Daithead anti-inflammatory. Do dhaoine a tha a ’fulang le galar le co-phàirt inflammatory cronach (a tha a’ toirt a-steach galairean fèin-dìon), D.^r Tha Anndra Weil a ’moladh daithead leth-ghlasrach, a tha coltach ri daithead na Meadhan-thìreach: pailteas de mheasan is ghlasraich, nas urrainn de bhiadh ùr is a ghabhas, co-dhiù biadh ath-leasaichte agus biadh sgudail, tomhas math de bhiadhan omega. 3, msaa.² Airson mion-fhiosrachadh mun daithead seo, faic an teacsa againn Dr Weil: an daithead anti-inflammatory.

 echinacea (Echinacea sp.). Tha Coimisean E, ESCOP agus WHO a ’moladh echinacea a sheachnadh gun fhios nach bi galar fèin-dìon ann, oir tha grìtheidean gnìomhach a’ phlannt seo ag atharrachadh an t-siostam dìon agus chan eil làn fhios againn fhathast dè a mhodh gnìomh. Chan eil am moladh seo stèidhichte air toraidhean sgrùdaidhean, ach air sgaoileadh teòiridheach. Tha Echinacea na toradh slàinte nàdurrach mòr-chòrdte, gu sònraichte air a chleachdadh ann an seusan a ’gheamhraidh gus casg no làimhseachadh fuachd agus cnatan mòr.