Sonas: dòigh-beatha no gàire air dàn? (T. Sabrekova)

“Airson mionaid, bha iongnadh air an t-sluagh.

Agus thuirt e riutha, “Nam biodh duine ag innse do Dhia gum b' e an rud a bu mhiann leis a dhèanamh, saoghal a chuideachadh a bha làn de dh'fhulangas, ge b' e an cosgais, agus gun do fhreagair Dia agus gun innseadh e dha dè a bu chòir dha a dhèanamh, gun dèanadh e mar a bu chòir dha. chaidh innseadh?"

"Gu dearbh, a Mhaighstir!" ghlaodh an sluagh. " Bu toil leis eadhon piantan ifrinn f haicinn, ma dh' iarras an Tighearn air e!"

“Agus ge bith dè an àmhghar a th’ ann agus dè cho duilich ‘s a tha an obair?”

" Is onoir a bhi air do chrochadh, glòir a bhi air a cheusadh agus a losgadh, ma dh' iarr an Tighearna i," thuirt iad.

“Agus dè a nì thu,” thuirt am Mesiah ris an t-sluagh, “ma labhras an Tighearna gu dìreach ribh, agus ag ràdh: Tha mi ag àithneadh dhuibh a bhith toilichte san t-saoghal seo gu deireadh ur beatha. Dè nì thu an uairsin?

Agus sheas an sluagh nan tosd, gun aon ghuth, cha mhò a chualas aon fhuaim air slèibhtean an t‑slèibh, agus anns a’ ghleann uile far an robh iad nan seasamh.

R. Bach "Illusions"

Chaidh tòrr a ràdh agus a sgrìobhadh mu dheidhinn toileachas. A-nis is e mo chothrom a th’ ann. Tha mi deiseil airson m’ fhacal soilleir a ràdh, motair!

Dè a th ’ann an toileachas

Is e toileachas nuair a thuigeas tu thu ... (earrann bho aiste sgoile)

Tha toileachas sìmplidh. Tha mi eòlach air a-nis. Agus tha toileachas dha-rìribh ann a bhith ga aithneachadh.

Ìomhaigh co-cheangailte:

Feasgar. Starbucks air Pokrovka, tha mo charaid agus mi fhìn a 'dèanamh deiseil airson falbh air feasgar an fheasgair. Bidh mi a’ fuireach aig na mugaichean airson an reic, bidh mi a’ suathadh na stuthan ceirmeag aca, bidh mi a’ coimhead air na dealbhan orra, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi fhìn a’ cumail a leithid de chupa le cofaidh làidir, smùid ... bidh mi a’ gàireachdainn air mo smuaintean. Sonas. Chì mi caileag na suidhe ri taobh bòrd: tha “Pusya” sgrìobhte air a cupa cofaidh le comharraiche - sin mar a dh’ ainmich i i fhèin nuair a dh’ òrduich i an Espresso neo Cappuccino aice … Tha e èibhinn. Bidh mi gàire agus a-rithist sonas. Anns a’ chlub-oidhche OGI a’ bhuidheann as fheàrr leam, agus fuaim an sàr-fuaim a’ dòrtadh a-steach do mo chluasan mar balm mìorbhuileach, is gann a bhios mi ag èisteachd ris na faclan, chan eil mi a’ glacadh ach staid agus faireachdainn an òrain, bidh mi a’ dùnadh mo shùilean. Sonas. Agus mu dheireadh, tha mi a 'faicinn òganach agus nighean, tha iad nan suidhe aig bòrd, a' coimhead a-steach do shùilean a chèile agus a 'cumail làmhan. Agus air cùlaibh na h-uinneige aca tha e coltach ri bast le solas buidhe, matte. Mar ann an sgeulachd sìthiche, glè bhrèagha. Sonas…

Tha toileachas ann an tionndadh is tionndadh cinn-uidhe, rudan, tachartasan. Mar ùghdar, neach-ealain, ro-innleachdaiche sgoinneil, faodaidh tu sùil ìoranta a thoirt air do bheatha agus smaoineachadh dè as urrainn dhut a “còcaireachd” a-mach às an “math” seo. Dall, glùinean, cruthaich. Agus bidh seo na obair do làmh, do thàlant reusanta; tha feitheamh ri toileachas bhon taobh a-muigh na shaidheans duilich, na chaitheamh ùine, aig àm air choreigin tha thu fhathast a’ tuigsinn gu bheil gach neach a ’cruthachadh a thoileachas fhèin a-mhàin, nach eil dragh aige mu chàch ... Brònach? Tha, chan eil, gu dearbh chan eil. Agus nuair a dh’fhàsas seo uile soilleir agus so-thuigsinn, faodaidh tu tòiseachadh air na dòighean draoidheil agad fhèin a dhealbhadh gus Sonas fhaighinn; an tè as bòidhche, as innleachdaiche agus as draoidheil.

Is e an toileachas a bhith ann an àm, a bhith a’ tuigsinn gu bheil thu air an t-slighe cheart, a bhith mothachail air do neartan agus a’ faicinn toradh do ghnìomhan. Chan fheumar feuchainn ri bhith uile-choitcheann no, air an làimh eile, gearradh craobh do thoileachais san aon chumadh ri feadhainn eile. Chan eil agus chan urrainn toileachas uile-choitcheann a bhith ann dìreach leis gu bheil sinn uile eadar-dhealaichte. Bidh an-còmhnaidh plus no minus ann, bidh aithne eadar-dhealaichte ann an-còmhnaidh. Ach, faodaidh dòighean agus dòighean-obrach an aithne shònraichte seo a bhith coltach.

Faigh eòlas air do thoileachas.

An aon bheatha

Leugh Uenoy bho agallamh:

Dè an tiodhlac as annasaiche agus iongantach a fhuair thu nad bheatha?

— Seadh, a' Bheatha so.

Tha beatha neònach, ioma-thaobhach agus ag atharrachadh gu cunbhalach. Is dòcha nach fheum thu ach an ruitheam seo a ghlacadh - tha a chuid fhèin aig a h-uile duine - ruitheam an atharrachaidh; glac a’ chiad, an dàrna, an treas agus an ceathramh buille, sioncopaichte, agus is dòcha eadhon blues ruitheam. Tha am fonn fhèin aig a h-uile duine, tha am fonn fhèin aig a h-uile duine. Ach airson beatha a dhèanamh na ghluasad brèagha, soilleir, cuimhneachail dhut fhèin agus do dhaoine eile - is dòcha gur e obair a tha seo dha fìor ghaisgich!

Tha a h-uile mionaid air a lìonadh le uiread de shiùcair de thoileachas agus uaireannan bidh e mì-chofhurtail. Agus uaireannan bidh thu a 'suidhe air feasgar an fheasgair agus a' smaoineachadh air dàn, mu bhrìgh na beatha, nach eil an neach a tha dèidheil air dlùth idir agus nach bi e gu bràth, ach ... an fhìor thoileachas a tha thu a 'smaoineachadh, a' faireachdainn, a 'smaoineachadh. ga dhèanamh uabhasach toilichte. Agus chan eil sealladh “ceart” ann a thaobh rudeigin, tha fòcas sònraichte air beatha, an saoghal sgeulachd-sìthe brìgheil agad, sin agad e. Agus chì thu tònaichean fuar, creagach agus semitones anns a h-uile àite, no lorgaidh tu leitmotifs aotrom is blàth gun strì agus duilgheadas.

Bidh mi a’ coimhead air an ubhal air a’ bhòrd. Bidh mi a’ smaoineachadh air dè na dathan inntinneach a bhios e a’ tighinn còmhla, tha mi a’ smaoineachadh dè an seòrsa peant a bheirinn: kraplak dearg, lemon, agus an uairsin chuirinn aquamarine ris a’ chrìoch chiaroscuro agus ocher don reflex ... mar sin bidh mi a’ tarraing mo dhealbh, tha mi a’ taghadh an bidh mi fhìn agus mi-fhìn a’ lìonadh nithean le brìgh. Seo mo bheatha.

Chan eil an saoghal seann-fhasanta, dòrainneach, anns a bheil na h-aon daoine, nithean, faireachdainnean, brìgh, fo-chiallachaidhean. Tha e daonnan, gu litireil a h-uile mionaid a 'gluasad agus ag ath-mheasadh. Agus còmhla ris bidh sinn a’ tuiteam anns an t-sreath gun chrìoch seo, bidh sinn ag atharrachadh, bidh diofar phròiseasan ceimigeach is fios-eòlais a’ gabhail àite annainn, bidh sinn a’ gluasad agus tha sinn ann. Agus tha seo brèagha, is e seo toileachas.

Tha toileachas an-còmhnaidh an làthair. Aig an àm shònraichte seo. Chan eil àm a dh’ fhalbh no àm ri teachd aig sonas. Tha “toileachas” agus “a-nis” nan dà fhacal cha mhòr co-cheangailte, agus is e sin as coireach nach fheum thu Sonas a ghlacadh leis an earball. Tha e an-còmhnaidh còmhla riut.

Tha e cudromach a-mhàin fois a ghabhail agus faireachdainn.

sonas a staigh

Tha sonas mar-thà taobh a-staigh sinn agus dìreach taobh a-staigh sinn. Tha sinn air ar breith leis, dìreach airson adhbhar air choireigin às deidh sin bidh sinn a’ dìochuimhneachadh mu dheidhinn. Tha sinn a 'feitheamh airson toileachas tuiteam bho shuas, bidh sinn a' dol gu obair, gu gnìomhachas, gu daoine eile, tha sinn a 'coimhead anns a h-uile àite, mar bhall air a roiligeadh suas, airson an rud as daoire, as fheumaile, as soilleire agus as luachmhoire - an aon thoileachas a th' againn.

Stupidity, meallta, oir tha toileachas a-staigh agus feumaidh tu faighinn gu bonn, lorg na gluasadan agus na cleachdaidhean ceart airson a tharraing a-mach.

Cuimhnichidh tu gu 'n robh e uaireigin gu h-obann glè fhionnar, fhionnar; chaidh thu am badeigin còmhla ri cuideigin, chaidh thu, ghabh thu fois, bha thu a’ faireachdainn air an tonn, bha tòrr fhaireachdainnean adhartach agad, agus tha e coltach: is e seo toileachas. Ach chaidh beagan ùine seachad, theich do charaidean chun a 'ghnìomhachais aca fhèin, bha thu air fhàgail leat fhèin, agus ... do thoileachas ... air falbh? Dh’fhalbh e, a’ dùnadh an dorais air a chùlaibh. Agus a bheil beagan faireachdainn de fhàsachadh, beagan muladach, briseadh-dùil beag?

A leughadair, is dòcha gu bheil mi ceàrr.

Ach chan eil sonas, nam bheachd iriosal, ceangailte le snàthainn neo-fhaicsinneach aon chuid ri duine no ri cùis, nì no tachartas sònraichte. Tha e eu-comasach sonas a ghlacadh mar Firebird, a ghlasadh ann an cèidse, agus an uairsin, a’ dol seachad, coimhead a-steach agus ath-lìonadh leis.

Nuair a dh'ionnsaicheas tu thu fhèin a dhèanamh toilichte leat fhèin (leat fhèin às aonais com-pàirt cuideigin eile), agus airson ùine mhòr (mar eisimpleir, grunn làithean), an uairsin bingo, mo charaidean, tha thu air an t-slighe cheart.

Bidh mi ag ràdh seo chan ann a-mhàin air sgàth ‘s gun tuig thu an lagh (teicneòlas) mu bhith a’ faighinn toileachas bho bheatha, bidh e comasach dhut mu dheireadh daoine eile a dhèanamh toilichte. Tha an aon teòiridh ag obair an seo agus ann an gaol. “Gus am bi thu gad ghràdh fhèin, chan urrainn dhut dha-rìribh daoine eile a ghràdhachadh.” Mar sin is ann le toileachas: gus an ionnsaich thu thu fhèin a dhèanamh toilichte, bidh thu an-còmhnaidh ag iarraidh gum bi do luchd-gràidh gad dhèanamh toilichte, agus mar sin an eisimeil, togail aire, gaol, cùram. Tairgse. Agus thusa?:)

Mar sin, a 'chiad riaghailt de thoileachas: Tha sonas neo-eisimeileach. Tha e an urra rinn fhèin a-mhàin. Tha e a-staigh.

A bheil sonas air a theagasg ann an leanabachd?

Mar sin shaoil ​​​​mi nach eil duine a 'teagasg dhut mar a bhith toilichte. Ann an dòigh air choreigin tha e cruinneil no rudeigin no nach eil dona. Tha gnìomhan gu tur eadar-dhealaichte aig ar pàrantan gràdhach: feumaidh clann a bhith fallain, air an deagh bhiadhadh, air an deagh fhoghlam, air an leasachadh, càirdeil, ag ionnsachadh gu math, msaa.

Tha cuimhne agam, mar eisimpleir, eadhon a chaochladh, tha e coltach riumsa. Chaidh mo theagasg (air a chuir na mo cheann) gus am bi thu tuigseach, math, ceart, msaa, nach bi thu airidh air ... Tha e coltach nach do bhruidhinn duine cho dìreach agus cho àrd, ge-tà. Tha inntinn an leanaibh fiosrachail agus eadar-mheasgte anns a h-uile seòrsa de fhantasasan, is e sin as coireach gun do smaoinich mi: mura dèan mi ... an leithid, chan fhaigh mi aire, cùram, gàirdeachas, blàths - leugh “Happiness in Life”. Agus gu tric faodaidh an leithid de dhealbh cruth a thoirt (ceàrr nam bheachd-sa) gum feum thu dearbhadh gu cunbhalach agus gu cruaidh gu bheil thu airidh (airson) rudeigin agus a dhol a-mach às do shlighe gus a dhearbhadh do dhaoine eile. An àite a bhith sa bhad a 'tòiseachadh a' togail do thoileachas agus a bhith toilichte.

Brònach.

Ach, nuair a thig an tuigse seo, faodaidh tu na “ifs” gu lèir a chuir às agus dìreach faighinn sìos gu gnìomhachas. Airson togail do Shona.

Sonas - cò dha?

- Dè tha thu ag iarraidh a bhith nuair a dh'fhàsas tu suas?

— Toilichte.

Cha do thuig thu a’ cheist!

Cha do thuig thu am freagairt ... (C)

Tha toileachas na dhleastanas. Tha mi a’ smaoineachadh gur e sin an rud ceart ri ràdh.

Canaidh mi barrachd as urrainn dhut agus gum bu chòir dhut a bhith toilichte. Agus feumaidh tu thu fhèin a dhèanamh toilichte an-toiseach - co-dhiù airson cuid, agus an uairsin gabh cuid eile. Nuair a tha thu toilichte, bidh daoine dlùth gu fèin-ghluasadach toilichte ri do thaobh - fìrinn dearbhte.

Anns a 'chultar againn, tha e coltach riumsa, «toileachas dhut fhèin» air a mheas mar rudeigin fèin-thoileil agus grànda, tha e eadhon air a dhìteadh agus air a choireachadh. An toiseach airson feadhainn eile, ach mu ar deidhinn fhìn ... uill, dòigh air choireigin bheir sinn aire dhut.

Is e cùis creideimh a tha seo, tha e coltach riumsa, agus tha spèis mhòr agam do Orthodoxy, ach tha mi a’ roghnachadh mi fhìn a dhèanamh toilichte, agus an uairsin daoine eile a dhèanamh toilichte fad mo bheatha. Is e mo roghainn.

Tha mi a 'creidsinn gum feum neach an-toiseach bunait a thogail airson beatha shona agus aoibhneach, a chridhe spioradail a-staigh a neartachadh, a h-uile suidheachadh a chruthachadh airson barrachd co-sheasmhachd sona, agus an uairsin tòiseachadh air daoine timcheall air a dhèanamh toilichte.

Ciamar as urrainn dhomh cuideigin eile a dhèanamh toilichte nuair nach bi mi fhìn a’ seasamh air mo chasan fhìn, nach coisich mi le ceum daingeann tro bheatha, nuair a tha mi dubhach / dubhach / fèin-ghlaiste / buailteach do trom-inntinn agus lionn-dubh? A 'toirt seachad fear eile fhad' sa tha thu a 'goid thu fhèin? An toil leat ìobairt?

Is dòcha gu bheil an ìobairt brèagha agus brèagha, ach chan e tiodhlac an-asgaidh a th 'ann an ìobairt, na bi air do shàrachadh. Nuair a bhios sinn ag ìobradh, tha sinn an-còmhnaidh a 'feitheamh ri ìobairt chothromach (' s dòcha nach eil sa bhad, ach an uairsin tha feum air). Ma chruthaicheas tu “neach-fulang” agus a bhith gad ghiùlan fhèin mar sin, tha mi a’ moladh a bhith a ’cuimhneachadh nach eil duine a’ cur luach air an luchd-fulaing agus nach bi duine an uairsin a ’pàigheadh ​​​​airson an luchd-fulaing (seach nach do dh’ iarr an fheadhainn a chuir thu romhpa ìobairt a dhèanamh air a shon).

Tha daoine ann a tha a 'lorg an toileachas anns a' phròiseas a bhith a 'cuideachadh dhaoine eile. Is dòcha nach eil iad gu tur agus gu tur toilichte, ach tha iad toilichte math a thoirt don t-saoghal, bheir e toileachas dhaibh. Chan e ìobairt a tha seo. Mar sin na bi troimh-chèile.

Chan eil mi a 'moladh a bhith beò dhut fhèin agus a-mhàin dhut fhèin, na faic a leithid de bhrìgh nam faclan. Tha mi dìreach a 'moladh am pròiseas atharrachadh - an t-sreath de bhith a' dèanamh math - bhuat fhèin chun an t-saoghail.

Le geàrr-chunntas, canaidh mi mura h-eil do luchd-gràidh / luchd-gràidh ag aontachadh ris na slighean agad gu toileachas (obair ùr / gnìomhachas / cur-seachadan), a’ cleachdadh lìn sàbhailteachd (obair sheasmhach, tasgaidhean, ceanglaichean, msaa) dèan na tha thu a’ smaoineachadh a tha riatanach airson do thoileachas fhèin a thogail.

Ged a bheir mi iomradh an seo cuideachd: mura bi na h-oidhirpean soirbheachail fad na h-ùine, agus ma tha do luchd-gràidh a 'tuigsinn gu bheil thu dìreach air a bhith sgìth agus nach eil toileachas sam bith anns na geallaidhean agad, stadaidh iad gad chreidsinn. A bheil feum agad air? Dèan co-dhùnaidhean cunntachail mun t-slighe agad. Beannachd leat

An e mo thoileachas-sa no sonas cuideigin eile?

An cuspair as fheàrr leam. Bidh mi ga làimhseachadh le uamhas, oir ... leis gu bheil tòrr a h-uile càil coimheach againn, nam bheachd-sa. A-nis mìnichidh mi. Nuair a dh'fhàsas leanabh, bidh e a 'gabhail a-steach a h-uile càil. Tha e a 'tuigsinn dè tha math, dè tha dona, dè tha ceart agus dè tha ceàrr, a' cruthachadh a luachan, beachdan, breithneachaidhean, prionnsabalan.

Tha daoine glic ag ràdh nach urrainn dha duine dad ùr a chruthachadh a thaobh, mar eisimpleir, luachan beatha. Thathas air smaoineachadh mu thràth air a h-uile luach, leithid: teaghlach, obair, fàs pearsanta, spòrs, slàinte, cùram peata, msaa. Bha e dìreach a 'coimhead / a' sreap bho chuideigin agus ga thoirt dha fhèin.

Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil e tòrr nas fhasa a ghabhail na bhith a' toirt air ais, gu h-àraidh ma tha na chaidh a thoirt seachad mar-thà air fàs, air freumhachadh agus air fàs gu tur dùthchasach. Bidh ar pàrantan gu math tric leotha fhèin, às aonais ar com-pàirt, a 'cruthachadh amasan dhuinn - ar slighean gu Sonas. Chan eil seo math no dona, ach gu tric is leo na slighean sin.

Bidh pàrantan glic chloinne, gu dearbh, ag oideachadh agus a 'teagasg. A-mhàin nach eil iad a 'sgrìobhadh ann an dubh is geal "mar a tha ceart", ach mar "ceàrr", ach a' mìneachadh gu bheil an dèidh a leithid de ghiùlan a tha a 'bhuaidh, agus an dèidh eile - a' bhuil, fa leth, de nàdar eadar-dhealaichte. Bidh iad a 'toirt seachad roghainn. Mura h-eil an-còmhnaidh, an uairsin gu tric. Agus thoir còir don leanabh mearachdan a dhèanamh agus a shròn a bhriseadh leis fhèin. Nas cudromaiche, aig a 'chiad eòlas ùr, bidh iad a' suidhe sìos leis a 'phàiste agus còmhla bidh iad a' sgrùdadh na thachair; smaoinich, dèan co-mhothachadh agus co-dhùnadh.

Bitheamaid-ne 'n ar n-aithrichean glic, tha leanabh 'na dhuine gràdhach, dlùth, gràdhach. Ach is e duine eadar-dhealaichte a tha seo, mar-thà air leth agus neo-eisimeileach na dhòigh fhèin.

Chuala mi nach fheum pàrantan, ge bith dè an dòigh anns a bheil iad gar làimhseachadh, innse ach dà rud: gu bheil sinn toilichte agus gu bheil gaol againn orra. Tha e a 'tionndadh a-mach gur e seo an rud as cudromaiche dhaibh.

Agus tha clann ghlic, an uair sin, uile nan clann ghlic, ceart? Aig 17-18, is dòcha gu bheil thu fhathast a’ smaoineachadh air an t-slighe air adhart, agus aig 20-22 tha thu mar-thà deiseil airson uallach a ghabhail airson do roghainn agus do bheatha nad làmhan fhèin; tòisich ag obair, tagh do shlighe agus do ghnìomhachas. Tha an ìomhaigh agad de Sonas - am breac-dhualadh dathte de dhealbhan agad - air a chruinneachadh gach latha, air a chruthachadh agus air a chumadh, agus faodaidh tu mu thràth tòiseachadh air do dhealbh de bheatha shona a chuir a-mach.

Bu chòir dhut an-còmhnaidh coimhead air adhart agus gnìomh a ghabhail gu dàna, eadhon gnìomh ùr. Tha thu làn neart, slàinte agus lùth. Làn astar air thoiseach!

Ma tha thu a’ smaoineachadh agus a’ smaoineachadh càite an cuir thu do lùth fallain agus dealas, bheir mi seachad grunn shlatan-tomhais airson do ghnìomhachas / slighe aithneachadh:

1) Faodaidh tu daonnan (gu mòr) bruidhinn mu dheidhinn;

2) Faodaidh tu mìneachadh gu ciallach carson a tha thu ga iarraidh (gu soilleir agus gu ciallach, uaireannan uaireannan dìreach gu tòcail, ach tha mi ga chreidsinn le brag);

3) Bidh thu an-còmhnaidh ag iarraidh leasachadh agus leasachadh ann an seo (gluasad air adhart);

4) Faodaidh tu dealbh a tharraing dhut fhèin air mar a bhios e (eadhon nuair nach eil thu fhèin gu tur a’ creidsinn ann agus nach eil airgead ann air a shon);

5) Bheir gach ceum ùr neart, lùth agus fèin-mhisneachd dhut;

6) Gus do ghnìomhachas (roghainn) a chuir an gnìomh, bidh thu a’ cleachdadh seata slàn no cha mhòr coileanta de na tàlantan agus na comasan agad. Bidh thu gan cur an gnìomh agus gan cleachdadh;

7) Tha do ghnìomhachas riatanach agus feumail do dhaoine eile. air iarraidh.;

8) Tha thu a 'faicinn toradh do ghnìomhan, agus is e seo taing nan daoine mun cuairt ort.

Agus, gu dearbh, nuair a bhios tu a’ bruidhinn riut, innsidh do shùilean don h-uile duine: ma loisgeas iad an-dràsta nuair a bhruidhneas tu mun amas agad, do ghnìomhachas, tha a h-uile dad ceart, an amas agad, agus an uairsin tha thu air an t-slighe cheart - gu Sonas.

Is e pròiseas a th’ ann an toileachas?

Tha moran a' faicinn sonas mar chaladh do'n fheadhainn laidir, sheasmhach, chruaidh, ghlic. Tha an toileachas sin air a choileanadh, feumar a ruighinn.

Dhaibhsan a bhios a’ togail toileachas bho ghrunn phuingean (mar as trice feadhainn tàbhachdach), is dòcha gum bi toileachas aig àm air choreigin a’ coimhead mar chimera fiacail nach gabh a ghlacadh leis an earball, agus gun a bhith na ionad taingeil. Carson a tha seo a’ tachairt?

Is fìor thoil le sonas na daoine glice, mar sin bitheamaid-ne leo.

Sgrìobh mi mu thràth nach urrainn sonas a bhith ceangailte ri rudeigin no cuideigin, tha toileachas a ’fuireach taobh a-staigh an neach fhèin, a tha a’ ciallachadh nach urrainn dha a choileanadh ann an ùine agus àite (tha e an-còmhnaidh còmhla rinn).

Is e rud eile an deach againn air an stòr seo a lorg annainn fhìn, caraidean a dhèanamh le ar toileachas, a dhèanamh nar neach-cuideachaidh nar beatha.

Ma tha Sonas air a thaisbeanadh mar amas deireannach, an uairsin às deidh a choileanadh, feumaidh beatha an dàrna cuid crìochnachadh (agus carson a chumas a’ fuireach nuair a ruigear an amas thairis air?), No tuigidh duine gu bheil e air a dhèanamh gu math, tha e air a choileanadh, ach Cha tig sonas air dòigh air choreigin thuige cabhag ri thighinn.

Is e an fhìrinn gum faod coileanadh amasan ar dèanamh beairteach, soirbheachail, brèagha, fallain, misneachail, agus rud sam bith eile, ach gun a bhith toilichte.

Ma thòisicheas tu a’ briseadh a-steach orm an seo agus a bheil cuimhne agad cho toilichte sa bha thu nuair a choinnich thu ris a’ chaileag sin no am fear sin agus mar a leum thu chun mhullach, cha chreid mi sin. Carson? Leis nach do mhair e fada. B 'e euphoria, aoibhneas, faireachdainn de fhortan, soirbheachas, ach chan e toileachas.

Is e pròiseas fada, fada a th’ ann an HAPPINES (mar a tha na h-amannan a’ leantainn sa Bheurla). Mairidh sonas an-còmhnaidh.

Tha sinn a' teachd o so an dara riaghailt mu shonas :

Is e pròiseas a th’ ann an toileachas. Mairidh sonas an-còmhnaidh.

Tha an dàrna riaghailt de Sonas a 'buntainn gu dìreach ris a' chiad riaghailt, ma smaoinicheas tu mu dheidhinn. Cho fad 's a tha sinn beò, tha toileachas taobh a-staigh sinn, a tha a' ciallachadh gu bheil e an-còmhnaidh còmhla rinn, a 'fuireach agus a' toirt anail leinn. Bidh e a 'bàsachadh leinn. Amen.

Sonas - an coimeas?

Nuair a bha mi a’ sgrìobhadh na h-obrach seo, bha cuspair air leth agam a bha coisrigte ri bhith a’ tuigsinn cò às a tha sonas a’ tighinn (cò às a tha e a’ tighinn, ann am faclan eile, oir is ann ainneamh a bhios daoine a’ dol thuige leotha fhèin agus gu mothachail). Bha mi a’ smaoineachadh, a’ cuimhneachadh air an eòlas agam fhìn, a’ dèanamh agallamhan le daoine.

Tha aon teicneòlas air a lorg fhèin. Tha mi ag innse.

Gu math tric chuala mi argamaidean mar seo gu bheil toileachas, mar eisimpleir, “nuair a tha eagal agus eagal ort, agus an uairsin a h-uile dad fìor mhath”, no “Is e toileachas uisge, agus an uairsin bogha-froise ...”, msaa. cheann : tha sonas an coimeas.

Gu dearbh, tha cuimhne agad air beagan sheann fealla-dhà mu dheidhinn seo. Mu mar a chomhairlich caraid do charaid gobhar a cheannach gus a bhith a’ faireachdainn gàirdeachas na beatha, no comhairle ìoranta mu bhith a’ caitheamh bhrògan a tha meud nas lugha na an àbhaist.

Mar as trice bidh sinn a 'gàireachdainn air rudan mar sin, ach chan eil sinn daonnan a' tuigsinn a h-uile fìrinn salainn agus dachaigh mu ghliocas dhaoine.

Às deidh dhomh mion-sgrùdadh a dhèanamh air na faireachdainnean agus na pàtrain freagairt agam fhìn agus dhaoine eile, thuig mi, gus neach a dhèanamh toilichte, nach fheum e an-còmhnaidh “math” a dhèanamh (co-dhiù, is dòcha nach obraich seo an-còmhnaidh chun ìre a bu mhath leam) ; gus neach a dhèanamh toilichte, feumaidh tu an-toiseach a dhèanamh - maitheanas a thoirt dha na Frangaich agam - “dona”, agus an uairsin “math” (chan fheum thu eadhon feuchainn ro chruaidh san dàrna ìre, is e am prìomh rud gu bheil eadar-dhealachadh eadar an dithis seo). Uill, tha sin uile, is dòcha: a-nis tha fios agad air an teicneòlas draoidheil airson daonnachd a dhèanamh toilichte.

Tha mi a’ magadh, gu dearbh, faodaidh tu fios a bhith agad air seo, ach chan fhiach tagradh a dhèanamh fhathast.

A bharrachd air an sin, ma dh'fhaighnicheas tu do dhaoine an toil leotha an seòrsa beatha seo, canaidh iad gu bheil iad gu math riaraichte, agus ag aontachadh gu bheil a h-uile dad aithnichte ann an coimeas. Tha eadhon eòlaichean-inntinn ag ràdh gu bheil feum air fearg, fearg agus tàmailt mura h-eil ach air sgàth 's gu bheil iad a' tuigsinn dè a th 'ann an Sonas, a tha a' ciallachadh gum feum iad a bhith eòlach, agus gun a bhith air an cumail annta fhèin.

Air an làimh eile, tha mi a-nis a 'smaoineachadh: carson a tha cuimhne cho goirid aig duine? Ma tha thu a 'smaoineachadh gu loidsigeach, an uairsin airson fèin-ghlèidhteachas: chan urrainn dha duine daonnan eòlas fhaighinn air faireachdainnean beothail, eòlas air a h-uile tachartas na bheatha, cuimhnich air a h-uile rud a thàinig gu inntinn, agus cleachd an t-eòlas cruinnichte aige an seo agus a-nis: a cheann gu sìmplidh cha b' urrainn daibh a leithid a sheasamh. Nam biodh sinn uile cho glic, is dòcha nach biodh feum air eòlas-inntinn.

Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil a' sagging ann an mionaid de neo-thoileachas, agus an uair sin a 'tilleadh gu toileachas, tha sinn ag aithneachadh an eadar-dhealachadh faireachdail agus physiologically agus a' faireachdainn an eadar-dhealachadh ann an drops (an t-ainm ris an canar delta stàitean). Mar sin, cho dian sa tha na mothachaidhean.

Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na h-amannan de thoileachas beò - amannan math ann am beatha, an seo is urrainn dhuinn iomradh a thoirt air a' phrionnsapal "meudachadh an dòs." Tha daoine ann a tha feumach air barrachd is barrachd a h-uile turas, is e sin, gus càileachd beatha a chumail suas, feumaidh am bodhaig àrdachadh anns an dòs de thoileachas no na hormonaichean co-fhreagarrach san fhuil.

An seo bidh cuimhne agam air an trèanadh «World of Emotions» agus «Graph of the Emotional State». Bidh mòran dhaoine, nuair a thèid faighneachd dhaibh dè an seòrsa faireachdainn a bhiodh iad airson òrdachadh dhaibh fhèin airson latha, seachdain agus beatha, a’ diùltadh an stàit làidir “Tha an saoghal brèagha”, a’ roghnachadh a chàradh le feadhainn eile a tha nas ìsle a thaobh. comharradh. Mar as trice bidh coidsichean a’ mìneachadh seo leis nach eil fios aig daoine dè na dathan a dh’ fhaodadh a bhith anns an ìre “Tha an saoghal brèagha”. Is dòcha gu bheil pròiseas coltach ris a 'tachairt le toileachas. Agus bidh daoine gu h-intuitive a 'coimhead airson (feitheamh, iarrtas, lorg tarraingeach) suidheachaidhean atharrachadh bho plus gu minus agus a chaochladh, oir chan eil fios aca gum faod a h-uile suidheachadh a bhith math agus faodar a bhith beò mar a tha riatanach agus feumail - toilichte. Tha e a ’tionndadh a-mach, leis a h-uile iomadachd beatha, gu bheil daoine dha-rìribh toilichte fhathast toilichte agus nach bi iad a’ grodadh nan “toileachas”.

Agus far a bheil e coltach gu bheil an còrr a’ marcachd air rolair coaster, an dàrna cuid a’ tuiteam dhan àibheis no a’ dol suas gu na speuran, a’ faighinn cuibhreann nach beag de endorphins san fhuil ann an leth nan cùisean agus ga ainmeachadh mar thoileachas, bidh iad beò nam beatha làitheil gun samhail agus a’ snasadh am beatha làitheil. gàirdeachas beatha beag agus mòr, a 'toirt gu daingeann an fhìor luach.

Molaidhean agus reasabaidhean airson toileachas

Tha reusanachadh air a’ chuspair mìorbhaileach, ach feumaidh tu cuideachd teagasg ciamar. Nam biodh teagasg Sonas cho furasda, ruigeadh mi milleanan de dhaoine agus dheanadh mi tòrr airgid, agus bhithinn gun cainnt toilichte aig an aon àm.

Bheir mi stiùireadh coitcheann: an toiseach nas teòiridheach, an uairsin practaigeach. Tha mi cinnteach gun soirbhich leis a h-uile duine, is e miann am prìomh rud.

1. Is e sonas obair do làmhan a-mhàin (cha do gheall duine a-riamh gun dèanadh e toilichte thu, mar sin, bi coibhneil, dèan thu fhèin toilichte);
2. Tha toileachas ann an sùbailteachd a thaobh an t-saoghail agus an duine fhèin. Tilg air falbh a h-uile dad dubh, geal agus prionnsapal agus gheibh thu a-mach gu bheil an saoghal làn de dhiofar dhathan. Gus a bhith toilichte an seo agus an-dràsta, feumaidh tu a bhith eadar-dhealaichte: coibhneil, olc, càirdeil, gooey, dealasach, dòrainneach, msaa, is e am prìomh rud tuigsinn carson a tha thu san fhaireachdainn seo a-nis, carson a tha e ag obair;
3. Tha e a’ leantainn bhon dàrna fear. Tionndaidh air mothachadh, na leig le beatha a chùrsa a ghabhail, bi nad ùghdar / sealbhadair do bheatha - suidhich amasan dhut fhèin agus coilean iad;
4. Bi furachail, fiosrachail agus dealasach. Ann am faclan eile: bi nad leanabh.
5. Cuir luach air na tha an seo agus an-dràsta. Tha an fhìrinn gu bheil gàirdeanan, casan agus ceann smaoineachaidh math mar-thà!
6. Dealaich an rud cudromach bhon neo-chudromach, an cruithneachd bhon chaff. Tionndaidh air dìmeas fallain far a bheil sin riatanach agus comasach, obraich agus dèan oidhirpean far a bheil feum air;
7. Gràdhaich an saoghal agus thu fhèin san t-saoghal seo! Earbsa, cuidich daoine, bi gnìomhach agus sunndach. Is e na tha timcheall ort na tha a-staigh ort.
8. Uaireannan is fhiach a bhith a 'smaoineachadh mu bhàs, mu cho mionaideach' sa tha beatha. Sgrìobh Steve Jobs gun deidheadh ​​​​e chun sgàthan a h-uile feasgar agus dh’ fhaighnich e dheth fhèin: “Nam b’ e seo an latha mu dheireadh de mo bheatha, am biodh mi airson an latha seo a dhol mar seo? ” Agus ma fhreagair e àicheil airson grunn làithean ann an sreath, dh'atharraich e rudeigin na bheatha. Tha mi a’ cur ìmpidh ort an aon rud a dhèanamh.
9. Creidsinn gun obraich a h-uile càil a-mach. Gu feum.

A-nis gluaisidh sinn air adhart gu bhith a 'cleachdadh:

Reasabaidhean airson toileachas

• Àireamh a h-aon: croch stiogairean timcheall an taighe le briathran brosnachail a bhrosnaicheas beatha, obair agus gàirdeachas. Soilleir, ard, fuaimneach. Atharraich a rèir do shunnd agus mar a tha thu a’ faireachdainn na chaidh a thogail nar beatha mar-thà;
• Reasabaidh a dhà: chuir amannan beatha beò agus dealbhan a thàinig gu bhith nan automatisms do shùilean, mar rudeigin ùr. Gu dearbh, tha iad ùr. Eadhon ann an solidan, tha moileciuilean ann a tha an-còmhnaidh a’ gluasad. Dè as urrainn dhuinn a ràdh mu dheidhinn neach a gheibh thu a h-uile latha agus a dh'ionnsaicheas tu ann an dòigh ùr!
• Rèit a trì: èist ri ceòl sunndach, adhartach, soilleir. Bidh ceòl a 'cruthachadh cùl-fhiosrachadh beatha. Cuimhnich dè an ceòl a chaidh a luchdachadh suas chun chluicheadair agad. Mas e roc, meatailt throm a th’ ann, bidh an leitmotif beatha cuideachd a’ deàrrsadh le dathan nam basan trom agus teudan giotàr fuaimneach. Dèan an cruinneachadh ùr agad a thogas do spioradan, a bhrosnaicheas tu gu seinn, obair agus gàire. Hooray!;
• Reasabaidh ceithir: gluais fòcas an aire bhuat fhèin chun t-saoghal a-muigh. Thoir an aire agus chì thu sa bhad mar a tha daoine eile a’ fuireach, dè an aodach a bhios orra, dè a bhios iad ag ithe, ag èisteachd, cò mu dheidhinn a tha iad a’ bruidhinn. Smaoinich gur e neach-naidheachd no sgrìobhadair a th’ annad, feumaidh tu a h-uile dad inntinneach, làitheil, brèagha a choimhead agus a sgrìobhadh sìos. Dèan gach sealladh na mise-en-scène beothail cruthachail; glac slang, dòigh labhairt, tuisleadh, gluasadan-bodhaig, stad, buadhairean. Is dòcha gun lorg thu annad fhèin neach-ealain fhaclan no stiùiriche. Air adhart!
• Reasabaidh còig: dèan co-dhùnaidhean sgiobalta. Chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir an co-dhùnadh a bhith gun smaoineachadh, tha e a' ciallachadh nach bu chòir a dhèanamh ann an àmhghar agus a bhith air a chasg, air ath-aithris, air a tharraing iomadh uair. Cho-dhùin mi - rinn mi e, an uairsin cho-dhùin mi rudeigin a-rithist - rinn mi a-rithist e. Barrachd ruitheam beatha agus fèin-mhisneachd;
• Sia: smaoinich nas lugha, bruidhinn nas lugha, dèan barrachd. Smaoinich nas lugha – dha daoine a tha dèidheil air a bhith an sàs ann an deamografach breagha agus a gheibh blasad den bheachd ... Bruidhinn nas lugha - dhaibhsan a tha a’ smaoineachadh tòrr agus a tha fhathast ga ràdh ri an caraidean agus an luchd-eòlais. Barrachd ghluasadan gach aonad ùine. Tha smaoineachadh, co-chomhairleachadh cudromach, ach tha a h-uile dad math ann am measadh. Fiù ma nì thu mearachd, tha e math cuideachd, is e eòlas a th’ ann. A-nis, stèidhichte air eòlas, faodaidh tu co-dhùnaidhean nas fiosraichte a dhèanamh agus a dhol a dh’ ionnsaigh an amas.;
• Seachd: Smaoinich gu bheil thu nad phrìomh neach ann am film a tha thu fhèin a’ coimhead. Tha an gaisgeach gu math ion-mhiannaichte agus tha e airidh air earbsa agus creideamh. Ann an cùrsa an deilbh (beatha), feumaidh an gaisgeach dèiligeadh ri diofar thachartasan. Ciamar a tha do charactar a’ freagairt? Ciamar a bhiodh tu airson gun fhreagair e gus fuireach fhathast aig ìre earbsa agus spèis? Is e an cleas nach e dìreach neach-amhairc a th’ annad, tha thu cuideachd nad stiùiriche, stiùiriche, agus prìomh sgrìobhadair sgriobt. Tha thu eadhon nad neach-ealain dèanamh suas agus dealbhaiche deise, neach-ealain agus sgeadaiche. Tha fios agad air a h-uile cleas agus reasabaidh dìomhair airson DO ghaisgeach a bhith na fhìor ghaisgeach ... mar sin cuidich leis a bhith mar aon .;
• Ochd: cuimhnich air an eacarsaich «faireachdainn toileachas», gabh tlachd bho rudan agus pròiseasan làitheil sìmplidh, faigh agus cruthaich othail dhut fhèin aig àm sam bith.;
• Naoi: cuir air dòigh saor-làithean beaga dhut fhèin, cuir air dòigh gàirdeachas. A 'dol don taigh-dhealbh, taigh-cluiche, nàdar; luchd-eòlais ùra, leabhraichean, cur-seachadan, biadhan.; coimhead air mar a bhios daoine soirbheachail, toilichte a’ conaltradh, gan giùlan fhèin, a’ coimhead air beatha. Gabh ri eòlas, faigh dealbhan, dealbhan de bheatha shona. An uairsin tuigidh tu na tha thu airson a dhol agus strì air a shon, agus an uairsin gheibh thu ann nas luaithe.

Stiùireadh dhaoine toilichte

Tha mi a 'dèanamh adhbhar. Bha mi a’ smaoineachadh mu dheidhinn poilitigs (chan e a-mhàin gu bheil e math a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn saidhgeòlas) agus thuig mi, eadhon ann an stàite deamocratach (carson “eadhon”, co-dhiù, “gu sònraichte” ann an deamocratach), gu bheil feum air luamhan sònraichte gus smachd a chumail air daoine. .

Tha a laghan fhèin agus a stoidhlichean giùlain shaoranaich aig gach dùthaich, a tha a 'ciallachadh gu bheil e comasach foirmlean (teicneòlasan) fhaighinn airson buaidh nam buidhnean air a leithid de chomann.

Tha e nas fhasa daoine mì-thoilichte a riaghladh, a làimhseachadh, tha mòran phuingean eisimeileachd, luamhain. Cò a tha feumach air daoine sona gu sìorraidh a tha comasach air a bhith beò agus gàirdeachas a dhèanamh ann an suidheachadh sam bith? Air an làimh eile, tha feum air uidheamachdan mar seo gus an tèid daoine a dhèanamh “dona” - gus an aire a tharraing air falbh bho ghluasadan poilitigeach cruinne no airson leasan - gus am bi fios aca ciamar as urrainn dhaibh a bhith mura freagair iad mar a bu chòir dhaibh (cuimhnich Khodorkovsky, spreadhaidhean anns an metro, Domodedovo).

Tha duine toilichte na dhuine gu math mothachail, agus tha e mothachail air a h-uile dad a tha a 'tachairt chan ann a-mhàin taobh a-staigh e, ach cuideachd taobh a-muigh. Tha an neach seo na stiùiriche, chan e neach-leantainn, agus mar sin tha e gu math duilich dha slighean buaidh a lorg. Agus dè an riaghaltas a tha a dhìth air? A bheil thu ag aontachadh?

Bi mothachail, bi toilichte, creid annad fhèin. Beannachd leat.