Mar as urrainn dhut metabolism a luathachadh agus spionnadh a thoirt don bhodhaig airson cuideam a chall, tha eòlaichean ag ràdh.
Tha Detox na leigheas luath, dòigh luath air an siostam cnàmhaidh de phuinnseanan cronail a ghlanadh. Aig an aon àm, eu-coltach ri daithead, cha bhith an corp a ’fuireach airson ùine mhòr às aonais a’ bhidhe àbhaisteach agus chan eil e a ’faireachdainn an cuideam saidhgeòlach - chan eil fad an detox nas fhaide na latha san t-seachdain no latha no dhà sa mhìos . Gu dearbh, cha chuidich e thu le bhith a ’call 10 notaichean a bharrachd, ach bheir e spionnadh do dhòigh-beatha fhallain.
Tha daithead a ’cur bacadh air metabolism, ach chan eil detox
Tha daitheadan àbhaisteach fad-ùine stèidhichte air a bhith a ’toirt seachad chan e a-mhàin an ath phìos cèic, ach cuideachd bho gheir, agus tha mòran dhiubh fallain. Tha structar agus clàr daithead sam bith teann gu h-annasach: às deidh sia nach eil ag ithe, chan eil flùr no siùcairean ceadaichte, seòrsa de “faighinn air falbh bhon fhrigeradair mus tèid thu air chall.” Bidh an leithid de chuingealachaidhean a ’leantainn gu atharrachaidhean marbhtach ann am metabolism - bidh an corp a’ tòiseachadh a ’greimeachadh air gach calaraidh, ga thasgadh gu faiceallach anns an stamag agus na taobhan. Mar thoradh air daithead, bidh cuideam, gu dearbh, a ’lùghdachadh, ach chan fhada - às deidh briseadh sìos, bidh e a’ tilleadh ann an companaidh dhà no dhà ùr.
Ach chan eil ùine aig detox gus an metabolism a dhèanamh nas slaodaiche: chan eil an corp agus an psyche air an sàrachadh leis an cuingealachadh cunbhalach ann am biadh. Cha bhith an siostam cnàmhaidh a ’gabhail ceumannan èiginneach, a tha mar thoradh air sin a’ toirt air daoine barrachd ithe.
Na bi ag ithe ach ag òl
Feumaidh a ’bhodhaig, eadhon aig àm detox, beathachadh fhaighinn, ged nach eil e ach beag. Is e an cruth as freagarraiche smoothies measan agus glasraich agus sùgh. Na biodh eagal ort mun daithead òl - cha bhith am prògram tòiseachaidh airson luchd-tòiseachaidh a ’mairsinn nas fhaide na latha no dhà sa mhìos.
Tha cho furasta sa tha an dòigh detoxification sùgh a ’toirt cothrom dhut dòigh-beatha eòlach a stiùireadh - faodaidh tu an toirt leat a bhith ag obair no a’ gabhail fois, mairidh iad gu socair leth latha nad sporan.
Bònas tlachdmhor - tha gach detoxification às deidh sin nas fhasa agus nas èifeachdaiche, agus tha smoothies measan le bainne almond no soy cho math ris na milseagan as fheàrr leat.
Противопоказания
Cha bu chòir detox a dhèanamh airson galaran an t-slighe gastrointestinal - ulcers, gastritis, dyskinesia. A bharrachd air an sin, chan fhiach e àrdachadh air an ìre air tonn a ’chiad shoirbheachadh - is e seo peacadh luchd-tòiseachaidh. Bidh iad a ’faireachdainn aotrom anns na cuirp aca agus dha-rìribh gan cuir fhèin air daithead, dìreach glè dhoirbh - ullachadh gun chrìoch airson detox, detox agus fàgail, agus a-rithist. Chan urrainn dhut sin a dhèanamh! Is e an riaghailt àbhaisteach detox airson an “adhartach” aon uair san t-seachdain no trì latha (chan ann an sreath) uair sa mhìos.
Artem Khachatryan, neach-beathachaidh aig Clionaig an Àrd-ollamh Khachatryan (Novosibirsk):
- Mus tòisich thu air detox, tha mi a ’moladh deuchainn fhaighinn. Feumar deuchainnean fala coitcheann a dhèanamh agus ultrasound den chuan bhoilg. Tha an dòigh-obrach detox an-aghaidh dhaoine le clachan gall ma tha am meud aca bho leth cheudameatair gu ceudameatair. Cuideachd, faodaidh droch bhuaidhean a bhith ann an daoine le duilgheadasan leis an pancreas no àrdachadh ulcer. Anns a h-uile cùis eile, cha mhòr nach eil contraindications aig detoxification sùgh tlàth.
Tha mi a ’moladh sùgh agus smoothies a chaolachadh le uisge, agus gun a bhith ag òl an tiugh sa chruth fhìor aige: tha e dona don stamag
“Bidh dì-ghalarachadh le sùgh a tha air ùr-bhrùthadh a’ leigeil leis a ’bhodhaig fois a ghabhail bho bhiadh trom,” lean Artem Khachatryan. - Ach, bu chòir a h-uile sùgh a thaghadh a rèir na buaidhean aca, mar eisimpleir, a ’brosnachadh às-sruthadh bile agus ath-nuadhachadh structar ceallaichte an grùthan. Tha mi a ’moladh a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn detox mura h-eil thu a ’faireachdainn gu math fallain: sgìths tric, pian anns na joints, anns an hypochondrium clì is deas, anns na bhroinn, agus cuideachd le buille cridhe luath. Ma thèid thu faisg air a ’mhodh detoxification gu glic agus ma ghlanas tu an grùthan agus na bhroinn, thèid gach organ eile, an fhuil nam measg, a ghlanadh leotha fhèin.
Natalia Marakhovskaya, a stèidhich companaidh Food SPA airson toradh a dhèanamh airson beathachadh fallain agus glanadh a ’chuirp:
- Tha Detox chan e a-mhàin fastadh leigheasach, ach siostam slàn a tha a ’toirt a-steach cuairtean san èadhar ùr agus cadal fallain. Tha na prògraman as mòr-chòrdte agus furasta ri ithe stèidhichte air sùgh ùr, smoothies, glasraich steamed no amh. Feumar ullachadh airson a ’mhodh-obrach, mean air mhean a’ leigeil seachad toraidhean cronail.
Tha an ùine a bheir e gus ullachadh airson agus detox an detox an urra ri fad an detox. Ma mhaireas an detox aon latha, tha e a ’ciallachadh aon latha inntrigidh agus aon latha fàgail. Cuir a-steach aran geal le gràn slàn, gràn gluten (coirce, rus, semolina, eòrna neamhnaid) airson saor bho ghluten. Bidh gluten a ’cruthachadh mucus anns a’ bhodhaig, a bheir droch bhuaidh air slàinte, agus mas e an amas a bhith a ’glanadh a’ chuirp, tha e nas fheàrr faighinn cuidhteas a h-uile dad a tha iomarcach ro làimh. Thathas a ’lùghdachadh caitheamh tì is cofaidh. Ann an cofaidh is tì tha tocsainnean as fheàrr a sheachnadh rè detox. A bharrachd air an sin, às deidh dhut an detox a chuir a-mach, tha e toirmisgte siùcar, gràn, biadh anns a bheil beirm, aran agus deoch làidir òl. A rèir sin, ma mhair an detox airson latha, tha e gu leòr an leithid de dhaithead a chumail suas airson aon latha.
Ma tha thu acrach fad na h-ùine, cuir biadh glasraich eile ris; faodar an ithe eadhon air an oidhche, gus nach tèid iad dhan leabaidh air stamag falamh, - a ’leantainn Natalya Marakhovskaya.
Ma tha thu air a dhol an sàs ann an detox o chionn ghoirid, na bi a ’dealbhadh air na làithean sin de ghnìomhachd chorporra mòr - tha deireadh-seachdain no saor-làithean air leth freagarrach gus cuideam a-muigh bhon obair a lughdachadh: tha an corp mu thràth an-fhoiseil.
Agallamh
Am biodh tu a ’dol air sùgh gu sgiobalta airson latha no dhà?
Seadh! Bha mi an-còmhnaidh a ’bruadar mu bhith a’ call cuideam agus a ’glanadh a’ chuirp gun duilgheadas
Bidh mi an-còmhnaidh a ’suidhe air daithead mono agus làithean fasting! Agus tha mi a ’toirt comhairle dhut!
Tha sùgh, gu dearbh, feumail, ach chan eil mo shlàinte a ’leigeil leam“ suidhe ”orra
Do dhreach fhèin (sgrìobh anns na beachdan)