Eagal gun cuir thu aodach no briseadh sìos: am phobia a thig am bàrr as t-samhradh

Eagal gun cuir thu aodach no briseadh sìos: am phobia a thig am bàrr as t-samhradh

Eòlas-inntinn

Tha ciorramphobia a ’cur casg air an fheadhainn air a bheil buaidh a bhith a’ faighinn eòlas air nudity le serenity mar thoradh air faireachdainn neo-chùramach de eagal, fulangas no iomagain aig a ’bheachd gum feum iad dad a dhèanamh

Aodach nas aotrom, aodach goirid no le strapan a tha a ’nochdadh gàirdeanan, casan no eadhon an navel, swimsuits, bikinis, trikinis… Le teodhachd àrd a’ tighinn, tha an àireamh de fhillidhean agus aodach a tha a ’còmhdach ar bodhaig air a lughdachadh. Faodaidh seo a bhith buannachdail dhaibhsan a tha ga fhaicinn mar sheòrsa de shaoradh. Ach, faodaidh daoine eile eòlas fhaighinn air mar chràdh. Is e seo cùis an fheadhainn a tha a ’faireachdainn mì-chofhurtachd domhainn nuair a lorgas iad iad fhèin ann an suidheachaidhean far a bheil iad air an èigneachadh mus coimhead daoine eile mar a tha iad ann an tràigh, Anns a amar-snàmh, Anns a oifis an dotair no eadhon le bhith a ’cumail càirdeas gnèitheasach. Is e disabiliophobia no phobia a chanar ris na thachras dhaibh gus an cuir air falbh agus stad a chuir orra bho bhith a ’faighinn eòlas air nudity le serenity. Mar as trice, bidh na daoine sin a ’faireachdainn faireachdainn neo-chùramach de eagal, fulangas no iomagain aig a’ bheachd a bhith a ’toirt air falbh an cuid aodaich. “Ann an cùisean fìor dh’ fhaodadh e tachairt eadhon nuair a tha iad nan aonar no nach eil duine mun cuairt agus bidh iad fo àmhghar dìreach a ’smaoineachadh gum faic cuideigin am bodhaig rùisgte”, a ’nochdadh Erica S. Gallego, eòlaiche-inntinn aig mundopsicologos.com.

Adhbharan a ’phobia airson aodach a thoirt dhiubh

Is e adhbhar cumanta a bhith a ’faighinn eòlas air tachartas duilich a dh’ fhàg comharra domhainn air cuimhne an neach, leithid a bhith air eòlas mì-thlachdmhor fhulang no ann an seòmar atharrachaidh no ann an suidheachadh far an robh e rùisgte no rùisgte no eadhon ann an suidheachaidhean far an robh e gun do dh ’fhuiling e ionnsaigh feise. «Air fulang a eòlas àicheil co-cheangailte ri nudity faodaidh coltas eagal a bhith ort fhèin a nochdadh gun aodach. Air an làimh eile, faodaidh an fhulangas a tha air adhbhrachadh le bhith mì-thoilichte leis a ’bhodhaig buaidh a thoirt air a bhith a’ seachnadh foillseachadh poblach. Anns an t-seagh seo, agus air sgàth crìonadh sòisealta, faodaidh boireannaich òga buaidh mhòr a thoirt air “, a’ nochdadh an t-eòlaiche-inntinn.

Dh ’fhaodadh adhbharan eile a bhith co-cheangailte ri fèin-spèis bodhaig ìosal, le iom-fhillte stèidhichte air pàirt den bhodhaig nach eil e airson a shealltainn, le sealladh neo-sgaraichte den ìomhaigh aige no leis an fhìrinn a bhith a’ fulang le eas-òrdugh giùlan ithe, a rèir gu Gallego.

Ann an cuid de chùisean, faodaidh ciorramphobia a bhith na chomharradh air prìomh phobia, leithid phobia sòisealta. Is dòcha gum bi an neach, mar sin, toilichte leis a ’bhodhaig aige, ach a’ faireachdainn eagal a bhith nad mheadhan aire, eadhon airson ùine ghoirid. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi cuid de dhaoine a tha a ’fulang leis an t-seòrsa dragh sòisealta seo cuideachd a’ fulang le tachartasan eagal eagal a bhith orra.

Tha comas eile a ’tachairt ann an cùisean far nach eil mòran fèin-spèis anns nach bi an neach sin a’ faicinn ach uireasbhaidhean a ’chuirp agus a’ toirt a chreidsinn orra fhèin ma thogas iad às, gun toir iad càineadh agus breithneachaidhean àicheil ann an cuid eile.

Daoine a ’fulang dysmorphophobia, is e sin ri ràdh, eas-òrdugh ìomhaigh bodhaig, tha iad buailteach a bhith air an socrachadh air an coltas a-muigh agus a ’lorg droch lochdan anns a’ bhodhaig aca.

Tha duilgheadasan eile co-cheangailte ri ìomhaigh a ’toirt a-steach eas-òrdughan ithe. Dhaibhsan a tha a ’fulang leotha, tha nudity duilich a ghiùlan cuideachd oir tha iad buailteach a bhith trom leotha fhèin agus eadhon gu tric a’ fulang le dysmorphophobia.

Mar a gheibh thu thairis air an eas-òrdugh seo

Is iad sin na puingean a thathas a ’moladh a bhith ag obair air eagal gun tèid an leigeil ma sgaoil:

- Aithnich an duilgheadas agus faic na crìochan agus na builean.

- Faighnich dhut fhèin dè as adhbhar don duilgheadas.

- Bruidhinn ri daoine dlùth, caraidean, teaghlach agus com-pàirtiche a ’feuchainn ri am phobia a dhèanamh nach eil na chuspair taboo.

- Ionnsaich fois a ghabhail le bhith ag obair, mar eisimpleir, yoga no meòrachadh, gus innealan èifeachdach a leasachadh ann an riaghladh cuideam.

- Rach gu proifeasanta gus na h-eagallan obrachadh a-mach, a bharrachd air na h-adhbharan agus na builean aca.

Is e leigheas saidhgeòlach, a rèir Erica S. Gallego, an roghainn as fheàrr airson a bhith a ’làimhseachadh phobia sònraichte. Anns an t-seagh seo, tha an t-eòlaiche a ’mìneachadh, anns an obair therapach, gun tèid an làimhseachadh as motha a rèir an euslaintich a thaghadh, a bhios mar as trice a leigheas giùlain inntinneil còmhla ri desensitization eagarach, anns a bheil am peso a ’faighinn na goireasan leis am bi e comasach dha a chleachdadh gus a bhith a’ nochdadh mean air mhean don bhrosnachadh phobic.