Clàr-innse
Dha mòran bhoireannaich, bidh syndrome premenstrual ga dhèanamh fhèin a’ faireachdainn ann an dòigh gu math mì-thlachdmhor. Bidh grunn thinneasan somalta a ‘nochdadh, bidh an fhaireachdainn a’ dol sìos, irritability agus apathy a ‘nochdadh. Bidh na comharraidhean ag atharrachadh gu mòr bho bhoireannach gu boireannach agus faodaidh iad atharrachadh thar nam bliadhnaichean cuideachd. Is e an symptom as cumanta ceann goirt - mar as trice le suidheachadh hormonail. A bheil ceann goirt ro-ùine eadar-dhealaichte bho cheann goirt eile? Ciamar dèiligeadh ris? Dè a th’ ann an antidote èifeachdach airson ceann goirt premenstrual?
Dè thachras do chorp boireannaich ron àm aice?
Tha eòlas farsaing air bun-bheachd syndrome premenstrual. Bho shealladh meidigeach, tha an suidheachadh seo air a mhìneachadh mar shreath de chomharran inntinneil is somalta a tha a ’nochdadh anns an dàrna ìre den chearcall menstrual - mar as trice beagan làithean ron ùine agus a’ dol à sealladh rè na h-ùine sin. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha iad tlàth, ged a tha e uaireannan a' tachairt gu bheil boireannach a 'faireachdainn cho làidir' sa tha seata de chomharran gu bheil e a 'cur dragh air a h-obair, ga dhèanamh duilich a bhith a' coileanadh ghnìomhan làitheil. Is e na comharraidhean somatic as cumanta ceann goirt, irritability ann an sgìre a 'bhroilleach, bloating, duilgheadasan anns an t-siostam cladhach. Ann an tionndadh, a thaobh comharran inntinn - tha gluasadan mood, teannachadh, smaoineachadh trom-inntinn, duilgheadasan le insomnia.
Ceann goirt ro menstruation
Bidh mòran bhoireannaich a 'gearan mu bhith a' dol còmhla riutha ceann goirt ro uine de nàdar migraine, a tha a 'tachairt gu paroxysmally agus a tha air an comharrachadh le bhith a' bualadh air aon taobh den cheann. A bharrachd air an sin, uaireannan tha hypersensitivity gu mothachadh fàileadh agus fuaim. Tha e eadar-dhealaichte bho pian migraine leis nach eil comharran ann leithid solais, spotan no buairidhean mothachaidh.
Dè na h-adhbharan airson ceann goirt mus menstruation?
An seo, gu mì-fhortanach, chan eil leigheas a 'toirt seachad freagairtean soilleir. Thathas den bheachd gu bheil airson ceann goirt rè menstruation an aghaidh mì-chothromachadh hormonail. As dualtaiche ceann goirt co-cheangailte ri lùghdachadh ann an ìrean estrogen. Gu tric bidh gintinneachd ceangailte ri syndrome premenstrual. Tha coltachd àrd ann gun tachair na comharran àbhaisteach ann am boireannach sònraichte nam biodh na comharraidhean sin aig a màthair. A bharrachd air an sin, thathas a’ gabhail ris gum bi daoine reamhar agus neo-ghnìomhach gu corporra nas trice a’ strì le cinn cinn a tha àbhaisteach do PMS.
Ciamar a dhèiligeas tu ri ceann goirt ath-chuairteachaidh?
Làimhseachadh ceann goirt ro agus rè do ùine Tha e mu dheidhinn a bhith a’ làimhseachadh a’ chomharra seo. Mar as trice, tha an tinneas seo na iongantas nàdarra a tha an cois a’ chearcall menstrual. Anns a 'chùis seo, thathar a' moladh boireannaich a bhith faiceallach atharrachaidhean a dhèanamh nan dòigh-beatha. Tha buaidh buannachdail aig atharrachadh ann an daithead, a’ seachnadh shuidheachaidhean a dh’ adhbhraicheas teannachadh, a’ lorg agus a’ lorg dhòighean fois. Tha e cudromach a bhith a 'toirt seachad luchd-brosnachaidh aig an aon àm - stad a' smocadh, ag òl deoch làidir, agus a 'cuingealachadh caitheamh caffeine cho mòr' sa ghabhas. A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh an daithead a neartachadh le meudan nas motha de charbohydrates agus ithe stuthan anns a bheil magnesium. Ma tha tachartasan co-cheangailte ri ceann goirt rè menstruation bidh iad an-còmhnaidh air an ath-aithris, faodaidh iad cuideachd a bhith co-cheangailte ri duilgheadasan tòcail is inntinn - an uairsin bhiodh e ciallach co-chomhairle a chumail ri cùis shònraichte le leasaiche.
Cungaidhean-leigheis sàbhailte rè do ùine
Gu math tric, ge-tà, tha e a 'tachairt gu bheil e riatanach a ruighinn airson pharmacological cuideachadh. Anns a 'chùis seo, bidh drogaichean bhon bhuidheann de dhrogaichean neo-steroidal anti-inflammatory - naproxen, ibuprofen - buannachdail, nach eilear a' moladh a ghabhail ro thric. Ma tha na comharraidhean leantainneach agus maireannach, thèid luchd-dìon a chleachdadh. Is e am fuasgladh mu dheireadh sa chùis seo hormone therapy no làimhseachadh casg-gineamhainn - tha na dòighean sin a’ bunailteachadh atharrachaidhean ann an ìrean estrogen.