Clàr-innse
Bidh sinn an-còmhnaidh a’ faighinn eòlas air cuid de fhaireachdainnean, agus tha seo gu math àbhaisteach. Ach dè a nì thu ma tha eòlas air “roll” aig an àm cheàrr? Mar eisimpleir, ma tha sinn a’ faighinn eòlas air toileachas pairilis ro agallamh, agus ann am meadhan saor-làithean teaghlaich, gu h-obann thig spreadhadh de fhearg oirnn. Bidh sinn a’ tabhann seata de eacarsaichean sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh gun mhothachadh le daoine eile agus dèiligeadh gu sgiobalta ri eòlasan.
Ann an leigheas oirthireach tha bun-bheachd de shònaichean reflex, a ’toirt a-steach sònaichean mar sin air an làimh. Tha uallach air gach meur airson organ agus faireachdainn, a tha a’ ciallachadh le bhith ag obair air na corragan, gun urrainn dhut an eòlas a chothromachadh gu sgiobalta.
Gus dèiligeadh gu luath ri faireachdainn a tha a 'cur bacadh air an-dràsta, feumaidh tu grèim fhaighinn air a' mheur a tha an urra ris agus a chumail airson mionaid. Gus seo a dhèanamh, suidhe gu comhfhurtail, gabh beagan anail socair a-steach agus a-mach, stiùir d ’aire chun mheur taghte agus faigh grèim air le do làimh eile. Faodar seo a dhèanamh gu faiceallach - eadhon aig coinneamh no ann an companaidh, ma tha feum air cothromachadh tòcail a thoirt air ais.
Mar sin, dè na faireachdainnean a tha an urra ri ar corragan?
Thumb - iomagain
Ann an leigheas an Ear, tha raon an òrdag co-cheangailte ris an stamag agus an damh, na h-organan cladhach, a tha an urra ri iomagain.
Ma tha neach gu math iomagaineach, an-còmhnaidh a 'sgrìobadh smaoineachadh obsessive na cheann, chan urrainn dha tuiteam na chadal air sgàth sin, faodaidh tu a bhith fo amharas gu bheil duilgheadasan cnàmhaidh aige, agus san fhad-ùine tha adhbhar ann airson sgrùdadh a dhèanamh air an stamag. Agus airson cuideachadh èiginneach, faigh grèim air d’ òrdag agus cùm e airson mionaid.
Clàr-amais – eagal
Tha am meur-chlàr co-cheangailte ris na dubhagan, agus tha eagal air “faireachdainnean pathological” nan dubhagan. Ma dh’ èiricheas e bhon toiseach, tha neach buailteach do dhragh leantainneach agus tha eagal gun stèidh air airson adhbhar sam bith, is e seo aon de na comharran gu bheil na dubhagan a-mach à cothromachadh. Tha e ciallach sgrùdadh a dhèanamh agus faighinn a-mach dè an duilgheadas a th ’ann, oir is dòcha nach toir na dubhagan cunntas air pròiseasan pathology airson ùine mhòr le comharran sam bith.
Gus cothromachadh tòcail a thoirt air ais gu luath tro ionnsaigh eagal, dèan an dòigh a tha air a mhìneachadh gu h-àrd air a 'mheur-chlàr, agus ann am mionaid bidh thu a' faireachdainn mar a tha dian eagal a 'lùghdachadh.
meur meadhanach - fearg
Tha mìneachadh gu tur reusanta aig a’ ghluasad grànda sin a tha daoine a’ nochdadh ann an rage ann an leigheas Sìneach. Is e sòn reflex a th’ anns a’ mheur mheadhanach le uallach airson slàinte a’ ghrùthan agus a’ gallbladder. Tha faireachdainn nam buill-bodhaig sin feargach.
Is dòcha nach toir an grùthan, mar na dubhagan, comharran de dhuilgheadasan, mar sin, tha fearg gun stèidh gu cunbhalach na chomharra a dh’ fheumas aire agus sgrùdadh. Agus cuidichidh a’ bhuaidh air a’ mheur mheadhain le bhith a’ socrachadh a’ chorruich a tha air a dhol suas eadhon le dian-inntinn a-staigh.
Cearcall - mulad
Tha am meur seo co-cheangailte ri slàinte nan sgamhanan agus an coloin. Agus tha na sgamhanan, an uair sin, nan organ, le mì-chothromachadh air a bheil suidheachaidhean trom-inntinn a’ fàs.
Bidh bròn a tha a’ tachairt gu cunbhalach ag innse do eòlaiche leigheis Sìneach gu bheil neach air lagachadh analach. Agus chan ann a-mhàin mu ghalaran sèid (bronchitis, neumonia) no a ’chuing a tha e, ach cuideachd mu dheidhinn gluasadan caran seòlta ann an gnìomhachd analach. Mar eisimpleir, a 'dol an aghaidh suidheachadh - stoop - ann an duine chan eil ach na h-earrannan àrda de na sgamhanan a' toirt anail, agus tha na h-earrannan as ìsle neo-ghnìomhach. Tha seo gu leòr airson an duilgheadas a chomharrachadh le amannan brònach cunbhalach.
Gus dèiligeadh ris an duilgheadas, feumaidh tu maighstireachd a dhèanamh air lùth-chleasachd airson an spine, a bheir air ais an suidheachadh ceart, mar eisimpleir, qigong airson an spine Sing Shen Juang. Faodaidh diofar chleachdaidhean anail a bhith cuideachail. Agus airson cuideachadh èiginneach le buillean brònach - buaidh cuairteachaidh air a’ mheur fhàinne.
Mizinets - fèin-smachd
Tha am meur beag co-cheangailte ri slàinte a 'chridhe agus an caolan beag - a bharrachd air ar fèin-smachd, socair. Le mì-chothromachadh, gheibh sinn faireachdainn gu bheil sinn air chall, twitchy, chan eil dòigh ann air “tighinn còmhla”. Ma tha e mar dhleastanas ort do shàrachadh fhaighinn air ais - mar eisimpleir, ro òraid no agallamh cunntachail - cùm do mheur bheag airson mionaid, agus bidh thu a’ faireachdainn nas seasmhaiche agus nas slàn.
Co-sheirm massage
Ma tha thu airson an cùl-raon tòcail iomlan a cho-chòrdadh, rachaibh tro na corragan gu lèir bhon òrdag chun mheur bheag, gan gleusadh agus gan cumail airson mionaid, agus an uairsin brùth gu socair agus le misneachd air a ’phuing ann am meadhan a’ phailme - bidh e a ’cothromachadh agus “meadhan” an cùl-fhiosrachaidh tòcail.