Feartan sònraichte pear

Tha sùgh, milis, beairteach ann am fiber, piorran dha-rìribh na charaid as fheàrr dha boireannaich is fireannaich. Tha an toradh seo gu math beairteach ann am vitamain agus mèinnirean agus tha cuid de fheartan slàinte cudromach aige. A 'riaghladh gluasad caolan Ma tha thu eòlach air an duilgheadas le cathair, tha piorran nam measan a chaidh a chruthachadh gu sònraichte dhutsa. Tha làthaireachd pectin ann am piorran a 'toirt buaidh laxative tlàth a leigeas leat an stòl a riaghladh. A ’toirt lùth Tha pear na stòras nàdarra de lùth airson do bhodhaig. Bheir an t-susbaint àrd de fructose agus glùcois a tha air a thaisbeanadh anns na measan seo spionnadh lùth dhut gu sgiobalta. A 'cuideachadh le fiabhras Tha buaidh fuarachaidh aig piorran. Faodaidh glainne mòr de shùgh pear faochadh luath a thoirt bho fhiabhras. A 'brosnachadh an t-siostam dìon Taing dha antioxidants, bidh piorran a ’neartachadh dìonachd. Feuch ri nas urrainn dhut de phiorran ithe san ràithe. Is e piorran an toradh as fheàrr airson boireannaich a tha trom le leanabh Tha seo air sgàth gu bheil tòrr searbhag folic anns a’ phiorra, a chuireas casg air uireasbhaidh ann an tiùb neural an fetus.