Foot-footedness

Tuairisgeul coitcheann mun ghalar

Is e atharrachadh pathologach a tha seo ann an cumadh na coise, anns a bheil bogha transverse no fadalach na coise a ’tuiteam.

Tha cas an duine gun samhail, bidh e a ’fuarachadh air sgàth structar a’ bhogha le taic bho fhèithean agus ligaments, a ’coileanadh gnìomh absorber clisgeadh sa phròiseas coiseachd. Ma tha an siostam ligamentous-muscular a ’lagachadh, bidh na pocannan singilte agus na casan còmhnard a’ leasachadh. Tha boireannaich buailteach don pathology seo 4-5 tursan nas trice na riochdairean bhon ghnè nas làidire.

A rèir staitistig, tha suas ri 80% de shluagh an t-saoghail a ’fulang leis a’ ghalar seo.

Adhbharan flatfoot

Is e am prìomh adhbhar airson leasachadh casan còmhnard gu leòr no cus luchd air na casan. A bharrachd air an sin, tha 3-5% de dh ’euslaintich a’ faighinn an tinneas seo ann an oighreachas. Prìomh fhactaran cunnairt:

• brògan air an uidheamachadh gu neo-iomchaidh (sàilean àrda, àrd-ùrlar no sneakers);
• cus cuideam;
• coiseachd fada ann an sàilean àrda;
• rickets air an gluasad, poliomyelitis;
• seasamh fada air do chasan;
• siùcair;
• torrachas;
• proifeasanan co-cheangailte ri bhith air do chasan airson ùine mhòr tron ​​latha;
• leòn agus briseadh na coise, adhbrann, sprain na coise;
• a ’ruith spòrs;
• airtritis gabhaltach, anns a bheil na ligaments agus cartilage a tha a ’toirt taic do na casan air am milleadh.

Seòrsan agus comharran casan còmhnard

Faodaidh casan còmhnard a bhith fadalach agus transverse… Airson an seòrsa fada-ùine, tha leudachadh na coise cumanta, agus leis an t-seòrsa transverse, tha a ’chas air a ghiorrachadh, ach a’ fàs nas fharsainge. Tha an dà chuid na casan còmhnard transverse agus fada gu math cumanta, ach tha an transverse nas cumanta.

Tha trì seòrsaichean leasachaidh anns a ’chruth fhada de chasan còmhnard:

1. 1 Tha Ìre 1 air a chomharrachadh le comharraidhean tlàth. Anns an fheasgar, bidh an t-euslainteach a ’faireachdainn sgìth ann an raon nan casan, le cuideam, tha pian beag comasach, is dòcha beagan sèid;
2. Tha Ìre 2 air a chomharrachadh le pian nas dian a bhios a ’sgaoileadh bhon chas chun a’ chas is an ankle ìosal. Bidh cas an euslaintich a ’fàs nas cruaidhe;
3. Tha Ìre 3 air a chomharrachadh le pian mòr anns a ’chas agus a’ chas ìseal, is dòcha gu bheil eadhon pianta slaodadh anns an roinn lumbar. Tha a ’chas air a deformachadh agus chithear seo air sgrùdadh lèirsinneach. Tha joints na coise swollen, tha e duilich don euslainteach coiseachd, tha feum air brògan sònraichte.

Tha casan còmhnard aig a ’mhòr-chuid de dhaoine gu ìre nas motha no nas lugha, mar sin bu chòir dhut an dotair agad fhaicinn ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort:

• tha a ’chas air a leudachadh, mar thoradh air an sin feumaidh tu brògan a cheannach aon mheud nas motha;
• faireachdainn sgìth anns na casan às deidh coiseachd airson ùine mhòr;
• Duilgheadas a ’coiseachd ann an sàilean
• sèid nan casan san fheasgar;
• pian anns na casan;
• bidh brògan air an stampadh gu sgiobalta air an taobh a-staigh.

Le casan còmhnard fada, thathas a ’cumail sùil air sèid air cùl na coise, bidh duilgheadasan ag èirigh leis an roghainn de bhrògan cofhurtail, bidh co-phàirt an ankle a’ fàs nas gluasadach, air an fheasgar bidh na casan, adhbrannan, na casan as ìsle agus an cùl ìseal air an goirteachadh.

Le casan còmhnard transverse, tha na corragan air an deformachadh agus mu dheireadh a ’faighinn cumadh coltach ri òrd, bidh an t-euslainteach a’ faighinn eòlas air pian ann an raon bogha roimhe na coise, agus tha calcification den chraiceann ann cuideachd.

Duilgheadasan nan casan còmhnard

Mura h-eil a ’chas a’ ciùradh an luchd gu h-iomchaidh, feumaidh joints eile - na glùinean, an adhbrann agus na h-altan hip - an obair seo a choileanadh. Bidh seo a ’meudachadh an luchd air an spine, a tha a’ leantainn gu pinching de na freumhaichean nerve.

Mura tèid casan còmhnard a dhearbhadh ann an ùine agus nach eilear a ’tòiseachadh air làimhseachadh, an uairsin tòisichidh a’ chas a ’deformachadh, bidh cnàimh pianail a’ fàs faisg air bonn an òrd mhòir air taobh a-staigh na coise. Bidh cuairteachadh fala anns na casan a ’crìonadh, tha an t-euslainteach a’ cur dragh air ìnean a tha air fàs, bidh pianta cùil a ’nochdadh, tha dragh air postachd, faodaidh arthrosis agus scoliosis leasachadh.

Bidh atharrachaidhean ann an siostam cnàimh na coise a ’leantainn gu veins varicose nan casan, bidh an t-euslainteach a’ faighinn mothachadh losgaidh ann an sgìre na coise is na h-adhbrannan, bidh veins gorm a ’nochdadh fon chraiceann ^[3].

Casg air casan còmhnard

Tha e nas fheàrr casg a chuir air casan còmhnard na bhith air an làimhseachadh. Airson casg a ’ghalair seo, thathas a’ moladh:

1. 1 feuch ri coiseachd casruisgte air molagan, feur is gainmheach cho tric ’s a ghabhas;
2. 2 a ’cluich spòrs a-mhàin ann am brògan spòrs;
3. 3 sùil a chumail air cuideam;
4. 4 brògan diùltadh le sàilean glè àrd agus sròn gu math cumhang;
5. 5 massage gu cunbhalach na casan;
6. Gnìomhachd corporra 6 dòs;
7. 7 ann an clann, cuir casg air leasachadh avitominosis;
8. 8 feuch ri leònan nan casan a sheachnadh;
9. 9 ma dh ’fheumas tu seasamh airson ùine mhòr ann an aon àite, bu chòir dhut blàthachadh bho àm gu àm a dhèanamh;
10. Cha bhith 10 a ’caitheamh bhrògan le buinn ro chruaidh, thoir roghainn do bhrògan comhfhurtail;
11. 11 a ’snàmh.

Cuideachd, airson adhbharan dìon, gus casg a chuir air leasachadh casan còmhnard, thathas a ’moladh na h-eacarsaichean a leanas a dhèanamh casruisgte:

• suidhe air cathair, mu seach leis an dà chas, rolaich nì cruinn no ugh-chruthach air an làr, faodaidh e a bhith na bhall beag, prìne rollaidh no botal;
• tog nithean beaga far an làr le do òrdagan;
• cùm peansail eadar do òrdagan agus tarraing diofar chumaidhean air pìos pàipear air an làr;
• nuair a tha thu nad shuidhe air an làr, thoir cunntas air cearcallan le do chasan ann an aon taobh no an taobh eile;
• fhad ‘s a tha thu nad sheasamh air an làr, thoir agus spread na casan gun an togail bho uachdar an ùrlair;
• coisich air sàilean, fhad ‘s nach tuit thu air an làr leis an aon agus na corragan;
• dèan squats gun a bhith a ’togail do shàilean far an làr.

Làimhseachadh casan còmhnard ann an leigheas oifigeil

Tha leigheas casan còmhnard ann an clann mòran nas soirbheachaile na ann an inbhich agus chan fheum e eadar-theachd lannsa, is e am prìomh rud a dhearbhadh ann an ùine. Is e an adhbhar airson leasachadh an tinneis seo ann an clann, mar riaghailt, fhathast cnàmhan cugallach agus fèithean lag agus ligaments. Mar sin, tha làimhseachadh tonic aig làimhseachadh casan còmhnard ann an clann - tha eacarsaich eacarsaich agus massage gu leòr. Thathas a ’moladh brògan orthopédic sònraichte cuideachd.

Chan eil casan còmhnard ann an inbhich cho furasta an làimhseachadh. Gus tòiseachadh le, feumar cuir às don syndrome pian; airson seo, tha faochadh pian agus modhan fiseadh-leigheis air an òrdachadh. Às deidh sin, tha cumadh na coise air a cheartachadh, airson seo bidh iad a ’cleachdadh taicean sònraichte instep, a tha chan ann a-mhàin a’ faochadh pian, ach cuideachd a ’neartachadh na fèithean. Tha diofar sheòrsaichean taic instep ann am bùthan-leigheadaireachd, ach tha e nas fheàrr an òrdachadh leotha fhèin, a ’toirt aire do mheud na coise agus ìre rèidh a’ bhogha. Ann an cùisean cruaidh, thathas a ’moladh brògan orthopédic sònraichte, a tha air an òrdachadh le bhith a’ cleachdadh plàstair.

Tha lannsaireachd a ’toirt a-steach toirt air falbh cuid de na cnàmhan gus an tèid bogha àbhaisteach den chas a chruthachadh.

Faodar deagh thoraidhean ann an làimhseachadh casan còmhnard a choileanadh le cuideachadh bho fhis-leigheas: eacarsaichean teirpeach, massage coise, hydromassage, amaran. Ach tha modhan fiseadh-leigheis nas èifeachdaiche aig ìre tòiseachaidh a ’ghalair.

Aire!

Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!