Tha ceann goirt teannachaidh gu math cumanta agus tha daoine nach d ’fhuair iad a-riamh nas sònraichte na an riaghailt! Ma tha thu a ’fulang le tinneas cinn teannachaidh tric no gu math draghail, tha mi a’ toirt comhairle dhut an toiseach na ceumannan dìon a tha sinn air a mhìneachadh a lughdachadh (lughdachadh cuideam agus deoch làidir, eacarsaichean cunbhalach). Dh ’fhaodadh na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo a bhith gu math buannachdail. Rud eile, tha mi a ’toirt comhairle dhut bruidhinn ris an dotair agad a nì measadh leat dè cho iomchaidh no nach eil cungaidh-dìon. Mu dheireadh, tha mi a ’moladh beachdachadh air dòighean acupuncture agus fois le biofeedback a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt seachad faochadh cuideachd.

Air an làimh eile, ma dh ’atharraicheas nàdar nan tinneas cinn àbhaisteach agad, an dàrna cuid a’ fàs tòrr nas cruaidhe, no le comharraidhean neo-àbhaisteach, leithid cuir a-mach no buairidhean lèirsinneach, na bi leisg bruidhinn ris an dotair agad.

Mu dheireadh, ma tha ceann goirt obann ort, no ma tha fiabhras, amhach daingeann, troimh-chèile, sealladh dùbailte, trioblaid bruidhinn, iomagain no laigse ann an aon taobh den bhodhaig, faic dotair gu h-èiginneach.

Dr Jacques Allard MD FCMFC