tha na h-eacarsaichean sin air an toirt bho na leabhraichean “Tha Nilou feargach” agus “tha Nilou diùid”, Taigh Yogis. Cruinneachadh air a dhealbhadh le Eva Lastra, La Marmotière éditions (€ 13 gach ceann). Agus cuideachd, gus clann a chuideachadh le bhith a ’riaghladh am faireachdainnean nas fheàrr, chaidh dà leabhar ùr fhoillseachadh:“ Tha eagal air Nilou ”agus“ tha Nilou air bhioran ”.