Rè an t-seusan a tha a 'fàs, bidh beets a' cruinneachadh mòran de nitradan. Is e salainn agus eistirean searbhag nitric, ammonium, msaa a th’ ann an nitradan. Chan eil e cronail ach ann an dùmhlachdan àrda. Tha iad air an cleachdadh ann an leigheas, àiteachas agus raointean eile de ghnìomhachd daonna.
Buannachdan sùgh beets gus cuideam fala a lughdachadh
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil na nitradan a lorgar anns a’ bhàrr freumh a’ lughdachadh cuideam fala! Tha luchd-saidheans Lunnainn air faighinn a-mach gum faod glainne 1 de shùgh beets gach latha cuideam fala a lughdachadh gu mòr ann an neach a tha a’ fulang le mòr-fhulangas.
Lorg luchd-saidheans Melbourne gun do lughdaich 0,5 liotair de shùgh beets cuideam fala 6 uairean às deidh dha a bhith ga òl. Tha luchd-saidheans meidigeach den bheachd gum biodh e comasach bàsmhorachd bho ghalaran cardiovascular a lughdachadh le bhith a’ cleachdadh beets airson làimhseachadh.
A 'bhuaidh a th' aig beets air slàinte dhaoine
Bidh stuthan a gheibhear anns a 'bhàrr bunaiteach a' meudachadh seasmhachd na buidhne agus a 'cur an aghaidh mòran ghalaran.
Bidh cleachdadh beets a ‘cur stad air leasachadh trom-inntinn (dementia a chaidh fhaighinn), agus faodaidh e stad a chuir air fàs tumhan. Tha staitistigean a ‘sealltainn lùghdachadh suas ri 12,5% ann am fàs tumhan broilleach ann am boireannaich agus tumors prostate ann an fir.
Tha contraindications ann nuair a bhios tu a ‘cleachdadh beets - duilgheadasan leis a’ chùrsa gastrointestinal agus le duilgheadas grùthan gnìomh. Ach, le mion-bhrisidhean, tha luchd-beathachaidh fhathast a 'moladh a bhith ag ithe am bàrr bunaiteach airson biadh agus airson leigheas, oir. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ neodachadh tocsainnean a tha cruinnichte sa bhodhaig.